Premium

Získejte všechny články mimořádně
jen za 49 Kč/3 měsíce

Lyžování s dětmi? Začněte s kratšími lyžemi

Nejen lyžařské zázemí, ale také vybavení každého lyžaře je rok od roku lepší a pohodlnější. Pryč jsou časy, kdy jsme jako děti museli jezdit na nevhodně dlouhých lyžích, do kterých jsme teprve za pár let měli dorůst. Tady je pár rad, jak ideálně vybavit na lyže vaše děti.

Nejdůležitějším prvkem je délka lyží. Pokud budou příliš krátké, dítě může mít problém s rovnováhou a špatně se mu budou dělat obloučky. Pokud bude mít lyže delší, přijdou podobné problémy s koordinací pohybu těla.

Při nákupu lyžařského vybavení pro své dítě myslete na to, že správná délka lyží a velikost lyžáků rozhoduje o tom, jak rychle se dítě naučí lyžovat a zda získá správné návyky. První lyžařské krůčky jsou pro dítě jakýmsi klouzáním, proto mu stačí krátké lyže do 70 centimetrů.

Až později se lze řídit poučkou, že by lyže měly dosahovat do výšky brady lyžaře. Jak jsem si ale sám vyzkoušel u svých dětí, talentovanější lyžaři mohou mít klidně lyže dosahující jejich celé výšky. To jen dokazuje, že délka lyže by se neměla přizpůsobovat pouze postavě dítěte, ale také jeho schopnostem a dovednostem. 

Kdekdo se bojí, že pro malého lyžaře bude problém přechod na lyže o 20 centimetrů delší. Já s tím nesouhlasím, naopak si myslím, že mnohem více rozhoduje v tomto směru terén, tedy přechod mezi náročností sjezdovek z modré na červenou apod.

Každé dítě je specifické a lyžařský um vstřebává jinak. První roky lyžování by měli rodiče dbát především na zábavu, která by s lyžováním měla být spojená. Nenutit dítě jezdit příliš dlouho, když ho bolí nohy nohy, a nenadávat, když občas spadne. Však si vzpomeňte na lyžařské začátky. Jistě to také nebyla od začátku velká sláva.

Nejdůležitější rady pro lyžařské začátky vašeho dítěte:

  1. Pořiďte mu lyže podle výšky a váhy.
  2. Lyžáky vybírejte pečlivě, aby se v nich dítě cítilo pohodlně.
  3. Nechte si při výběru vybavení poradit od odborného personálu.
  4. Při výběru lyží přihlédněte ke schopnostem dítěte.
  5. Začněte s krátkými lyžemi, dítěti stačí pocit, že se někam klouže.
  6. Později pořizujte lyže do výšky k bradě dítěte.
  7. Talentované dítě může mít lyže až po výšku své postavy.

Nominujte autora do ankety Bloger roku

Autor: Michal Folkman | úterý 22.10.2013 15:01 | karma článku: 7,15 | přečteno: 526x
  • Další články autora

Michal Folkman

Zimní bundy dolu, je čas na funkčnost

Všichni máme rádi huňaté kabáty, peřové bundy, lyžařské komplety, ve kterých se cítíme jako v bavlnce a je nám v nich teplo. Jenže se v nich také můžeme nepříjemně zpotit a lehce nastydnout. Sundejte zimní oblečení, je tu jaro, čas outdoorových aktivit a funkčního prádla.

7.3.2014 v 16:55 | Karma: 6,00 | Přečteno: 587x | Diskuse| Ostatní

Michal Folkman

Analýza došlapu prozradí, v čem běhat

Bolí vás po běhání chodidlo, klouby nebo jste unavení více, než byste čekali? I to může souviset se špatně zvolenými běžeckými botami. Postavení chodidel, držení těla, pohyb ramen, boků, kolen nebo kotníků, divili byste se, to všechno ovlivňuje běžecká obuv.

28.2.2014 v 10:33 | Karma: 11,58 | Přečteno: 1658x | Diskuse| Ostatní

Michal Folkman

Dožeňte novoroční předsevzetí, aneb jak překonat vlastní výmluvy

Slíbili jste si, že začnete sportovat, vyrážet na aktivní výlety, ale stále jste se pořádně nezvedli ze židle? Znám to sám, kolikrát jsem se musel přemlouvat, abych začal dělat něco sám pro sebe. Za ta léta praxe mám pár vychytávek, díky kterým se zaručeně začnete hýbat i vy a přestanete se vymlouvat.

