Premium

Získejte všechny články mimořádně
jen za 49 Kč/3 měsíce

Jak se vidí mladé dívky?

Včera jsem měla možnost přednášet na jedné základní škole. Čtyři skupiny dívek, sedmá a osmá třída. Téma – prevence drogové závislosti, poruch příjmu potravy.Do školy se vždy moc těším, nedělám tuto prevenci moc často, ale protože ji cítím jako velmi důležitou, tak - jak mohu a dostanu se k této činnosti, tak ji moc ráda uskutečním. Povídání se skupinou dospívajících dívek je pro mě vždy velká výzva, zábava i nádherná škola.

Včera jsem dívkám položila otázku: „Můžete mi procentuálně říct, jak často se vidíte krásné? Když se postavíte před zrcadlo a podíváte se na sebe – která z Vás si řekne – „Jo, fakt dobrý.“ Která z Vás si to řekne vždy? Odpověď: ani jedna… V té třídě krásných holek jsme se dostaly ojediněle na maximálně 50 %. Řekla jsem jim: „Podívejte se kolem sebe, připadají Vám kamarádky krásné? Jistěže ty ostatní se jim zdály krásné, ale ony samy? Říkám jim: „Vidíte tu šílenost? Jak se neustále všechny kriticky hodnotíte? Jak se neumíte pochválit?“ Musím říct, že ve skupince zavládlo ticho, věděla jsem, že mi holky rozumí, že informaci slyší. 
Pak jsem jim řekla: „Já jsem krásná.“ Řekla jsem to silně, důrazně, se vší důvěrou a láskou, kterou k sobě cítím. Byly šokované. Koukaly na mě, jestli jsem se nezbláznila, jestli si dělám srandu, taková drzost - 44letá ženská tohle o sobě řekne (pamatuju si, jak jsem si ve svých 17 letech říkala, že až mi bude 30, budu děsně stará… vůbec jsem si to neuměla představit) a brzy zjistily, že to myslím naprosto vážně. Doporučila jsem jim: „Zkuste si to každé ráno u zrcadla říct. Nebo se aspoň na sebe usmějte, nevadí, že se u toho cítíte jako debil, ten úsměv stejně funguje.“
Docela by mě zajímalo, která z nich si na to ráno u zrcadla vzpomene. 
Když jsem viděla, že dívky vnímají, pokračovala jsem. „Věřte si a věřte tomu, co cítíte. Jako ženy jste schopné vnímat i to, co není vyřčeno. Pokud ve Vás nějaký pohled, reakce, ušklíbnutí vyvolá pocit nedostatečnosti, najednou se začnete cítit blbě, nehezky, špatně - uvědomte si, že to není VÁŠ problém. Je to záležitost toho, kdo Vás nedokáže přijmout takovou, jaká jste. Je to jeho problém. Můžete se časem dostat do prostředí, situací, kdy na Vás bude vyvinut velký tlak, co se týká tělesných proporcí – některé umělecké nebo sportovní školy, nebo třeba parta spolužaček, či kolegyň v práci posedlých váhou. Případně náročný kluk, partner. Uvědomte si - vy si zasloužíte kluka, kamarádky, které Vás budou brát takové, jaké jste. Vždycky si řekněte – Za to si stojím. Nepotřebuji se měnit podle měřítek někoho jiného. Tohle jsem já, tak jak jsem.“
Moc jim přeji, aby každá z nich našla svoji krásu. Aby byly své a jedinečné.
Mám moc ráda chvíle ve škole.

 

 

 

 

 

Hlasujte ve finále ankety Blogera roku

Autor: Magda Křepelková | pátek 21.6.2013 12:52 | karma článku: 37,42 | přečteno: 6493x
  • Další články autora

Magda Křepelková

Láska a moudrost

„Vím, že to není muž pro mě..., ale když já ho tak miluju...“ Je vám to povědomé? Jako by nás tato věta zbavovala zodpovědnosti. Ale my si tvoříme svůj život. A jen my samy jsme zodpovědné za to, jak ho prožijeme... jak naplníme svoje sny, touhy... Nelze se touto větou nechat vláčet životem.

15.1.2015 v 10:59 | Karma: 6,87 | Přečteno: 367x | Diskuse| Ostatní

Magda Křepelková

Služba a sobectví.

V mnohých knihách čtu, jak moc je naplňující, když nemyslíme jen na sebe. Sama jsem se ve svém životě zaměřila na službu... a mohu všechna ta slova jen potvrdit. Když moje žití nebo práce někoho obohatí... jsem naplněná, šťastná, spokojená tak hluboce, jak jsem si to dřív neuměla ani představit. Nejlepší texty nebo terapeutickou práci vytvořím tehdy, když se totálně ponořím do procesu a skutečně mě zajímá, co ten dotyčný člověk potřebuje. Někdy se při práci otevře více témat a já si dělám poznámky, ke kterým se pak vracím a na jejich základě píšu. Pak vím, že píšu pro skutečné lidi a ne jen nějaké svoje teorie. Když pak přijde reakce třeba jednoho človíčka, jak mu ten text pomohl... vím, že jsem dobře. Že tohle je ono. Že tohle má smysl... je to pocit, který mě hluboce sytí a uspokojuje. To samé cítím při vytváření textů pro lidi přihlášené na mých stránkách k odběru textů.

