Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Ozdravovna duše J. K. - dnes o paradoxech deprese

Deprese. Žiju s ní roky. Díky lékům a částečně změně životního stylu už to docela jde. Díky za optání. Opravdu. Přesto mne nepřestává překvapovat jedna věc. Resp. konečně jsem si to více uvědomil.
Srdce jako kámen?

Když jsem v pohodě, vím přesně, co bych měl dělat, když to na mně zase přijde. A vím, že kdybych to udělal, s největší pravděpodobností by mi to pomohlo. Vím, nebo minimálně tuším, co by mi pomohlo i od okolí - blízkých lidí.
Bohužel to funguje tak, že ve chvíli, kdy to zase začne, není síla, která by mě dokázala donutit něco z toho, co vím, že by mi pomohlo, udělat. Včetně toho říct si o pomoc. Hlava v tu chvíli začne fungovat úplně jinak, a co bylo včera snadné, je najednou zcela nemožné. Včetně normální komunikace.
Pro ty, co mají ve svém okolí lidi, kteří mají problém s depresí, bych rád poradil jednu věc. Zkuste s nimi promluvit, když budou v pohodě, co by jim pomohlo, až to na ně přijde. To je myslím jediná chvíle, kdy Vám to mohou říct, a i tak to nebude snadné.
Budete muset být hodně komunikačně schopní, abyste překonali bariéry, které budou druhé straně bránit o tom mluvit. Jsou to často hodně intimní a potenciálně zraňující věci.
Pokud se Vám to povede, zkuste si to zapamatovat, resp. raději si to co nejpodrobněji zapište a až přijde čas, tak to použijte. Možná budete i tak odmítnutí, ale nenechte se odradit a jen se příště zeptejte, jak máte reagovat, když přijde odmítnutí a příště to zkuste znovu a lépe.
Taky si prosím pamatujte, že v depresi s Vámi mluví někdo jiný, než s kým jste mluvili třeba včera. Vím, je to těžké, ale zkuste si více pamatovat slova a chování toho člověka předtím, ne při tom. To, co vidíte při atace deprese u nemocného, berte vážně, ale nikoliv doslova a už vůbec si to neberte osobně. Často se totiž zkouší něco sdělit, ale sdělení je hodně zastřené a na první pohled nesrozumitelné. Dokonce můžete slyšet pravý opak toho, co se vám nemocný snaží sdělit.
Typicky věta "Chci umřít", opravdu může znamenat, že nemocný by nejradši umřel, jak je mu špatně, ale ve skutečnosti je pod tím ještě skryté sdělení: Prosím o pomoc, chtěl bych žít, ale nezvládám to, a tak budu muset asi umřít, nevidím jinou cestu. Jenže toto si v depresi nemusí uvědomovat ani nemocný, nebo si to uvědomí, ale nemá sílu či odvahu o tom mluvit.
Stejně tak věta "Nech mě být", znamená, nech mě být, je mi strašně zle, ale zároveň v sobě obsahuje větu, nenechávej mne být, je mi strašně zle.
Není to úplně jednoduché, že?
Právě proto je potřeba o tom mluvit, když je nemocný aktuálně mimo depresi a je schopen relativně normálně komunikovat.
Osobně mám zkušenost, že moje deprese souvisí s nedorozuměním, nepochopením, nedostatkem kontaktu, blízkosti, odmítáním a to jsou všechno věci, které nevznikají sami, ale v interakci/komunikaci s jinými lidmi.
Porozumět člověku s depresí není jednoduché, ale taky to není žádná věda. Je to "o komunikaci" stejně jako při mnoha jiných psychických problémech a té se lze učit v každém věku.
Budu rád, když se zde podělíte i o své zkušenosti.
JK
PS: A díky za optání, mám se aktuálně dobře. Jinak bych to nenapsal...

Autor: Jan Korytář | sobota 10.9.2022 14:53 | karma článku: 19,20 | přečteno: 522x
  • Další články autora

Jan Korytář

1939 - 1945 - 1968 - 1991

Při příležitosti výročí zahájení okupace zbytku tehdejšího Československa německou armádou dne 15. března 1939 jsem připravil malé srovnání toho, co našemu národu způsobily obě velké okupace, které jsme zažili v minulém století.

15.3.2023 v 8:45 | Karma: 16,48 | Přečteno: 269x | Diskuse| Společnost

Jan Korytář

T. G. Masaryk k válce na Ukrajině: „Rozčilení není program!“

Včera jsem konečně pochopil, proč se asi nemůžu shodnout s některými lidmi, kteří mne označují za součást páté kolony Ruska, rusofila, zrádce nebo jen odsuzují, co píšu o Ukrajině.

