Jak odolávat lákadlům a jak situace může ovlivnit naše chování?

Znáte Stanfordský vězeňský experiment? Jak odolávat lákadlům situace? Sitauce na nás může mít velký vliv. Můžeme se s tím nějak vypořádat?  

Doba čtení: 5 minut

Jaký vliv na vás má prostředí? Asi se jinak projevujete doma, jinak na veřejnosti a například v zaměstnání.

A jak moc jste odolní vůči lákadlům?

Však víte.

Takové to – „strašně to chci udělat, to bude skvělý“.

Vnitřní nutkání. Často to jde samo, ani nad tím nemusíte přemýšlet. Instinktivně jdete, skoro jako šelma. Výsledkem je velmi příjemný pocit.

Situace ovlivňuje chování

Tzv. Stanfordský vězeňský experiment[1] zkoumal vliv situace na chování. Výzkumníci vedení Phillipem Zimbardem chtěli vědět, jak se budou chovat lidé umístěni do simulovaného prostředí.

Pokusní králíci byli vybráni z řad studentů. Na dva týdny byli tito studenti (bez kriminálního záznamu, psychicky a fyzicky zdraví) umístění do fiktivního vězení ve sklepě Stanfordské univerzity. Jako odměnu za účast ve výzkumu dostávali denně 15 dolarů. (Slušný prachy pro studenty, co?)

Rozděleni byli do dvou skupin. Jedna skupina představovala „vězně“, druhá zaujala role „dozorců“.

Co bylo zajímavé, že za nějaký čas „strážní“ začali zneužívat svého postavení a chovat se k „vězňům“ agresivně (přestože se mohli chovat, jak chtěli – nikdo jim nedával pokyny).

„Vězni“ se začali cítit pod extrémním stresem a pociťovat úzkost, chovali se pasivně a byli v depresi. Chovali se tak, jak by se za normálních podmínek nechovali – byli takoví díky situačním podmínkám, cítili se odevzdaní, jako by neměli žádnou kontrolu. „Strážní“ naopak cítili moc a chovali se povýšeně.

Stanfordský vězeňský experiment je do dnešního dne jedním z nejdiskutovanějších experimentů v psychologii. Sám Zimbardo říká, že jen pár lidí bylo schopno odolat lákadlu situace a nezneužívat moc a dominanci. On sám podle svého mezi nimi nebyl.

Situace na nás může mít velký vliv. Je nutné si kontinuálně uvědomovat, jaký vliv má určitá situace na naše emoce, volbu či chování.

Proč odolávat lákadlům

Je snadné odolat, když nás situace netlačí.

Je zatraceně složité odolat, když nás okolnosti nutí. Když šeptají „udělej to“, nebo „můžeš, tak proč to nezkusit“. Jako ten ďáblík na rameni.

Je jednoduché nezvít si tu čokoládu, když se mám fajn a vše se mi daří.

Jak moc chcete sežrat celou tabulku, když máte den na prd a je vám smutno.

A za čokoládu si dosaďte, co chcete. Když je člověk v lákavé, či nepříznivé situaci, může být velmi těžké odolat. Proč bychom se však měli pokoušet odolávat?

Primárním programem, na základě kterého člověk funguje, je vyhledávání slasti a vyhýbání se bolesti. To nám říkal už docent Pstružina na Kognitivní vědě na VŠE.

Jenže to je taky program každého zvířete. V čem se od zvířat lišíme? Možností volby, morálkou.

Pokud se budeme chovat, jak nám situace dovolí, budeme vždy jen zvířaty.

Jak tedy odolávat?

Klíčem jsou hodnoty a ideály

Uvědomujme si, zda-li to jak cítíme a chováme se je dáno vlivem situace či role a cílem maximalizovat slast (či minimalizovat bolest). Anebo jestli je to dáno našimi hlubokými ideály a morálními hodnotami.

Pokud například věřím v hodnoty jako upřímnost, čestnost, respekt vůči druhému, tak musím počítat s tím, že tyto hodnoty budou vyzývány měnícími se situačními podmínkami. (Když třeba budu dozorce v base.)

Dnes se tempo zrychluje a mění. Člověk neustále vstupuje do nových a neznámých situacích. Je nutné naučit se dodržovat své hodnoty i ve změněných (lákavých, složitých, neznámých) situačních podmínkách. Mimochodem jediný způsob, jak hodnotám opravdu dostát.

Pak už jen nemaximalizujeme slast a neminimalizujeme bolest. Volíme. I s ohledem na ostatní, na okolí, atd.

Už nejseme zvířaty, stáváme se lidmi.

Nezáleží tolik na situaci, jako na vnitřní síle dostát svým hodnotám.

Věrnost svým ideálům a hodnotám za lákavých či složitých situací znamená snížení vlivu situačních proměnných.

Jak říkal Peter Drucker[2]: „Buďte takovým člověkem, kterého chcete vidět ráno v zrcadle.“

Take away:

• Sitauce může výrazně měnit chování člověka (obzvlášť ta lákavá)
• Způsobem, jak odolat vůči lákadlům, je dodržování hodnot. Hodnoty slouží jako rámec, který omezuje působení situačních proměnných
• Zeptejte se sami sebe – jakého člověka chci vidět ráno v zrcadle?

[1]http://www.prisonexp.org/the-story nebo https://www.verywell.com/the-stanford-prison-experiment-2794995[2] Drucker Peter – Managing Onself, dostupné z http://academic.udayton.edu/lawrenceulrich/LeaderArticles/Drucker%20Managing%20Oneself.pdf