Den 34 - Core Cardio & Balance
ale rychle pochopila, že jestli bude držet se mnou tempo, tak se týden nepohne a tak to vyřešila po svém. (Viz foto)
Aspoň, že mi tentokrát nerozvazovala tkaničky :-) ale zpět ke cvičení.
Ten příšerný cvik, který mi celou dobu nešel a je na konci lekce, kdy už myslíte, že to dáte, tak aby jste to náhodou nedali...tak já ho dneska DALA, skoro teda J ale chybělo malinko! Ale koukla jsem do plánu a myslím, že tam tato lekce ještě asi 2x bude, tak to už prostě dát musím!!!
Zítra volníčko, hurá, čeká mě svatba heč, naštěstí ne moje :-) Nic ve zlým, ale ty přípravy už bych asi nedala..:-) Jenže, co je na každý svatbě??? HROMADA JÍDLA a hlavně k o l á č k y moje milované a domááácíííí. Božeee, jak ten život je nespravedlivej.....
Takže to bude pro mě zítra spíš křest ohněm! Co myslíte? Každý den poctivě cvičím, i když ne vždy je to jednoduchý, ale stejně. Píšu denně blog o tom, jaká jsem máčenka, ale přesto mě to baví a teď se tady klepu, že moje pevná vůle si vezme zítra volno a svatbu strávím přilepená k oddělení SLADKOSTI !!!
A ty kecy, že stačí si dát 2 kousky...jasně, najezte se předtím,
že někam vyrazíte...jasně...Jo, jo, tohle všechno znám, četla jsem o tom milion článků a chytrých rad, někdy mám pocit, že to píše tlustá ženská a přikusuje u toho čokoládu a léčí si tak svůj mindrák...
Přesně vím, co mi řeknete...jednou přece nevadí...Ano, nevadí, a aby člověk z toho přibral 1kg, musel by toho sníst fakt mooooc. Háček je jinde. A já vím i kde. V hlavě. Pokud si to v hlavě srovnáte a řeknete si, že prostě je to jen dnes a vlastně o nic tragickýho nejde a v klidu si prostě dáte na co máte chuť, tak opravdu se nic neděje. Ale pokud už předem z toho máte špatný svědomí, tak nejen, že si to nevychutnáte, ale spořádáte toho kýbl (když už tak už) a budete se tím trápit ještě týden a je to k ničemu...
Ok, tak, možná tím, jak jsem si to teď řekla nahlas, tak mi to asi pomohlo :-) a já s čistou hlavou říkám "vychutnej si tu báječnou chuť, protože život je jen jeden a život se má užívat a ne jen žít!!"
No, to jsem si to pěkně obhájila tu zítřejší žranici, že?! :-) šikulka.
Ale myslím, že to nebude tak horký, protože nemáme hlídání :-) a Miu chvíli neposedí, takže to budu mít i s kardiem :-))
Hezký zbytek dnešního dne, stihla jsem to napsat teda taktak a nezapomeňte!
Zítra Kachní pekáček a test žehličky na vlasy a co myslíte, udělá i krásný vlny?
pááááááá
Petra Korčiánová
Den 40 - Max Interval Circuit
Tý jo, tak dnes čtvrtý kulatiny :-) No tak super Tuhle lekci jsem měla poprvé v sobotu a byla to moje první zkušenost s lekcemi MAX. Vydržela jsem asi 45 min. Tentokrát jsem lekci odcvičila celou! Takže teď už budu muset vždycky..
Petra Korčiánová
Den 39 - Max Recovery
Celkem jsem se na tuto lekci těšila, že se konečně pořádně protáhnu...Že já se nechám vždycky nachytat..U Shauna si neodpočinete u žádné lekce Dneska bylo naše oblíbené cardio bez kardia :-) Tentokrát ale MAX. Lekce trvá 47 minut.
Petra Korčiánová
Den 38 - MAX CARDIO CONDITIONING
Tak, jestli jste měli doposud pocit, že toho skákání tam není tolik (pro mě teda spíš nadbytek), tak dneska to všechno doženete! Protože já jsem po dnešní lekci vyskákaná jak gumovej panáček...
Petra Korčiánová
Den 37 - Max Interval Plyo
Hrozně jsem si přála, aby ta noc nikdy neskončila..Ne, že by byla tak úchvatná nebo romantická :-) ale protože jsem věděla, že ráno bude následovat to strašný cvičení...Začínám být z toho trochu rozhozená..
Petra Korčiánová
Den 36 - Fit test + Max Interval Circuit
Takže vážení, začaly lekce MAX a jestli jsem si doteď myslela, že je to pakárna, tak co následovalo dneska, tak to snad ani nejde popsat.. Ne vážně, já si nedělám srandu. To byla první lekce, kterou jsem nedala komplet
Další články autora |
Nahá umělkyně za zvuků techna házela před dětmi hlínou. Už to řeší policie
Policie prošetřuje vystoupení, ke kterému došlo na Akademii výtvarných umění (AVU). Umělkyně a...
Stovky amerických obrněnců se v řádu dnů nepozorovaně přemístily do Česka
Několik set vozidel americké armády včetně obrněnců Bradley nebo transportérů M113 se objevilo ve...
Německo je otřeseno. Přišel brutální útok na politika, pak následoval další
Na lídra kandidátky německé sociální demokracie (SPD) v Sasku do evropských voleb Matthiase Eckeho...
Auto vyjelo z vozovky a srazilo tři lidi. Žena zemřela, dvě vnučky jsou zraněné
Osobní auto srazilo dnes odpoledne v Čáslavicích na Třebíčsku ženu a dvě děti. Žena srážku...
Vyváděla strašné věci. Zahradil označil Jourovou za nejhorší z eurokomisařů
Premium Když Česko vstoupilo 1. května do Evropské unie, byl tam matador ODS Jan Zahradil kooptován...
Izrael zavřel hraniční přechod do Pásma Gazy. Humanitární pomoc tam končí
Izraelská armáda v neděli oznámila, že po ostřelování uzavírá hraniční přechod Kerem Šalom, určený...
Policie obvinila řidiče kamionu, že zavinil nehodu na D1. Hrozí mu 6 let
Karvinští kriminalisté obvinili litevského řidiče kamionu, který v sobotu narazil do osobního auta...
Sabotáže a jiné útoky. Rusko chystá Evropě perné chvíle, varují tajné služby
Tajné služby v různých evropských zemí varují vlády, že Rusko plánuje sabotážní akce napříč...
Al-Džazíra končí v Izraeli, rozhodla vláda. Televize se chce bránit
Izraelská vláda jednomyslně schválila ukončení činnosti katarské televizní sítě Al-Džazíra v zemi....
Nespí vaše dítě? Přečtěte si, jak nespavost vyřešit
Nespavost a problémy se spánkem se v různé míře objevují až u 30 % dětí. Mohou se projevovat častým buzením, problémy s usínáním, brzkým vstáváním...
- Počet článků 48
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 381x
V restauraci se zaměřením na japonskou kuchyni pracuji již od roku 2002. Za tu dobu jsem nasbírala mnoho zkušeností a zajímavostí této kuchyně. V roce 2014 jsme získali ocenění Nejlepší sushi bar v Praze a ve stejném roce i v anketě Grand Mattoni Restaurant získal náš sushi mistr 1. místo v kategorii Nejlepší kuchař.
Ráda jsem v kontaktu s lidmi a velice mě tato práce baví. Za důležité považuji osobní a kvalitní přístup k hostům. Díky tomu se mnoho našich stálých hostů stalo i našimi přáteli.
V roce 2012 se mi narodila dcerka Mia.