23.10.2022 v 12:07 | Karma: 29,84 | Přečteno: 634x | Diskuse| Společnost

Jan Korytář

Proč na demonstraci proti chudobě přijelo tak málo lidí?

Jen pro pořádek: začít demonstraci 5 minut po dvanácté, v době oběda, mi nepřišlo moc chytré. Ta symbolika byla zbytečná. Proč ne raději odpoledne? Ale to není to hlavní. Jde mi víc o samotný název a smysl té akce.

9.10.2022 v 12:00 | Karma: 39,07 | Přečteno: 8089x | Diskuse| Společnost

Jan Korytář

Příběh sobotního dopoledne s nečekanou pointou...

Ve Student Agency se prý včera rozbil autobus. To se stane. Namísto toho, aby našli jiný nebo zrušili některé spoje, napsali už jen, že tento spoj bude mít zpoždění, ale nebyla to pravda. Ten autobus vůbec neměl přijet.

20.8.2022 v 13:37 | Karma: 27,55 | Přečteno: 723x | Diskuse| Společnost

Jan Korytář

5 + 1 pohled na Prague Pride - najdete zde i ten Váš?

Dovolím si tady dnes ukázat několik pohledů na akci Prague Pride s mými komentáři a Vy si můžete vybrat ten, který Vám bude nejvíce konvenovat. Případně dočíst až do konce a zamyslet se, zda...

14.8.2022 v 10:34 | Karma: 13,51 | Přečteno: 928x | Diskuse| Společnost
  • Nejčtenější

V Turecku zemřela česká zpěvačka Victoria. Zavraždil ji její vlastní manžel

14. června 2024  8:59,  aktualizováno  11:23

Česká zpěvačka Victoria byla zavražděna v Ankaře. Podle tureckého portálu Hürriyet ji zabil její...

„Ukrajinská sebevražda“. Intriky v Kyjevě čím dál víc frustrují Západ

11. června 2024  19:21

Kádrové změny nezmítají jen ruským ministerstvem obrany, rostoucí pozornost vzbuzují i rošády v...

Brusel zveřejnil 10 kroků pro přijímání migrantů, z nichž se Česko nevyzuje

12. června 2024  18:34

Evropská komise zveřejnila harmonogram, který má zajistit, aby v jednotlivých členských státech EU...

„Tak dlouho tam ta zrůda byla...“ Zjištění o střelbě na fakultě rozlítila pozůstalé

18. června 2024

Premium Univerzita Karlova i pozůstalí podali stížnosti proti policejním závěrům prosincové střelby na...

Pravda o střelbě na fakultě. Unikátní rekonstrukce, vrah přišel ve 13:23

17. června 2024

Premium Pravda o střelbě na filozofické fakultě se vynořuje postupně a některé detaily jdou proti tvrzením,...

Tři dny v práci, poté domů s majákem. Ministr Bek jel záchranářskou uličkou

19. června 2024

Premium Ministerstvo školství proplácí coby přespolnímu politikovi Mikuláši Bekovi (STAN) přes 57 tisíc...

Razantní propad studijních výsledků. Německé školy nezvládají migraci

19. června 2024

Premium Německé školy jsou v důsledku imigrační vlny přetížené, trpí nedostatkem kvalifikovaných učitelů,...

Němci ho zastřelili s holubem v náručí. Sověti z něj udělali světce

19. června 2024

Seriál Svého času se o něm učili i žáci v Československu. Viťa Čerevičkin se díky svému tragickému osudu...

Při pouti do Mekky zemřelo přes 577 poutníků, většina kvůli vedrům

18. června 2024  20:55,  aktualizováno  22:54

Při letošní velké muslimské pouti do Mekky hadždž zemřelo nejméně 577 lidí. Většina z nich v...

  • Počet článků 29
  • Celková karma 0
  • Průměrná čtenost 2527x
Jsem směšný a trapný politik, mluvka a provokatér. (převzato z diskusí pod blogy) :-) Jinak jsem ekolog, manažer, aktuálně bývalý politik, který věří, že má smysl snažit se o lepší svět a že záleží na tom, co děláme a jak se chováme. Věřím v sílu vizí, i když se zdají zpočátku nereálné. Jsem praktický idealista.

 

 

Seznam rubrik