Den 16 - Plyometric cardio circuit

Ty rána......to mě zabije...z pyžama hned do cviček :-) a všichni ještě tak sladce spí....jo, jo.Sama jsem si to vybrala 

Ale zjistila jsem, že je pro mě nejlepší si to odcvičit hned ráno než na to celý den myslet. Takže ráno odcvičeno, tuto lekci už znáte dobře, ne třeba ji stále popisovat. Oni celkově jsou ty první lekce dost podobné, ale co jsem koukala do plánu (vy to ale nedělejte neb vám to vezme i tu poslední špetku odhodlání :-) ) tak ještě zhruba 14 dní v tomto tempu pak následuje RECOVERY WEEK takže týden bez kardia, ale už jsem obezřetnější, a už mu na to jen tak neskočím :-) ale těším se, bude to trochu změna. Jak už jsem psala dřív přibylo víc lekcí s abs cardio a to mě čeká zrovna zítra...Takže dvě lekce, super vyhlídky...:-)

No a abych náhodou nezatuhla po tom cvičení tak jsme vyrazili hned ráno ještě s Miu na kolech. Letos poprvé a jak kdyby něco tušila, vůbec nechtěla na hřiště, ale pořád se jen vozit!!! Takže mám nohy jak Stallone :-))

A jak mi je? Jak to dávám? Vlastně všechno víte, píšu vám každý den a možná už je to nuda, ale tak to prostě je :-) Nebojte, jak se to přelomí do druhýho měsíce tak všechny lekce začínají slovem MAX, a to opravdu nuda nebude...:-)
Cítím se líp, zahřívání už zvládám bez pauzy, vy se smějete, vypadá to tak jednoduše, zahřívání, ale je to strašnej záhul, žádný zahříváníčko na rotopedu u televize...U protahování už taky cítím pokrok. Už si nepřipadám jak řekl Vladimír Menšík " lovec perlorodek "..nadechnout, ohnout, narovnat a vydechnout..ne ne :-)
Samotný kardio už je horší, tam stále musím udělat pár pauziček, to fakt ještě nedám. Hlavně z výskoku do kliku běh v kliku zpět do podřepu a zase výskok a takhle několikrát dokola...super! Normální člověk si dá ráno koblihu a kafe a vychutnává si tu pohodu, já ne, já musím dělat magora a ještě o tom psát...:-)

Mějte krásný deni, mě za chvíli čeká olejová masáž, 80 minut !! Jestli mě tohle nedorazí....

pááááááááá