13.2.2014 v 16:00 | Karma: 5,99 | Přečteno: 580x | Diskuse| Ostatní

Michal Folkman

Počasí se zbláznilo? Nevadí, jaro se dá užít i v lednu

Děsí vás teplé počasí, absence sněhu na českých horách a teplý vánek místo lednových mrazů? Uznávám, že je to hodně neobvyklé, ale proč si tím lámat hlavu, pojďme toho raději využít a užívat si, dokud je „teplo“. Vždyť kdo by se nechtěl projet v polovině ledna na inline bruslích, zajezdit na kole nebo jít zaběhat jen ve větrovce? Tady je několik tipů, jakým sportům (a s jakým vybavením) se nyní můžete věnovat.

7.1.2014 v 9:30 | Karma: 6,53 | Přečteno: 392x | Diskuse| Ostatní

Michal Folkman

Vánoční volno? Dostaňte děti od počítačů, jděte si s rodinou zaspor

Každý rok si celá rodina dáváme předsevzetí, že budeme společně sportovat, že vezmeme oba syny a vyrazíme na bazén, squash, anebo brusle. Ne vždycky se to podaří, což je škoda, protože těch možností, kde dostat do pohybu naše tělo je skutečně hodně. A jak všichni víme, po „tučných“ vánočních svátcích je to potřeba.

27.12.2013 v 9:47 | Karma: 5,94 | Přečteno: 317x | Diskuse| Ostatní
  • Nejčtenější

Přes Česko přešly bouřky s krupobitím. Dálnici D1 pokrylo bahno a větve

6. května 2024  15:47,  aktualizováno  7.5

Do Česka přišly přívalové deště, na některých místech padaly i kroupy. Hasiči hlásili desítky...

Pozdrav z lůžka. Expert Antoš posílá po srážce s autem palec nahoru

13. května 2024  18:48,  aktualizováno  14.5 22:25

Hokejový expert České televize Milan Antoš, kterého v neděli na cestě z O2 areny srazilo auto, se...

Novotný je na vyhazov z ODS. Výroky o Slováčkové překročil hranici, řekl Benda

12. května 2024  12:11

Starosta Řeporyjí Pavel Novotný překročil hranice, které by se překračovat neměly, kritizoval v...

Aktivisté žádají konec pedagožky Univerzity Karlovy a přednášky o „genocidě v Gaze“

6. května 2024  12:46,  aktualizováno  7.5 9:13

Karlova univerzita by měla přehodnotit zaměstnávání osob jako je doktorka Irena Kalhousová, uvádí...

Důchod daleko, ale práci nedostanou. Nezaměstnaných šedesátníků přibývá

11. května 2024

Premium Lidé kolem šedesátky při hledání zaměstnání narážejí na zeď. Zaměstnavatelé o ně nestojí, preferují...

Pláničkova metoda v praxi. Turecký farmář pouští slepicím Mozarta, nesou víc vajec

15. května 2024  6:35

Po vzoru legendární české komedie Slunce, seno, jahody, v níž muzikou zvyšoval dojivost krav...

Bidenova administrativa má nový balík zbraní pro Izrael, vyjde na miliardu dolarů

15. května 2024  6:22

Administrativa amerického prezidenta Joea Bidena pokročila v přípravách balíku zbraní a munice pro...

Vláda má jednat o programu návratu části uprchlíků před válkou na Ukrajinu

15. května 2024  5:45

Program pomoci při návratu uprchlíků na Ukrajinu má na programu vláda. Platná podoba lex Ukrajina...

Ženě vybuchla ve vagině petarda, málem zemřela. Před soudem stane její manžel

15. května 2024  5:10

Před soud předstoupí Ukrajinec, který podle obžaloby loni v září v Kožlanech na Plzeňsku vážně...

Vyhrajte balíček z řady sebamed Anti-Redness
Vyhrajte balíček z řady sebamed Anti-Redness

Minulý týden jste soutěžili se sebamedem o kosmetiku pro nejmenší. Tento týden si pojďte zahrát o péči pro vás, a to konkrétně o řadu Anti-Redness,...

  • Počet článků 33
  • Celková karma 0
  • Průměrná čtenost 1066x
Pracuji jako interní školitel pro síť prodejen Intersport a jsem odborníkem na sportovní vybavení a výživu. Vystudoval jsem FTVS na UK v Praze, působil jako kondiční fitness trenér a nutriční poradce. Jako aktivní sportovec se účastním závodů Českého poháru, mistrovství republiky a Ironmana v triatlonu. Jsem pravidelným účastníkem Jizerské 50 a cyklistických MTB závodů a maratonů. Společně s dalšími kolegy jsem zapsán v knize českých rekordů v nepřetržité spinning jizdě. Vydrželi jsme jet 5 dní.

Seznam rubrik