Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

kOmický blog CDXXXIX.

Počítač mi vytrvale nabízí články o boji s nadváhou po čtyřícítce, jakkoli nedostatkem pohybu pravděpodobně netrpím.

Po sobotní ranní procházce se čtyřnožcem a nejmladším potomkem jsem vyrazila k přehradě, přičemž společnost psa nahradila přítomost nejstaršího syna. Zatímco chlapci spolu testovali motorový rybářský člun, maminka podnikla plavbu na paddleboardu.

Počasí bylo slunečné, leč větrné. Při plavbě proti větru jsem mohla podrobně zkoumat břehy vodní nádrže, neb dopředný pohyb ve vlnách nebyl - navzdory vynaložené síle - nejrychlejší. Při návratu se rychlost značně zvýšila, nicméně většinu pozornosti bylo třeba věnovat zachování rovnováhy. I tak mi jedna zbludilá vlna podrazila nohy a vracela jsem se v mokrých plavkách.

Odpoledne doma zaměstnal všechny rodinné příslušníky otec rodiny. Seznam úkolů byl dlouhý, zahrnoval mimo jiné přesun množství předmětů z půdy a naopak na půdu. Tam jsme ukládali dřevěné desky, které se dosud křivily v průjezdu. Při šíři 205 cm sotva prošly úhlopříčkou dveří a v zaplněném prostoru přístavku nebylo jednoduché s nimi manipulovat, zejména když konkrétní způsob přesunu nebyl jasný ani vrchnímu veliteli. S dcerou jsme také zlikvidovaly velké množství nepotřebných krabic.

Později jsem úsilí zacílila na odstranění révy pnoucí se po síti trampolíny a sekání přerostlé trávy v zahradě. Strunová sekačka se spolupráci bránila. Nakonec jsem náš dosud nezahrnutý výkop pro potrubí přeskakovala s kosou v ruce; na vzrostlé kopiřivy v zadní části zahrady fungovala báječně.

Příštího dne se strunovka rozloučila definitivně. Zatímco se ji manžel - marně - snažil zprovoznit, lehly dosud neposekané části zahrady kosou.

Odpoledne mi přistavil praktické lešení do průjezdu, abych zde mohla obrousit trámy. Tíha pásové brusky mě mírně zaskočila a výšku lešení bylo nutné upravit, abych s ní nad hlavou dokázala manipulovat. Přesto jsem v pracovních brýlích statečně obrousila dva trámy, přičemž další 4 zůstaly na příští trénink. Navzdory ochranným prostředkům jsem do večera plakala a kašlala piliny.

V závěru víkendu jsem ruce zaměstnala ještě dvojitou masáží zatuhlého zádového svalstva kamarádek, při které mi běželo hlavou, že obvyklý pokyn "najděte si pohyb, který vám bude vyhovovat" pravděpodobně směruje starší dámy k odlišným aktivitám.

V souladu s doporučením publikovaných článků si však dopřávám i čas na sebe. Při hodince odpočinku (praktikované přibližně jednou měsíčně na masérském lehátku) jsem se dozvěděla, že mám svalnatá záda. Považuji to za dobrý začátek... a až zapracuji i na ostatních tělesných partiích, přihlásím se do fitness soutěže pro babičky.

Autor: Jana Kozubíková | pátek 22.9.2023 10:00 | karma článku: 12,75 | přečteno: 253x
  • Další články autora

Jana Kozubíková

kOmický blog DIV.

Šest let naši rozlehlou ložnici ozařovala jediná (stínítka zbavená) výkonná žárovka; nedávno ovšem - po měsících marných výstrah - definitivně zhasla.

3.7.2024 v 6:00 | Karma: 13,32 | Přečteno: 229x | Ona

Jana Kozubíková

kOmický blog DIII.

Na letošní olympijský běh jsem se neuvážene přihlásila v lednu a má zodpovědná příprava spočívala výhradně v posilování s lopatou na dvorku.

25.6.2024 v 20:00 | Karma: 13,53 | Přečteno: 223x | Ona

Jana Kozubíková

kOmický blog DII.

Jakkoli se trvale snažím obstát ve všech životních rolích, jako „paní domu“ stále významně selhávám.

21.6.2024 v 5:00 | Karma: 11,47 | Přečteno: 209x | Ona

Jana Kozubíková

kOmický blog DI.

Krizi identitiy mohou v dnešním otevřeném světě prožívat i velké domácí spotřebiče. V jejich případě ovšem pochybuji o vlastním vstřícném postoji.

19.6.2024 v 22:00 | Karma: 12,42 | Přečteno: 220x | Ona

Jana Kozubíková

kOmický blog D.

Manželova touha po vodním prvku pod okny se nečekaně samovolně splnila díky intenzivním srážkám. Potěšen však nebyl.

12.6.2024 v 21:00 | Karma: 14,42 | Přečteno: 238x | Ona
  • Nejčtenější

Francouzský volební šok. Vyhrála levicová koalice, Le Penová je až třetí

7. července 2024  14:25,  aktualizováno  8.7 6:05

Druhé kolo předčasných parlamentních voleb ve Francii překvapivě ovládla levicová Nová lidová...

Spadlý strom v Praze zranil dva lidi. Bouřky v Česku komplikovaly dopravu

6. července 2024  11:58,  aktualizováno  22:56

Silné bouřky, které v sobotu večer přecházely přes Česko, za sebou zanechaly mnoho škod, potíže v...

Padaly kroupy jak pingpongové míče. Bouřky se opět hnaly Českem

10. července 2024  8:02,  aktualizováno  22:52

Česko má za sebou další tropický den. Denní maxima byla ve středu překročena na 56 z celkem 167...

Vraťte se domů! Barceloňané stříkali vodu na turisty, ti opouštěli restaurace

8. července 2024  9:51

Zatímco turisté obědvali nebo se jinak občerstvovali v centru Barcelony, téměř tři tisíce místních...

Tajný Orbánův dopis lídrům EU: popsal Putinovo překvapení i pohled na válku

9. července 2024  16:18,  aktualizováno  19:36

Maďarský premiér Viktor Orbán po setkání s ruským prezidentem Vladimirem Putinem poslal špičkám EU...

Ve slovenských Tatrách po sesuvu půdy zemřeli dva lidé, z toho jedna Češka

11. července 2024  19:01,  aktualizováno  12.7 14:51

V Belianských Tatrách na Slovensku zahynuli po sesuvu půdy dva lidé, jednou z obětí je i Češka....

Finále Wimbledonu s Krejčíkovou bude mimořádně vysílat ČT2

12. července 2024  14:40

Česká televize (ČT) po postupu Barbory Krejčíkové v sobotu od 14:55 mimořádně odvysílá na kanálu...

Zelenskyj děkoval za pomoc. Jedno tabu však NATO na summitu neprolomilo

12. července 2024  14:32

Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj na summitu NATO ve Washingtonu získal jistotu, že západní...

Útočník, který bodl bezdomovce a zraněného nechal ležet v parku, je ve vazbě

10. července 2024  9:28,  aktualizováno  12.7 14:06

Násilný trestný vyšetřují kriminalisté od úterního večera v Olomouci. Podle informací policie muž...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

  • Počet článků 525
  • Celková karma 12,89
  • Průměrná čtenost 322x
Zážitky a postřehy matky tří dětí na cestě z moravské metropole do obce Omice. Co můžete očekávat, pokud opustíte panelákový byt a vrhnete se do rekonstrukce kouzelného staršího domu za městem a péče o rozlehlou zanedbanou zahradu.

Seznam rubrik