Zdraví: Artritida je utrpení

První článek roku 2012 je o zdraví a pokud si dáme předsevzetí, že budeme usilovat o rovnováhu těla, ducha a mysli, pak to bude hodně velká práce, která je u vytrvalých lidí, kteří umí dělat své věci s nasazením plného vědomí, radostí, koníčkem a zaujetím pro dobrou věc.

Příliš mnoho lidí trpí artritidou

A nejen se vyskytuje u starších, ale také mladých lidí. Je pokládána za civilizační chorobu. O co jde? O zánět kloubů, který je provázený otoky, ztuhlostí a zvýšenou bolestivostí. Rozeznává se osteoartritida, která je degenerací kloubní chrupavky a trpí tím zejména senioři a revmatickou artritidou, která je zánětem membrány kloubního maziva.

Pro mladší ročníky platí zásada, že pokud se projeví ztuhlost kloubu se zarudnutím a otokem, je víc než dobré navštívit lékaře a nenechat to být. Nebo se léčit podle svého či rady již postižených. Vyhledejte opravdu odbornou pomoc, aby se tato bolestivá a obtížná choroba omezila ve svém rozvoji. A je dobré se informovat o léčebných možnostech, kterých je mnoho.

Alternativní medicína velmi rozumně doporučuje, aby lidé v případě, že jsou tímto stavem postižení, změnili životní režim. A  to je pro mnoho lidí, kteří žijí ve stereotypu a nemíní nic měnit, velký problém, protože tomu nevěří. A držet určitý režim je obtížné v překonání svých návyků, avšak nutné pro zkvalitnění zdraví. Doporučuje se, při této chorobě, aby lidé jedli vyváženou stravu s dostatečným přísunem tekutin, a co se týče stravy, pak vyhledávat potravu s obsahem mastných kyselin omega - 3. které jsou v mase lososa, tuňáka a sardinek. A Číňané doporučuji konzumovat potraviny s vyšším obsahem zvířecích šlach, jako jsou kuřecí křídla nebo vepřové nožky. Doporučuje se dostatek pohybu a konzumacevitamínu C,D,E, skupinu omega-3, rybí tuk, glukosamin a chondroitin, které představují účinnou prevenci proti této nemoci. Doporučuje se nejen bahenní koupel, ale tako hydroterapie.

Čemu se vyhnout?

Zejména chladu a vlhku, tučným a smaženým potravinám.

Čínská alternativní medicína doporučuje zábaly pro případy, že klouby nejsou nateklé a zarudlé.

Zábal z hlízy fenyklu a soli

Fenykl opražíme na pánvi nasucho spolu se solí, až se obsah silně zahřeje. Potom se uloží do bavlněné látky a jako horký suchý zábal se přiloží na postižený kloub na dobu 1 hodiny, dvakrát denně po dobu 5 dní. Na nový zábal se musí používat čerstvé ingredience a je třeba dávat pozor na horkou sůl!

Zábal z rýže a soli

Ingrediencemi tohoto zábalu jsou 4 díly vařené rýže a 1 díl soli. Je nutno dobře promíchat rýži se solí, vloží se do hrnce a po dobu 5 minut nahřívejte v páře. Chvíli vyčkejte, než se obsah ochladí na přijatelnou teplotu, vloží se do vlněné látky a na jednu hodinu se přiloží na postižený kloub. Pokud zábal začne chladnou, tak si ho znovu přihřejte. A provádějte jednou či dvakrát denně po dobu 5 dní.

Potraviny

Čínská medicína doporučuje, že v případě, kdy je kloub nateklý a zarudlý, je třeba konzumovat více tofu, hrušek a mungových fazolí. Nevhodný je pepř, skořice, zázvor a víno. Ale pokud trpíte bolestivými, studenými klouby a máte averzi vůči chladu, je třeba jíst jehněčí maso, papáju a popíjet bylinné víno. Naopak se doporučuje vyhýbat se mungovým fazolím, melounům, mořským řasdám, hruškám. POkud trpáte deeformovaným kloubem a atrofií okolního svastvam je třeba jíst více kuřecého masa, vývarů z krčních obratlů. vlašské ořechy nebo černá sezamová semena.