Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Navíjení hedvábí a Tai chi

Pohyby Tai chi v Číně přirovnávali k jevům jim běžně známým. Pojem navíjení hedvábí odkazuje na specifický druh pohybu, který uplatňujeme při cvičení a kultivujeme jej, abychom dosáhli tzv. vnitřní síly.

Řekněme si nejprve krátce o hedvábí. Pravé hedvábí tvoří housenka motýla bource morušového. Housenka se živí výhradně listy z čínské bílé moruše. Po cca 33 dnech svého života si vytvoří kokon. Hedvábné vlákno se získává rozvinutím kokonu. Je dlouhé až 1000 metrů.

Hedvábná látka vznikla ve starověké Číně. První zmínky o bourci morušovém a hedvábí pochází z 3. tisíciletí př. n. l. Podle jedné z legend si hedvábné příze všimla císařovna Si Ling-Ši. Kokon bource morušového jí spadl do teplého čaje a když ho chtěla vtáhnout, odvinula z něj vlákno. Zpočátku bylo hedvábí určeno jen pro císaře. Za prozrazení technologie výroby hrozil trest smrti.

Trvalo to dlouho, postupně se však výroba hedvábí dostávala do Korei, Japonska a Indie. Dle pověsti se tajemství výroby hedvábí dostalo do Evropy v 6. století, kdy 2 mniši vynesli vajíčka bource morušového v duté holi. Rozvoj hedvábnictví v Evropě spadá do 12. století. V českých zemích se hedvábnictví rozvíjelo od 18. století a ve 20. století bylo nahrazeno hedvábím syntetickým.

Co má navíjení hedvábí společné s Tai chi?

Je hned několik aspektů, na které se můžeme u navíjení hedvábí zaměřit:

Rotační pohyb

Housenka bource morušového dělá kokon tak, že hlavou vytváří krouživý pohyb v podobě osmiček. Tímto způsobem během 2 – 3 dnů kolem sebe vytvoří kokon. Když pak budete vlákno z kokonu odvíjet, kokon se bude točit. Při cvičení Tai chi pažemi a nohama děláme kruhové pohyby, vše je to o kruzích a spirálách.

Plynulost pohybu a cit

Vytažení vlákna vyžaduje cit. Čím delší vlákno, tím je kvalitnější. Aby se nepřetrhlo, je třeba plynulý neustálý pohyb. Přesně tak pracujeme i s pohybem v Tai chi.

Držení tajemství

Je to zvláštní, ale stejně jako výroba hedvábí byla dlouho utajena, tak i technika navíjení hedvábí v Tai chi bývá skryta. Pokud vám to váš učitel nevysvětlí a vy to nebudete dostatečně dlouho procvičovat, techniku a její účinky neprocítíte a ani nepochopíte.

Navíjení hedvábí = vnitřní rotační pohyb

V naší škole navíjení hedvábí označujeme jako vnitřní pohyb. Na stránce Vnitřní a vnější pohyb se dozvíte, jak jej popisujeme srozumitelným způsobem. Tento druh pohybu nacvičujeme v pažích i nohách. Umíme-li jej propojit s pohybem celého těla, dopracujeme se ke zdravotním i bojovým přínosům této techniky.

Navíjení hedvábí je technika, kterou vkládáme do všech pohybů Tai chi. Každá škola by měla mít metodu, jak tuto techniku nacvičuje. Jinak by cvičení bylo jako zkoušet hrát na hudební nástroj bez vytváření zvuku.

Autor: Vlasta Pechová | pátek 10.5.2024 12:10 | karma článku: 5,63 | přečteno: 116x
  • Další články autora

Vlasta Pechová

Možnosti rozvoje v Taiji (Tai chi)

Byl to právě osobní a lidský přístup mého učitele, který ve mně postupně zažehl vášeň k Taiji (Tai chi). A protože mi to dává smysl, přistupuji i já ke svým žákům s ohledem na jejich osobnost a schopnosti.

12.3.2023 v 13:39 | Karma: 4,13 | Přečteno: 116x | Ostatní

Vlasta Pechová

Já a Taiji - setkání s učitelem

Životní cestičky se vinou jedna přes druhou. Možná si myslíme, že víme přesně, co se děje a že svůj život tvarujeme podle svých představ. Pak zjistíme, že se ty cestičky proplétají a splétají úplně jinak.

2.3.2023 v 8:57 | Karma: 3,69 | Přečteno: 143x | Osobní

Vlasta Pechová

Střed těla - centrum pohybu

Opět tu nejprve zazní jeden z Klasických textů o Taiji (Tai chi): "Buď jako váha, aktivně se otáčej kolem svého středu."

10.4.2022 v 17:47 | Karma: 5,54 | Přečteno: 108x | Diskuse| Miniblogy

Vlasta Pechová

Nahřívání chodidel - podpora imunity

V Taiji (Tai chi) pracujeme s bodem ledvin. Říkáme mu bublající pramínek a nachází se na chodidle. Tento bod je důležitý nejenom pro cvičení Taiji. Je také významný pro podporu zdraví a imunity.

10.4.2022 v 16:24 | Karma: 6,87 | Přečteno: 192x | Diskuse| Miniblogy

Vlasta Pechová

Rotující bota jako brána do vesmíru

Klasický text mistrů říká: „I když existuje obrovské množství proměn, princip, který je prostupuje, je jen jeden."

10.4.2022 v 13:06 | Karma: 5,59 | Přečteno: 156x | Ostatní
  • Nejčtenější

Policie v pohotovosti kvůli hrozbě terorismu. Zadržela podezřelého cizince

8. června 2024  23:01,  aktualizováno  9.6 12:41

Policie dopadla cizince podezřelého ze zvlášť závažného zločinu, po kterém vyhlásila pátrání v...

V Turecku zemřela česká zpěvačka Victoria. Zavraždil ji její vlastní manžel

14. června 2024  8:59,  aktualizováno  11:23

Česká zpěvačka Victoria byla zavražděna v Ankaře. Podle tureckého portálu Hürriyet ji zabil její...

„Ukrajinská sebevražda“. Intriky v Kyjevě čím dál víc frustrují Západ

11. června 2024  19:21

Kádrové změny nezmítají jen ruským ministerstvem obrany, rostoucí pozornost vzbuzují i rošády v...

Dar pro Ukrajinu prostřednictvím Čechů vyvolal na Tchaj-wanu bouři

10. června 2024

Premium Dar, který má pomoci Ukrajině s obnovou tamního zdravotnictví, způsobil na Tchaj-wanu politický...

Volby vyhrálo ANO před SPOLU. Stačilo! i Přísaha mají dvě křesla, propadli Piráti

9. června 2024  20:29,  aktualizováno  10.6

Volby do Evropského parlamentu vyhrálo v Česku hnutí ANO. Od voličů získalo 26,14 procenta hlasů,...

Digitální dovednosti lidí mohou posílit sociální pracovníci, pomůže jim příručka

15. června 2024  10:11

Návod k bezpečnějšímu používání internetu či k elektronickému podávání žádostí o dávky obsahuje...

Ukrajina bojuje i sama se sebou, říká válečná reportérka Darja Stomatová

15. června 2024  9:58

Vysíláme „Na Ukrajině se bojíte o svůj život téměř neustále, ale snažíte se to upozaďovat“, říká v...

Umělá inteligence ohrožuje životní prostředí, míní experti. Někteří věří v přínos

15. června 2024  9:29

Umělá inteligence (AI) může představovat vážnou hrozbu pro životní prostředí kvůli své energetické...

Při požáru bytovky v Praze 9 hasiči evakuovali přes sedmdesát lidí

15. června 2024  9:26

K požáru bytu v ulici Pod Harfou v pražských Vysočanech spěchali krátce před čtvrtou hodinou ranní...

  • Počet článků 19
  • Celková karma 5,63
  • Průměrná čtenost 824x
Baví mne, když fantazie a tvořivost obohacuje náš život.