6.1.2015 v 21:11 | Karma: 7,97 | Přečteno: 347x | Diskuse| Ostatní

Magda Křepelková

Moje dcery a škatulky

Jako průzkumník podvědomí musím uznat, že náš mozek je sakra rychlej. Ale taky omezenej, přesněji omezující. A to je nutné mít stále na paměti. Mám na mysli naše okamžité posuzování a třídění. Jakýkoliv obraz, vjem, který zahlédneme, třebas jen koutkem oka, náš mozek bleskurychle potřebuje zařadit. Reaguje na základě zkušeností, vzpomínek, nálady, výchovy, informací vložených rodiči i dalšími lidmi. Reaguje na základě toho, co už zná. A my mu automaticky věříme. Zaznamenáme obraz a vyhodnotíme ho. Nepátráme po tom, na jakém základě jsme ho ohodnotili. Často bychom byli velmi překvapeni.

16.12.2014 v 12:37 | Karma: 9,51 | Přečteno: 653x | Diskuse| Ostatní

Magda Křepelková

Realita nebo virtuální svět?

Žijeme v době velmi elektronické. S možnostmi, o kterých se nám dřív ani nezdálo. No, má to své pro i proti. Nedávno jsem jela se Student Agency. Seděla jsem vzadu uprostřed. Odzadu to byl pohled jako ze scifi filmu, pravda, 20 let starého... Sedadla, před nimi obrazovka. Sedící zírají na obrazovku, na uších sluchátka. Zabíjejí čas přesunu. Seznamování? Povídání si mezi lidmi? Pozorování cesty? Ani náhodou. Jen virtuální realita. Možná novější verze je pohled do notebooků, moderní styl práce často bez hlubšího smyslu... nestíháte? Normálka... kolem vás dalších 50 a více lidí? Normálka... Máte z toho psychické potíže?... Normálka.

23.10.2014 v 20:07 | Karma: 14,32 | Přečteno: 530x | Diskuse| Ostatní

Magda Křepelková

Co nás živí?

Naše zdraví není jen otázka těla, fyzična. Žijeme život, zažíváme mnoho situací, prožíváme – anebo přežíváme. Už víme, že je třeba i psychické zdraví. Nelze oddělit jednu část od druhé, všechna témata se navzájem prolínají a souvisejí. Je to dar člověka i jeho života. Jakmile jedna oblast jde silně do háje, ovlivní to i další oblasti. A tudíž i naše – vaše zdraví. Chceme být zdraví? Věřím, že ano. Takže – začneme se zabývat tělem. Co potřebujeme ke svému zdraví? Jistě kvalitní výživu. Ale co všechno je naší výživou? Týká se to pouze jídla? Ani náhodou! Ale přesto jídlem začneme.

10.10.2014 v 22:32 | Karma: 8,70 | Přečteno: 346x | Diskuse| Ostatní
  • Nejčtenější

Atentát na Fica. Slovenského premiéra postřelili

15. května 2024  14:56,  aktualizováno  17:56

Slovenského premiéra Roberta Fica ve středu postřelili. K incidentu došlo v obci Handlová před...

Fico je po operaci při vědomí. Ministr vnitra mluví o občanské válce

15. května 2024  19:25,  aktualizováno  23:12

Slovenský premiér Robert Fico, který byl terčem atentátu, je po operaci při vědomí. S odkazem na...

Drahé a rezavé, řeší Ukrajinci zbraně z Česka. Ani nezaplatili, brání se firma

18. května 2024  12:02

Premium České zbrojařské firmy patří dlouhou dobu mezi klíčové dodavatele pro ukrajinskou armádu i tamní...

Fica čekají nejtěžší hodiny, od smrti ho dělily centimetry, řekl Pellegrini

16. května 2024  8:42,  aktualizováno  15:38

Zdravotní stav slovenského premiéra Roberta Fica je stabilizovaný, ale nadále vážný, řekl po...

Pozdrav z lůžka. Expert Antoš posílá po srážce s autem palec nahoru

13. května 2024  18:48,  aktualizováno  14.5 22:25

Hokejový expert České televize Milan Antoš, kterého v neděli na cestě z O2 areny srazilo auto, se...

Po zásahu blesku museli v Drážďanech dva lidi oživovat, zraněných je deset

20. května 2024  20:57

Zásah blesku si v pondělí večer v Drážďanech vyžádal deset zraněných, z nichž dva záchranáři museli...

Za jeden krok vpřed dva vzad. Západní rozhodnutí jsou pomalá, říká Zelenskyj

20. května 2024  20:46,  aktualizováno  20:53

Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj si v interview s agenturou Reuters postěžoval na pomalá...

Absurdní! Nehorázné! Izrael a USA odmítají zatykač z Haagu na Netanjahua

20. května 2024  20:32

Izrael má jasno: zatykač z Haagu je absurdní, ostudný a útok proti celé zemi. Tak se vyjádřil...

„Z platu za práci pro stát nevyžiju.“ Zaměstnanci soudů míří do stávky

20. května 2024

Premium Vláda má další problém. Po učitelích a zemědělcích budou stávkovat i zaměstnanci soudů....

  • Počet článků 74
  • Celková karma 0
  • Průměrná čtenost 975x
Zabývám se psychosomatickou. Podporuji lidi se sebedestrukčními programy, bulimie, anorexie a další. Lidi, kteří už chtějí změnu. Jsem autorkou tří knih,"Příběh ženy", "Tanec divošky" a "Světlem sama sobě." - všechny jsou na téma ženského vnitřního světa. Více na www.magdakrepelkova.cz

Seznam rubrik