Manuální (ruční) lymfodrenáž
Odpad z tkání je odváděn do cév lymfatické soustavy, který pak dále putuje do mízních uzlin, kde jsou produkty metabolizmu zneškodňovány. Manuální lymfodrenáž je vhodná na posílení organismu. Díky pozitivním detoxikačním účinkům na náš organismus dochází také ke zlepšení napětí pokožky, vyhlazení vrásek a zlepšení stavu celulitidy. Při manuální lymfodrenáži je možné zaměřit se na určité části těla (např. nohy, ruce, záda, krk). Vždy je třeba upravit tlak podle potřeb klienta a hmaty vyprázdnit lymfatické uzliny na krku, aby rozprouděná lymfa měla kam odtékat. Kruhovité či spirálovité hmaty s pomalou frekvencí směřují odtok lymfy (mízy) ke sběrným uzlinám. Při manuální lymfodrenáži se nepoužívají žádné masážní oleje, emulze či jiné přípravky. Oproti jiným technikám je manuální lymfodrenáž velmi jemná a klient nesmí cítit žádnou bolest.Základní pravidla manuální lymfodrenáže:
- ml nikdy nesmí bolet
- hmaty se musejí střídat, opakování po 5-7
- centrální oblasti při ml ošetřujeme dříve než periferní
Rozdíl mezi manuální lymfodrenáží a klasickou masáží tělaManuální lymfodrenáž:
- je orientovaná na lymfatický systém
- tlak při ml je 40-60 mmHg
- ml nesmí nikdy bolet
- používají se jiné hmaty - plošné, kruhovité, spirálovité, pomalá frekvence
- indikuje se na otokové stavy mimo srdečních, ledvinových a jaterních onemocnění
Klasická masáž:
- se orientuje na svaly, šlachy a fascie
- využívá většího tlaku, různá hmatová frekvence
- tonizuje příčně pruhované svalstvo s podrážděním nervových segmentů
- dochází k mechanickému odstranění nedostatků výměny látkové ve svalech a vazivové tkáni
- zlepšuje elasticitu vazivové tkáně
- indikuje se na onemocnění z oblasti svalů, pojivových tkání, kloubů, páteře, výkonnost
Kontraindikace lymfodrenážeAbsolutní:
- onkologické onemocnění (nevyléčené, v léčbě)
- rýma, kašel, jakýkoliv zánět v těle
- hyperfunkce (zvýšená fce) štítné žlázy - platí i u přístrojové lymfodrenáže
- zelený zákal
Relativní: (pouze se souhlasem lékaře)
- vysoký krevní tlak (není-li kompenzován léky)
- bolestivá menstruace, začátek menstruace (ml spouští)
- onemocnění jater
- onemocnění ledvin
Účinky lymfodrenáže:
- zrychluje tok lymfy v organismu
- zlepšuje imunitu
- snižuje otoky
- mírně zvyšuje tlak (je-li nižší vůbec nevadí)
- uvolňuje a relaxuje organismus
- urychluje vstřebávání hematomů
- pomáhá "vyprazdňování" tukových buněk
Možné negativní reakce na lymfodrenáž (mohou, ale nemusí se vyskytnout):
- únava nebo vyšší aktivita - příval energie (záleží na stavu organismu)
- sucho v ústech (cca 20-30 min.po ošetření)
- bolesti hlavy
- časté močení
- vertigo (pocit narušené rovnováhy)
- zimnice (u citlivějších osob)
Výše uvedené negativní reakce nemusí nastat, nebo jen jedna z reakci, která po nějaké době odezní. Zpravidla je ML velmi dobře snášena, ale bývá zvýšená frekvence močení.
Kateřina Marková
Ezo svět manifestace anebo to, čemu věříme si skutečně přitahujeme?
Ezo světu jsem před pár lety trochu propadla taky, kdo by taky ne, když jsem se plácala hluboko u dna, po drsných životních pádech a zkušenostech.
Kateřina Marková
Zakázaná? láska…
Láska, která nezná hranic. Láska, která je zakázaná, protože narušuje veškeré naše životní pořádky a řády, odvádí naši pozornost a vede nás pryč, jiným směrem, než bychom měli jít. Co je ale správně?
Kateřina Marková
Měla jsem chuť na kafe, dala jsem si papriku
No, možná to vypadá, že mi už definitivně hráblo nebo jsem jen letadlo. No, vlastně si tak trochu chvílemi připadám - tak jako tak.
Kateřina Marková
Milovat po zranění....to je umění...
Lze po zranění znovu plně fungovat? Možná se správnou rehabilitací. Ale lze plně fungovat i po zranění srdce?
Kateřina Marková
Svět po koronaviru
Úvaha do školy. Měli jsme v rámci uzavírání ročníků napsat úvahu na toto téma. Tak jsem se zamyslela a něco sepsala z mého pohledu.
Další články autora |
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Podvod století za 2,4 miliardy. Ortinskému hrozí osm let a peněžitý trest 25 milionů
Luxusní auta, zlaté cihly, diamanty a drahé nemovitosti. To vše si kupoval osmadvacetiletý Jakub...
Zemřel bývalý místopředseda ODS Miroslav Macek. Bylo mu 79 let
Ve věku 79 let zemřel bývalý místopředseda ODS a federální vlády Miroslav Macek, bylo mu 79 let. O...
To nemyslíte vážně! Soudce ostře zpražil bývalého vrchního žalobce
Emotivní závěr měl úterní jednací den v kauze údajného „podvodu století“, v němž měly přijít tisíce...
Moskva se chlubí kořistí z Ukrajiny: Abramsy, Leopardy i českým BVP
V Moskvě ve středu začala výstava západní vojenské techniky, kterou používá ukrajinská armáda a...
SPOLU paroduje heslo ANO a spojuje ho s Ruskem, premiér Fiala to hájí
V kampani před volbami do Evropského parlamentu vsadila koalice SPOLU i na antikampaň. Na sociální...
Auto vjelo na chodník a srazilo tři lidi. Žena zemřela, dvě vnučky jsou zraněné
Osobní auto srazilo dnes odpoledne v Čáslavicích na Třebíčsku ženu a dvě děti. Žena srážku...
Kalifornská policie vtrhla na univerzitu, pozatýkala propalestinské studenty
Na Kalifornské univerzitě v Los Angeles (UCLA) se v noci na středu střetli proizraelští a...
Sluší se, aby zaměstnanec věděl, proč je propouštěn, řekl Juchelka
Přímý přenos Poslanci začali projednávat úpravu zákoníku práce. Stínový ministr práce a sociálních věcí Aleš...
Prodej stavebního pozemku 1760 m2, obec Nemotice, okr. Vyškov
Nemotice, okres Vyškov
3 520 000 Kč
- Počet článků 28
- Celková karma 7,95
- Průměrná čtenost 344x
Občas nejdřív mluvím a pak myslím.
Říkám věci na rovinu, za což mě ne každý má rád. Lidé totiž neradi slyší pravdu.
Věčný žák v oboru diplomacie a naslouchání sobě samé.
Snílek s nohama na zemi, který poznal pachuť dna i krásy oblak...
Žena mnoha tváří, blíženec, co někdy smutní a někdy září...