Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Bojíte se? Skvělé!

Představte si stádo antilop. Na jedné z nich je něco divného. Jako by se nedokázala soustředit na pastvu. Neustále zvedá hlavu. Úzkostně se rozhlíží kolem a vyruší ji jakýkoli zvuk. Stále je ve střehu... 

Ve stínu nedalekého stromu uvidí něco pruhovaného. Cosi se rychle mihne… Začne běžet jak o závod ... a celé stádo společně s ní. Myslí si ostatní o té antilopě, že je blázen? Nutí ji její přátelé antilopy, aby navštívila psychiatra a nechala si předepsat pilulky, které by brala vždy po ranní pastvě?

 Je psychická nevyrovnanost evoluční výhodou?

 Úzkost měla a má nezastupitelný význam z hlediska přežití, stejně jako její brácha strach. Kolik nesmyslů byste byli schopni udělat, kdybyste se nebáli? Tento nástroj těla přitom funguje tak spolehlivě. Pokud jste celou svou osobností a aktuálním stavem zralosti závislí na názoru většiny, pak vás strach při výstupu na schody pódia svou silou téměř ochromí. Strach však přemůžete a vystupujete po schůdcích dále? Vědomí vypíná úplně a vy omdlíte. Snaha o racionální kontrolu je krátká a nic nezmůže. A je to tak dobře.

 A jak je to vlastně se smutkem? Vždy se mi vybaví obraz, jak na pohřbu babičky nabízejí již dospělé vnučce antidepresiva, aby nebyla smutná. Nebo módní záležitost brát pilulky na vše, od rozchodu s dlouholetým partnerem až po neúspěch v zaměstnání. A přitom právě smutek je ten lék, který léčí, pomáhá nám překonat těžká období života, pozastavit se, zhodnocovat, sebrat síly a vytvořit si plán do budoucna. Co se asi stane s organismem, když tento přirozený lék, smutek, potlačíme chemicky. Krátkodobě se nám určitě zlepší nálada, z dlouhodobé perspektivy spíš vytváříme věrné zákazníky psychiatrických ambulancí a předražených pilulek.

 Horší je o tom přemýšlet, než prožívat vlastní pocit

 Nepleťme si strach, úzkost a smutek s tím, co prožíváme, když tyto pocity přijdou. To by se spíš dalo nazvat pocity nadruhou, naše hodnocení těchto přirozených pocitů. Často trpíme úzkostí a strachem z toho, že pociťujeme strach nebo úzkost. Anebo jsme smutní z toho, že právě prožíváme smutek, když nám ostatní tvrdí, že normální je být veselý, myslet pozitivně...

 "Prožil jsem v životě strašné věci, z nichž některé se skutečně staly." Mark Twain.

 Vždy máte na výběr. Až se příště budete něčeho bát, můžete se snažit strach potlačit (asi víme, jak taková snaha dopadne), nebo si uvědomit, jakou evoluční výhodu právě tento pocit dal naším předkům, a být za to vděční. Netvrdím, že je to tak snadné. Už nežijeme v buši a dnešní doba nabízí jiné podmínky a požadavky pro přežití. Je ale dobré s pocitem vděčnosti začít a odrazit se od nastavení, že se nic špatného neděje, naopak. A pak teprve se posunovat dále, ovšem s již zažitým respektem k sobě samému a velkou sebedůvěrou. Samozřejmě, že dnes jsou statisíce let vyvíjející se evoluční mechanismy zastaralé. Je ovšem dobré o nich vědět, zejména o době, po kterou se vyvíjely. To nám umožní rozumně s nimi pracovat. Přemýšlejte o tom, až se příště naštvete na šéfa...

Autor: Daniel Cícha | pátek 17.6.2016 11:46 | karma článku: 14,53 | přečteno: 757x
  • Další články autora

Daniel Cícha

Vedlejší efekt? Smrt

Je to jen několik týdnů, co se na trhu objevily nové léky proti únavě. Jsou naprosto unikátní, říká se.

13.4.2016 v 15:34 | Karma: 16,65 | Přečteno: 903x | Diskuse | Ostatní

Daniel Cícha

Zodpovědnost za svůj život

Pro mě je to těžké téma. Nejprve se chci vymezit proti častému užívání slova "zodpovědnost" ve významu řízení ostatních.

5.8.2015 v 11:46 | Karma: 8,84 | Přečteno: 725x | Diskuse | Ostatní

Daniel Cícha

Co je správné a co špatné?

