Aleš Durďák
- Počet článků 12
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1852x
Seznam rubrik
Aleš Durďák
Český sport zoufale volá o pomoc. Co se vlastně stalo?
V noci ze 14. na 15. dubna 1912 se potopil Titanic. Odhady utonuvších pasažerů čítaly na 1500 pasažérů. Kapitán Edward John Smith měl v plánu poslední plavbu. Ta skutečně byla poslední, ale jinak než si tento nebožák představoval.
Aleš Durďák
Můj příběh: Jak jsem zhubl 7kg za měsíc!
Před šesti lety jsem se mohl pochlubit sportovní a vypracovanou postavou. Od dokončení výšky, usazení se v novém bydlišti a rozkoukání se v pracovní karieře uběhlo hned několik pořádných kil. Při mnoha neúspěšných pokusech o navrácení se do formy, které měly slibné začátky, jsem na konci vždy zažil nepříjemný jojo efekt a vážil jsem ještě více než na začátku. Na vině bylo několik faktorů. Snažil jsem se hrdinsky nejíst či sportovat i několikrát za den. Jeden extrém stíhal druhý a nebylo se co divit, že to vždy končilo tak neslavně. 29.5.2013 jsem však vyzkoušel systém, který u mě konečně zabral. Popravdě jsem si od toho nic nesliboval, protože to už byl několikátý pokus. Výsledky po prvním měsíci však mluví za vše, takže nezávisle na mých osobních pocitech můžu kladně bilancovat . Protože sto lidí má sto chutí a kritiků je všude jako hub po dešti, musím ihned konstatovat, že jsem tento článek sepsal na základě žádosti mnohých známých, kteří jsou zvědaví na postupy, které jsem pro dosažení výsledků aplikoval. Také bych chtěl tímto souhrnem rad a tipů motivovat všchny ty, kteří „již všechny diety vyzkoušeli a žádná jim nepomohla“.. Tady je několik bodů, které zvládne každý:
