Někdo to rád horké
„Dobrý den, já mám rezervaci na hot jógu“, halekám už ode dveří a sotva popadám dech. Netušila jsem, že to budu mít jen tak tak, abych to stihla včas. „Vítám Vás, takže v rychlosti – tamhle je šatna, vedle sprchy a pak běžte do malého sálu“, usmívá se recepční. Ještě se ujistí, zda mám vše a můžu utíkat. Tím vše myslí podložku, pití a ručník, ale já jsem připravena a pokyny jsem načetla předem. Jen místo plavek mám tílko a legíny, přece se nebudu někde vystavovat v plavkách a ještě hlídat správně upravený dekolt.
Začíná mi kručet v břiše – nejíst předem dvě hodiny je vražedný. Rychle se převlékám v šatně a už teď mám z toho spěchu orosené čelo.
Ťapu v žabkách do sálu. Otevírám dveře a plesk. První facka od vedra a ta teda sedla. Rychle se snažím nasát alespoň nějakou molekulu kyslíku a hledám nejnenápadnější místo co nejdál od zářičů. V momentě jsem jak myš.
„Hezké odpoledne dámy, vítám vás na další hodině hot jógy. Kdo je tady poprvé?“ Ruka mi vystřelí nahoru, jako kdybych čekala záchranu v podobě vykázání ze sálu na vzduch. „Dobře, takže cvičte pěkně uvolněně v rytmu svého dechu, kdyby se cokoli dělo, dejte mi vědět, posaďte se a hlavu mezi kolena. Soustřeďte se sami na sebe a nenechte se rozptylovat ostatními.“
„A začneme. Dnes máme skoro absolutní vlhkost, takže si občas otevřeme okno, aby se nám lépe dýchalo.“ To sedí, cítím se tady jak v pavilonu tropů.
Začínáme pozdravem slunce. Naštěstí to znám z power jógy, takže mě pozice nepřekvapují, ale provádět je v takových podmínkách je tisíckrát náročnější.
„Hluboký výdech, pozice holubičky a vydržíme.“ Kap, kap, kap. Nevím, odkud odevšad ze mě
kape, ale z nosu je to fakt nepříjemné. Zatraceně, proč jsem si nevzala ty plavky. Oblečení už dávno nic nesaje a vypitou mám polovinu vody.
Uběhla polovina hodiny a já si uvědomím, že už si zvykám. Člověk si prostě zvykne na všechno. Zvykám si, že mi to klouže, vzdala jsem otírání ručníkem, selektování molekul kyslíku a myšlenky na nepohodlí v pozici vrány, žáby, atd. Konečně se mohu nadechnout plným jógovým dechem bez nepříjemných pocitů. Sedíme v pozici kleští.
No né, mně se snad prodloužily ruce, žasnu. Dosáhnu o hodně dál než obvykle. V pozici trojúhelníku
mám na zemi volně celou dlaň i s rezervou na nižší úklon. „Flexibilita svalů se v horku zvětšuje a nehrozí nebezpečí zranění nebo křeče“, vysvětluje lektorka.
Blíží se posledních deset minut z devadesátiminutové lekce. „Zaujměte pozici mrtvoly a uvolníme se“. Ach jak ráda dělám mrtvolu. Ležím rozpláclá na podložce a koupu se ve vlastním potu. Uvolnit se a nemyslet na to mokro moc nejde, ale aspoň nikde nic nekape.
„Pomalu se posadíme do pozice lotosového květu a třením dlaní o sebe je zahřejeme a přiložíme na oči.“ Zahřátá jsem dost, o tom žádná. „Vyplázneme do dlaní jazyk a zašklebíme se, abychom uvolnili mimické svaly.“ Fuj, tak to by stačilo. Mám v puse jak po návštěvě solného dolu.
Cvak poslední minuty na hodinách na stěně. Potlesk – trochu si zacákáme, když už dlouho nic nekapalo a hurá do sprchy. Chytřejší mají sebou věci rovnou. Sice lehce mokré ze sálu, ale jsou ve sprše první a to je hlavní. Sedím na chodbě, čekám na sprchu a utírám si pot. Je mi vedro a zároveň zima. Osprchuji se, utřu, a.. Co to sakra je? Jen co se vrátím do šatny, jsem zase mokrá. Vlhko je tady nalezlé všude a hned se zase rosím.
Kašlu na to, honem vyfénovat vlasy, zabalit a ven.
„Na viděnou zase za týden“, loučí se se mnou recepční. „Děkuji, dorazím hned, jen co se přestanu potit“, odpovídám a utírám čelo.
Venku je příjemně a konečně si mohu užít tu euforii ze cvičení.
Po několika lekcích jsem si tak zvykla, že bych se nahřívala klidně i déle. V zimě je to ideální doping tepla.
Saskie Vítovcová
Cinkrlata
Taky se vám někdy stalo, že jste se dostali k nějaké činnosti,kterou jste dělat nechtěli a tak nějak vás to pohltilo? Začalo to prostě... Ztracenou náušnicí..
Saskie Vítovcová
Chlapeček s panenkou
Setkáváme se neustále se smutnými příběhy, ale na otevření očí druhým není nikdy pozdě. Tento příběh není můj osobní, na síle mu to však nijak neubírá..
Saskie Vítovcová
Jdeme na to - roztáhni nohy..
Bolí to a to dost. A chce to pravidelné opakování, ale jednou ta bolest přejde a jak by řekl klasik - je to tam.
Saskie Vítovcová
Rwanda - připomínka genocidy
Silnější vyhrává. Skvrna na košili OSN. Přesně před 19 lety právě začal druhý den Rwandské genocidy.
Saskie Vítovcová
Normální je nekrást a ne registrovat!
Věřím, že je to zase jeden z "nevhodných" nápadů, který nevyjde stejně jako sKarty. Jenže tenhle nápad by se mě a mého kola týkal. A k tomu je moje kolo kradené..
Další články autora |
Policie v pohotovosti kvůli hrozbě terorismu. Zadržela podezřelého cizince
Policie dopadla cizince podezřelého ze zvlášť závažného zločinu, po kterém vyhlásila pátrání v...
V Turecku zemřela česká zpěvačka Victoria. Zavraždil ji její vlastní manžel
Česká zpěvačka Victoria byla zavražděna v Ankaře. Podle tureckého portálu Hürriyet ji zabil její...
„Ukrajinská sebevražda“. Intriky v Kyjevě čím dál víc frustrují Západ
Kádrové změny nezmítají jen ruským ministerstvem obrany, rostoucí pozornost vzbuzují i rošády v...
Dar pro Ukrajinu prostřednictvím Čechů vyvolal na Tchaj-wanu bouři
Premium Dar, který má pomoci Ukrajině s obnovou tamního zdravotnictví, způsobil na Tchaj-wanu politický...
Volby vyhrálo ANO před SPOLU. Stačilo! i Přísaha mají dvě křesla, propadli Piráti
Volby do Evropského parlamentu vyhrálo v Česku hnutí ANO. Od voličů získalo 26,14 procenta hlasů,...
Rusku může globální oteplení pomoci, proto šíří klimatické lži, říká sociolog
Premium Globální oteplování není. Za klimatickou krizi nemůže člověk, ale mimozemšťané. Jde o světové a...
VIDEO: Policisté šokovali Brity, autem úmyslně srazili krávu. Řešil to i ministr
Britskou veřejnost šokovaly záznamy z páteční noci, kdy policisté na předměstí Londýna naháněli...
Máme cestu k míru na Ukrajině, myslí si Pavel po summitu ve Švýcarsku
Naplněna podle českého prezidenta Petra Pavla byla původní očekávání, že summit ve Švýcarsku...
OBRAZEM: Česko kupuje nové tanky. V čem je lepší Leopard 2A8 než T-72?
Za 77 tanků Leopard 2A8 by měla vláda zaplatit 52 miliard korun. Ty pořídí ve společném nákupu s...
Prodej Rodinný dům, 99m2, Vilémov
Vilémov, okres Děčín
3 000 000 Kč
- Počet článků 37
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 639x