Jak přestat kouřit

Spolehlivých návodů, či podpůrných prostředků je na světě plno. Ale žádný není založen na té nejjednodušší věci.

clipart.com

Ze všeho nejdříve si totiž musíte kouření znechutit, aby vám bylo odporné. Vezměte si příklad třeba z dětí. Když budete dítě nutit sníst hodně nějakého jídla, dosáhnete pouze toho, že mu toto jídlo znechutíte a ono se ho hodně dlouhou dobu ani nedotkne, natož, aby ho snědlo.
Moje manželka například dodnes nejí tlačenku, protože když byla malá, donutil ji její otec sníst plátek tlačenky s cibulí a octem. Shodou náhod, přišla tenkrát právě ze školy a po cestě se zastavila s kamarádkou v cukrárně a daly si tam zmrzlinový pohár. Ta tlačenka byla tenkrát asi málo stlačená, nebo nevychovaná, protože se jí začala v žaludku hádat s jahodami a šlehačkou, a byla to hádka tak veliká, že to všechno nakonec žena vyplivla. do porcelánu. Od té doby žena tlačenku nemůže ani vidět, což je mi divné, a nechápu, proč ji takto trestá, když zmrzlinu jí úplně bez zábran.
V pozdějším věku se zase stává, že si člověk znechutí něco, co má docela rád, aniž by chtěl, jako třeba já, když jsem jednou hrál "Na Růžku" na kytaru, písničky na přání, kus za "málýho famfuláka", a musím přiznat, že rum jsem potom nepil ještě hodně dlouho.
A takto to udělejte i vy. Když budete mít chuť na cigaretu, zapalte si rovnou dvě, nebo tři (zásadně cigarety bez filtru). Dobrá metoda také je, koupit si celý karton cigaret a zapalovat si jednu od druhé, dokud ho celý nevykouříte. Když začnete v pondělí ráno, v úterý večer to máte za sebou. Než budete mít zase chuť na cigaretu, bude to trvat nejméně půl dne.
Že je to málo, půl dne, že už to tak děláte deset let a pořád nic? Tak musíte přitvrdit! Kupte si krabici pořádných silných doutníků a zkuste to s nimi. Stále nic? To jste tedy pořádně silný kuřák. Pokud tedy chcete opravdu přestat, nezbývá vám už nic jiného, než vyzkoušet metodu "poslední žváro". Zapalte si vaši nejoblíbenější značku, a s cigaretou v puse se podívejte do nádrže jakéhokoliv auta, kolik je tam benzínu. Jestliže nic neuvidíte, můžete si ještě posvítit sirkou, nebo zapalovačem.
Až vás po několika letech a plastických operacích dají doktoři zase trochu dohromady, a vy budete alespoň vzdáleně připomínat lidskou bytost, věřte tomu, že na cigaretu nebudete mít vůbec chuť. A jestli ano, je vaše závislost nevyléčitelná.

Jedna má známá tvrdí, že se ty rady nedají přežít. Ale značně přehání. Přežili je úplně všichni, lékaři dnes dokáží zázraky. Jen to chce mít tučné konto na plastické operace, případně na luxusní invalidní vozík.