Přihořívá, přihořívá, vyhoří
Což nemá nic společného s tím, že bychom snad byli líní, ale jenom a pouze s tím, že děláme to, co děláme, déle a intenzivněji, než je zdrávo.
U nás je tento syndrom sledován odborníky z Psychiatrické kliniky od roku 2015, a tito prý mají věru co sledovat (https://echo24.cz/a/Sd3bp/lekari-ucitele-soudci-syndromem-vyhoreni-trpi-kazdy-paty-cech?utm_source=www.seznam.cz&utm_medium=denni-tisk).
Syndromem vyhoření prý totiž trpí každý pátý Čech. Dvacet procent z nás „už toho má dost“, „už nemůže dál“. Ale přesto vesměs pokračujeme i nadále v tom, co nás takto ubíjí.
Nejhůř jsou prý na tom vrcholoví manažeři, lékaři, zdravotníci, učitelé, policisté a soudci, kteří jsou i těmi, jež toto riziko nejvíce ohrožuje. Kteří takto reagují na dlouhodobý stres, projevující se především únavou a ztrátou pocitu smysluplnosti vykonávané práce.
Celosvětově na tom prý nejsme ani dobře, ani špatně, jako v lecčems jsme nalezli jakousi „zlatou střední cestu“. Jež ale vlastně nemůže být jako zlatá nazývána. Protože nejde o nic, na co bychom mohli a měli být pyšní. A to ani my z jihozápadu republiky, kde jsme prý na tom ve srovnání se zbytkem Česka lépe.
Prý už takto „hráblo“ asi pětině učitelů, z nichž je podle výzkumů tímto ohroženo asi 65 procent, středně těžce až těžce je na tom i asi 12 procent dotazovaných lékařů, z nichž se 22 procent léčí medikamentózně.
Nejprve jsou takoví vyhořelí jedinci unavení a dlouhodobě vystresovaní, pak ztrácí smysl vykonávaného povolání a stávají se cyniky. Jedenáct procent (a toto číslo roste) následně končí na prášcích, sedm procent populace má závažné depresivní příznaky, devět procent občasné sebevražedné myšlenky, jedno procento už dokonce o sebevraždě vážně uvažovalo.
Abychom se riziku vyhoření vyhnuli nebo se ho alespoň pokusili zbavit, pokud už nás opanovalo, měli bychom prý umět aspoň jednou denně vypnout a dělat něco, co máme rádi. Měli bychom jasně oddělovat práci od volného času, pěstovat koníčky, vztahy a intimitu, dobře spát, sportovat,… Prostě si pravidelně „orazit“.
Anebo se rovnou dát na profesní dráhu živnostníků bez zaměstnanců, rybářů, zemědělců či duchovních. U nichž je prý riziko vyhoření velmi nízké.
Dokud aspoň dává EU dotace a Vatikán neprudí ty, kdo si mohou dopřávat na uklidněnou mešní víno, nemaje trable se zapovězenou manželkou.
Viktor Pondělík
Nebohá země česká
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/15/06/22517/w230/Bf129925.jpeg)
Jestli jsem poslední dobou něco neslyšel, pak to byly nějaké pozitivní zprávy. Skoro jako kdyby se všechno dobré ze světa vytratilo a zbylo jenom to špatné. A jako kdyby se navrch všechno smrsklo na pouhou ekonomiku.
Viktor Pondělík
Skvělý nápad, páni europoslanci
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/15/06/22517/w230/Bf129925.jpeg)
O nás lidech se ví, že si ničíme své životní prostředí. I když se bez přírody neobejdeme, škodíme jí mnoha různými způsoby. A co na to politici?
Viktor Pondělík
Sliby u nás neberou konce
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/15/06/22517/w230/Bf129925.jpeg)
Když člověk poslouchá řeči našich politiků, nejednou skutečně neví, zda se tomu má smát nebo spíš brečet.
Viktor Pondělík
Nejsme zrůdy, bruselata
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/15/06/22517/w230/Bf129925.jpeg)
V uplynulých letech si svět zvyknul označovat nás Čechy za xenofobní smečku, neochotnou pomáhat nešťastným lidem. Stalo se to běžným tématem od chvíle, kdy začala předchozí migrační krize, a všichni víme, jak se tehdy věci měly.
Viktor Pondělík
Jací my Češi jsme?
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/15/06/22517/w230/Bf129925.jpeg)
Snad jenom někdo úplně slepý a hluchý by dosud neregistroval, jak se naše země utěšeně (nebo neutěšeně?) zaplňuje běženci z Ukrajiny.
Další články autora |
Čechy zasáhly extrémní bouřky, padaly obří kroupy. Hasiči měli stovky výjezdů
Přes Česko prošly velmi extrémní bouřky s nárazy větru kolem 90 kilometrů za hodinu a krupobití....
Češi vjeli do vojenské zóny, fotili se u tanku. Dítě pak usmrtil nalezený granát
Chorvatská policie propustila Čecha vyšetřovaného kvůli výbuchu u města Obrovac, při němž zemřelo...
Silné bouřky zasáhly Česko, v Praze průtrž zatopila ulice a omezila dopravu
Přímý přenos Na Česko během odpoledne udeřily silné bouřky. Postupovaly od jihozápadu ke středním Čechám. Kolem...
Hlavní záhadou Putinovy cesty po Asii je díra v limuzíně, říká Kmoníček
Podcast Vladimir Putin si v Severní Koreji pořídil řadu rozverných fotek s Kimem, Vietnamu slíbil pomoc při...
Rychlík z Prahy narazil na Slovensku do autobusu, zemřelo sedm lidí
Sedm lidí zemřelo a pět dalších se zranilo při srážce rychlíku s autobusem na jihu Slovenska. Vlak...
V íránských prezidentských volbách zatím vede reformista Masúd Pezeškján
Do čela průběžných výsledků pátečních prezidentských voleb v Íránu se dnes dostal poměrně málo...
Tři muži podezřelí z pokusu o vojenský převrat v Bolívii jsou ve vazbě
Tři údajní strůjci středečního pokusu o vojenský převrat v Bolívii, včetně generála Juana Josého...
Startuje online stavební řízení. Úřady jsou však zahlcené žádostmi „postaru“
Premium Místo cesty na úřad se složkou papírů postačí k podání žádosti o stavební povolení už jen chytrý...
Jak jsem se učila čínsky. Něco umíte teprve po roce tvrdého jazykového drilu
Premium Od spolupracovnice MF DNES v Číně Týden co týden začínám se studiem němčiny. Zatím si dokážu díky mobilní aplikaci tak akorát...
![Rozdáváme plenky pro citlivou pokožku ZDARMA](//1gr.cz/u/free.gif)
Rozdáváme plenky pro citlivou pokožku ZDARMA
Hledáte pro svá miminka spolehlivou ochranu a chcete, aby se cítila jako v bavlnce? Nyní máte jedinečnou příležitost zapojit se do testování nových...
- Počet článků 1394
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1273x