Den 36 - Fit test + Max Interval Circuit
Fakt! Možná taky díky tomu Fit testu, který trvá cca 20 min, tak ty nový lekce trvají 60 min, celkem teda 80 min a to je o 40 min dýl než běžná lekce dosud, tak asi proto, bylo to moc dlouhý a vyčerpávající..a to jsem ani na té svatbě nepila, takže jsem byla úplně v poho. Fakt to nešlo.
Už jenom to, že je lekce o 20 minut delší, než jsem byla doteď zvyklá, tak to mi bude chvíli (asi 30 dní) trvat než si zvyknu a vydržím celou dobu. Bylo to horší než jsem čekala..No, ale už stačí, fňukáního bylo dost..
Ve Fit Testu jsem se polepšila, takže zatím to sedí, kondička se zlepšuje. Centimetry i kila šly taky nějaký dolů, takže po této stránce jsem spokojená.
Nová lekce Max Interval Circuit (viz. video) je opravdu už jen pro otrlé a jediný, co si z toho pamatuju je to, aby už to proboha skončilo!!! Cvičí se opět sestava cviků a každá sestava ve třech kolech se zrychlujícím se tempem. Cviky nejen že jsou náročnější, ale nejedná se o 1 cvik, ale kombinaci 2-3 cviků v rámci 1 cviku! Že je to moc matematiky? Tak to neřešte, protože já jsem fakt nikdy nic tak strašnýho neviděla, natož cvičila.
Takže, kdo teď cvičíte první měsíc lekce, tak si to užívejte, protože to je procházka růžovým sadem, takový cvičeníčko na srazu sokola...(viz. video)
Bože, jestli tohle vydržím cvičit měsíc, tak si asi dám medaili!
Uvidíme se zítra a prosím, kdo mi upřímně fandíte, držte palce, protože zítra to bude opravdu bolet!!!
Petra Korčiánová
Den 40 - Max Interval Circuit
Tý jo, tak dnes čtvrtý kulatiny :-) No tak super Tuhle lekci jsem měla poprvé v sobotu a byla to moje první zkušenost s lekcemi MAX. Vydržela jsem asi 45 min. Tentokrát jsem lekci odcvičila celou! Takže teď už budu muset vždycky..
Petra Korčiánová
Den 39 - Max Recovery
Celkem jsem se na tuto lekci těšila, že se konečně pořádně protáhnu...Že já se nechám vždycky nachytat..U Shauna si neodpočinete u žádné lekce Dneska bylo naše oblíbené cardio bez kardia :-) Tentokrát ale MAX. Lekce trvá 47 minut.
Petra Korčiánová
Den 38 - MAX CARDIO CONDITIONING
Tak, jestli jste měli doposud pocit, že toho skákání tam není tolik (pro mě teda spíš nadbytek), tak dneska to všechno doženete! Protože já jsem po dnešní lekci vyskákaná jak gumovej panáček...
Petra Korčiánová
Den 37 - Max Interval Plyo
Hrozně jsem si přála, aby ta noc nikdy neskončila..Ne, že by byla tak úchvatná nebo romantická :-) ale protože jsem věděla, že ráno bude následovat to strašný cvičení...Začínám být z toho trochu rozhozená..
Petra Korčiánová
Kachní pekáček - Křest ohněm aneb jak je na tom moje pevná vůle
Tak to se dneska ukáže :-) Na svatbě. Ne mojí. Už týden se nemluvilo o ničem jiným než o tom, kolik tam bude jídla, co kdo všechno upeče, ugriluje, usmaží...Super. Já jsem sice na to sladký, ale takový grilovaný krevetky..
Další články autora |
Nahá umělkyně za zvuků techna házela před dětmi hlínou. Už to řeší policie
Policie prošetřuje vystoupení, ke kterému došlo na Akademii výtvarných umění (AVU). Umělkyně a...
Stovky amerických obrněnců se v řádu dnů nepozorovaně přemístily do Česka
Několik set vozidel americké armády včetně obrněnců Bradley nebo transportérů M113 se objevilo ve...
Německo je otřeseno. Přišel brutální útok na politika, pak následoval další
Na lídra kandidátky německé sociální demokracie (SPD) v Sasku do evropských voleb Matthiase Eckeho...
Auto vyjelo z vozovky a srazilo tři lidi. Žena zemřela, dvě vnučky jsou zraněné
Osobní auto srazilo dnes odpoledne v Čáslavicích na Třebíčsku ženu a dvě děti. Žena srážku...
Vyváděla strašné věci. Zahradil označil Jourovou za nejhorší z eurokomisařů
Premium Když Česko vstoupilo 1. května do Evropské unie, byl tam matador ODS Jan Zahradil kooptován...
K útoku na poslance SPD se přihlásil 17letý mladík. Došlo k dalšímu ničení
Drážďany v sobotu zaznamenaly další předvolební útok. Tentokrát šlo o stánek protiimigrační...
Cyklista vjel do křoví a hlavou narazil do stromu. Přilbu měl, přesto zemřel
V sobotu v podvečer řešili jihomoravští policisté dvě dopravní nehody. Na Znojemsku naboural řidič...
Řidič najel do brány Bílého domu, policie to vyšetřuje jako běžnou nehodu
Neznámý šofér v sobotu v noci autem najel do brány Bílého domu. Náraz nepřežil. K přímému ohrožení...
Odbory svolávají další protest. Vadí jim změny v zákoníku práce a důchodech
Českomoravská konfederace odborových svazů (ČMKOS) pořádá 21. května demonstraci na Malostranské...
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!
- Počet článků 48
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 381x
V restauraci se zaměřením na japonskou kuchyni pracuji již od roku 2002. Za tu dobu jsem nasbírala mnoho zkušeností a zajímavostí této kuchyně. V roce 2014 jsme získali ocenění Nejlepší sushi bar v Praze a ve stejném roce i v anketě Grand Mattoni Restaurant získal náš sushi mistr 1. místo v kategorii Nejlepší kuchař.
Ráda jsem v kontaktu s lidmi a velice mě tato práce baví. Za důležité považuji osobní a kvalitní přístup k hostům. Díky tomu se mnoho našich stálých hostů stalo i našimi přáteli.
V roce 2012 se mi narodila dcerka Mia.