Jak jsem se zamilovala do....běhání
Definice závislosti dle odborné literatury:
1, Silná touha užívat látku (V mém případě mě celý den trápí myšlenka...kdy už si konečně budu moct jít zaběhat?)
2, Potíže v kontrole užívání látky (Když vyběhnu, nevím, kdy přestat a to i přes velmi vysokou tepovou frekvenci.)
3, Neustálé zvyšování původních dávek, aby se dosáhlo stejného účinku (Začala jsem na dvou kilometrech a nyní už potřebuji minimálně pět ke stejnému uspokojení.)
4, Postupné zanedbávání jiných potěšení a zájmů (Úplně se mi ztratila chuť na cigaretu a přestala jsem chroupat brambůrky u televize, najednou je to pro mě málo „adrenalinové“.)
5, Pokračování v užívání i přes jasné důkazy negativních důsledků (Svaly na dolních končetinách pekelně bolí a vlastní dcerka si po každém mém běhu myslí, že pláču – nedokážu jí vysvětlit, že kapky potu nemají se slzami co dělat. O nepříjemném odéru totálně zpoceného těla ani nemusím mluvit...nic z toho mě nedokáže odradit!)
Miluju Endorfiny a přiznávám se k tomu. Zkoušela jsem s běháním přestat, ale dostavily se klasické abstinenční příznaky. Byla jsem nervózní, podrážděná, neustále jsem bezcílně poskakovala po domě, nebo se honila s dcerkou po obýváku (ač dceři za normálních okolností tuto činnost zakazuji). Manžel se mě ptal, zda-li neexistují nějaké vitamíny, které by zlepšily tyto stavy, jelikož si myslel, že mám své dny. Následně mě znovu začala vábit vůně zapálené cigaretky a při nákupu v obchodě jsem zjistila, že jsem zcela nevědomě do košíku přidala ty nejmastnější česnekové brambůrky (ano, právě ty, které znemožňují jakýkoliv intimní styk s kýmkoliv, neb jejich vůně vám později leze z každého póru na vašem těle). Důsledek: Natahuji běžecký trikot a sprintuji k lesu.
Selhala jsem, jsem zlomena. Tentokrát jsem si dala jen tři kilometry, abych neměla příliš velké výčitky svědomí. Obávám se ale, že příště se neovládnu a pokud se rozvášním, nevím, jak to celé může dopadnout.......možná to jednou dotáhnu až na běžecký maraton.
Kateřina Kudrmanová
Což takhle zajít do posilovny?
Nikdy jsem nebyla vyznavač posiloven. Do fitka jsem chodila buď na jógu, nebo si zaběhat na pás (a spíše sporadicky). O milovnících posilky jsem měla dost zkreslené představy ovlivněné obecnými předsudky. (Jako, že jsou tam jen svalnatí vygumovanci, co hekají, prohlíží si své vyboulené svaly v zrcadle a cpou se anaboliky.) Zrovna jsem žila své bohémské období a lidi, co chodili pravidelně cvičit a nedej bože se zabývali zdravou stravou, mi připadali jako mimozemšťané. Popravdě na svých tazích přes vinárny a hospody jsem moc takových nepotkala (nebo jsem je neviděla skrz cigaretový dým).
Kateřina Kudrmanová
Olympijské dítě
Zimní olympiáda...čtyři roky utekly jako nic. Čtyři „dlouhá léta“ jsou za námi a já si to pamatuju jako včera. Doktor se mě ptal, po jaké době mám kontrakce. Věděla jsem to přesně: „No, kontrakce trvá stejně dlouho jako vystoupení snowboardistky na U-rampě a pak je mi je dobře do chvíle než nastoupí další závodnice.“ Doktora to celkem pobavilo a došel k závěru, že naše malá sportovkyně vyskočí na svět cobydup.
Kateřina Kudrmanová
Jillian Michaels je zpátky…a stojí to za to!
Právě jsem dočetla její novou knihu: „Vyhrajte boj o štíhlé tělo.“ (http://www.anag.cz/vyhrajte-boj-o-stihle-telo-ma-osobni-tajemstvi-jednoducheho-rychleho-a-trvaleho-zhubnuti/d-94261/?utm_source=kudrmanova&utm_medium=recenze&utm_campaign=slim+for+life)
Kateřina Kudrmanová
Žiju…běhám…
Tak jsem se do toho běhání pořádně opřela. V červenci jsem poprvé uběhla trasu delší než deset kilometrů. Pokořila jsem tu magickou hranici, ke které jsem od loňského léta vzhlížela a neodvážila se jí překonat – jen jsem jí jemně oťukávala svým maximem 8 km.
Kateřina Kudrmanová
Povinnost mě žádá....využít svého voličského práva!
Prapodivná, zvláštní zima. Den je pustý, pochmurný. A já si tu hlavu lámu, koho hodím do urny.
Další články autora |
Atentát na Fica. Slovenského premiéra postřelili
Slovenského premiéra Roberta Fica ve středu postřelili. K incidentu došlo v obci Handlová před...
Fico je po operaci při vědomí. Ministr vnitra mluví o občanské válce
Slovenský premiér Robert Fico, který byl terčem atentátu, je po operaci při vědomí. S odkazem na...
Fica čekají nejtěžší hodiny, od smrti ho dělily centimetry, řekl Pellegrini
Zdravotní stav slovenského premiéra Roberta Fica je stabilizovaný, ale nadále vážný, řekl po...
Pozdrav z lůžka. Expert Antoš posílá po srážce s autem palec nahoru
Hokejový expert České televize Milan Antoš, kterého v neděli na cestě z O2 areny srazilo auto, se...
Novotný je na vyhazov z ODS. Výroky o Slováčkové překročil hranici, řekl Benda
Starosta Řeporyjí Pavel Novotný překročil hranice, které by se překračovat neměly, kritizoval v...
Hlavně díky manželce. Britský premiér Sunak je se svou ženou bohatší než král
Britský premiér Rishi Sunak a jeho manželka Akshata Murtyová v loňském roce, kdy byl Sunak celou...
Vlak na Děčínsku usmrtil člověka, provoz na trati do Ústí nad Labem byl přerušen
Vlak u Dobkovic na Děčínsku v pátek vpodvečer srazil člověka. Na místě podlehl svým zraněním, řekl...
Manžela šéfky americké Sněmovny napadl kladivem. Kanaďan dostal třicet let
Soud v Kalifornii vyměřil trest třiceti let odnětí svobody muži, který v roce 2022 vtrhl do domu...
Auto sjelo pod pražským Vyšehradem do Vltavy. Na místě zasahovali potápěči
Hasiči a policie zasahovali na Podolském nábřeží, kde sjelo vozidlo do Vltavy. Podle pražských...
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!
- Počet článků 36
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1900x