Správné je chovat se slušně a pilně pracovat. Správné je jet po městě max. 50 km/h. a správné je neuhodit ženu. Správné je dobře se učit, správné je poslouchat rodiče. Správné je podávat v práci maximální výkon.

30.7.2015 v 11:43 | Karma: 13,89 | Přečteno: 1170x | Diskuse | Ostatní

Daniel Cícha

„To je vedro", aneb letní reklamní sezóna je v plném proudu

Sedím v překlimatizované místnosti a přemýšlím, jak k tomu došlo. Když je venku 36 stupňů, nejprve se nastaví klimatizace na 30. Jakž takž je splněný zákonný limit. Po hodině sezení ve 30ti ale všichni křičí, že jim je vedro, a jde se níž, na 25, končí se tak na 20ti, když máte štěstí. To znamená hučící klimatizace po dobu 8smi hodin chrlí ledový vzduch. Nedej bože, pokud musíte sedět přímo pod ní.

21.7.2014 v 12:10 | Karma: 9,87 | Přečteno: 665x | Diskuse | Ostatní

Daniel Cícha

Toužíte být vyšší / menší, snažíte se mít větší / menší poprsí?

Řada lidí by chtěla změnit svou výšku, šířku nebo jiné proporce těla. Když vynechám případy, kdy to někteří i zrealizují (koneckonců i ta výška se dá měnit operací), většina lidí dříve nebo později dojde k závěru, že to nemá valnou cenu řešit. Samotná proporce je prostě dána. To, jak se na ni díváme, je pak dáno kulturou, sociálním prostředím, reklamou a ostatními naučenými vlivy. Opravdu velmi zdůrazňuji slovo naučené.

4.7.2014 v 9:09 | Karma: 13,39 | Přečteno: 1675x | Diskuse | Ostatní
  • Nejčtenější

Novinky na iDNES Premium: Rozdáváme kola za milion korun

15. července 2024

Členství v iDNES Premium má velkou spoustu výhod. Čtenáři se dostanou ke všem prémiovým článkům na...

Trumpa při pokusu o atentát trefili do ucha. Střílel mladý republikán, nepřežil

14. července 2024  1:01,  aktualizováno  14:56

Republikánský kandidát na amerického prezidenta Donald Trump přežil pokus o atentát. Na...

„Nakonec na mě plivnul.“ Nizozemec loví Češky a prodává je na gangbang

18. července 2024

Premium Stovky českých žen k natáčení tvrdého porna v Nizozemsku naverboval v uplynulých letech Daniël van...

ONLINE: IT problémy způsobily kolaps bank i letišť. V Evropě i jinde ve světě

19. července 2024  9:25,  aktualizováno  17:47

Sledujeme online Řadu zemí v pátek zasáhly problémy s počítačovými systémy. Letiště kvůli výpadku čelí potížím s...

Zemřela Shannen Doherty. Hvězda Beverly Hills 90210 podlehla rakovině

14. července 2024  15:17,  aktualizováno  17:04

Po téměř deseti letech boje s rakovinou zemřela americká herečka Shannen Doherty, informují média....

Výpadek IT systémů zasáhl v Česku pojišťovny, síť lékáren i další firmy

19. července 2024  16:42,  aktualizováno  17:37

Rozsáhlý výpadek počítačových sítí zasáhl i české firmy. Vedle letiště hlásily potíže pojišťovny,...

Dva žáci před školou v Německu pobodali učitele, ten je v ohrožení života

19. července 2024  16:36,  aktualizováno  17:28

Dva žáci v pátek pobodali učitele před školou ve městě Wedel poblíž Hamburku, uvedl server listu...

Sílí indicie, že se nám podařilo zabít dvojku Hamásu v Gaze, oznámil Izrael

19. července 2024  17:22

Palestinský terorista Mohammed Dajf je zřejmě skutečně po smrti. Izraelská armáda ke kolujícím...

Na Lounsku se srazil minibus s autem, mezi zraněnými jsou ženy z věznice

19. července 2024  13:07,  aktualizováno  17:04

Nehoda minibusu a osobního auta u Lubence na Lounsku si dnes odpoledne vyžádala dvanáct zraněných....

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

  • Počet článků 10
  • Celková karma 0
  • Průměrná čtenost 1357x
Po studiu jsem přibližně 15 let působil v managementu střední české firmy. Nyní se zaměřuji převážně na osobnostní rozvoj, poradenství, vedení lidí, změnové projekty jednotlivců i firem, koučování a terapii.

Více info na Daniel.Cicha a CitimSeDobre.cz

Seznam rubrik