Přibrat o vánocích? Rozhodněte se teď.

Pak vzal chléb, vzdal díky, lámal a dával jim... A právě jeho narození oslavujeme často neuvěřitelným přejídáním. Ba přímo - žraním.

       Právě v těchto říjnových (a listopadových) dnech se vnitřně rozhodněte, co všechno si o vánocích dopřejete. Již dnes je vaše hmotnost ve vašich rukách (hlavách). Pokud vše ponecháte náhodě, nejspíš to nedopadne dobře.

       Netvrdím, že byste měli oslavit narození Toho Skromného askezí. Asi by Vás to i následně mrzelo. Nechcete-li ale pohnout o vánocích svojí váhou příliš nahoru, promyslete si včas potřebná opatření. Dámy, budete péct cukroví? A nemůžete odolat, když ho skládáte z plechu? Poproste např. dceru, aby tuto práci udělala za vás (pokud tedy dcera nemá obdobné problémy). Vy si pak vezměte na ochutnání, a namísto abyste se cukrovím horečně cpaly u plotny, udělejte si v pokoji milou pohodu. A co jste si daly na talířek (s rozhodnutím, že si vychutnáte), to si v klidu užijte. Zakažte si tajné a rychlé hltání.

       Dopřejte si ovoce, a rozložte ho všude na stole namísto cukroví, nebo alespoň současně s ním. Víte přece, že Ježíš měl rád fíky... Snažte se myslet více na tradici, na to, proč tu Vánoce vůbec jsou. Nejsou tu kvůli jídlu, ale kvůli narození Krista. A to je velký svátek - protkaný však spíše skromností, než hojností.

       Jezte, když budete mít hlad. Nesedejte si k televizi obložení jídlem, zejména sladkostmi. Když už je cukroví přes vánoce častěji na stole, ukliďte je ze svého dosahu alespoň u televize. U příjemné pohádky totiž můžete zlikvidovat celý plech lineckého, aniž byste si to vlastně uvědomili. (A vychutnali).

       Celý novozákonní příběh je protkaný vůní ryb - odehrává se v prostředí rybářů. Využijte toho! Nejen kapra, ale i tresku, makrelu a lososa! Dopřejte si ryby. A pozor na bramborový salát! Zkuste ho letos udělat bez majonézy, jen s pikantní zálivkou. Uvidíte, že je lehčí, a chuťově - znamenitý! Také si dopřejte cizokrajné ovoce - proč ne? Je to skvělé lákadlo, které může odvést vaši pozornost od kalorických masakrů.

       Nebojte se, zvládnete to. Podmínkou však je - plánujte své chování již dnes. Nenechávejte náhodě, co nemusíte. V klidu si sedněte a představujte si, co chcete, co očekáváte, kolik si dovolíte přibrat, a zda vůbec. Podle toho si průběh vánoc včas zařiďte.