Měj se rád - je to důležité!
1) Sebeuvědomění si všeho, co k nám, jako člověku, patří – uvědomění si svých schopností, kvalit a dovedností, ale zároveň i svých nedokonalostí, svých chyb a přešlapů.
2) Sebeúcta znamená, že všechny naše kvality, ale i nedokonalosti můžeme přijímat s úctou. Nehodnotíme, jestli je to dobré či špatné, jsme to my, je to součást našeho já a my to ctíme a respektujeme.
3) Sebepřijetí znamená přijetí sama sebe, tak jak jsme, jak se cítíme, jak nám v tuto chvíli právě je. Přijímáme své emoce. Přijímáme své smýšlení, své jednání a svůj život.
4) Sebestřednost někdo chápe jako špatnou vlastnost, ale jde jen o špatné pochopení významu tohoto slova. Pravý význam zní Vnímat sebe sama jako střed svého vlastního světa.
Veškeré Tvé bytí na tomto světě závisí na Tobě, na nikom jiném. Ty máš zodpovědnost za svůj život. Ty jsi zodpovědný za to, jak se cítíš, co jíš a piješ, jakou školu děláš, s jakými kamarády se stýkáš, s kým chodíš, co děláš ve svém volném čase, jestli máš své sny a jdeš si za nimi. Dokonce jsi zodpovědný za to, jaké situace se Ti dějí. Ačkoli to mnozí nechápou. Ty jsi zodpovědný za to, jak s Tebou lidé jednají, jaké máš výsledky ve škole, jak na Tebe Tvoje drahá polovička kašle. Jsi zodpovědný i za to, jestli jsi zdravý či nikoliv. To je co?
Třeba se ptáš: „Proč zrovna já? Proč zrovna mě se pořád tak nedaří? Proč se ke mně někteří lidé chovají jak ke kusu hadru, když já bych pro ně udělal cokoliv na světě?“
To je právě to. Ty by ses nejraději pro jiné rozkrájel, udělal bys jim, co jim na očích vidíš, ale už nemyslíš na sebe. Přehlížíš se, potlačuješ své pocity, nerespektuješ svá přání a své potřeby, nestaráš se o své tělo, děláš věci, které Tě nebaví a děláš mnoho jiných činností, které vlastně ve skutečnosti nechceš dělat, ale děláš je, protože si to druzí tak přejí. A Ty jim přece chceš vyhovět, aby Tě měli rádi. Jednoduše hledáš lásku u druhých lidí. A i kdyby ses pro ně rozkrájel, tak lidé, u kterých tak zoufale hledáš lásku, Ti ji nedají.
Ty tu lásku totiž musíš dát nejprve sobě. Už jsi to jistě slyšel. Že se máš začít mít rád právě proto, jaký jsi, máš se začít o sebe starat, máš se věnovat činnostem, které Tě baví, máš mít pro sebe pochopení, máš sám sebe chválit, být sám sobě oporou, respektovat se, takový jaký jsi, nekritizovat se, neodsuzovat se a nepodceňovat se. Ale přesto to neděláš.
Neříkám, že to jde hned. Trvá to. Práce na sobě a práce na svém vztahu k sobě samému prostě trvá a některým trvá celé roky, než pochopí, že je to pro ně opravdu důležité. Bez sebelásky nikdy nebudeš šťastný a nikdy se Ti nebude dařit to, co chceš, aby se Ti dařilo. Bez lásky k sobě samému Tě ani okolí nebude mít rádo a ani Ty doopravdy nebudeš mít rád druhé. Bez sebelásky Ti bude pouze ubližováno. Přesně tak, jak sám sobě ubližuješ. Protože Tvé okolí je Tvým zrcadlem.
Spousta lidí se nemá rádo za to, že v minulosti udělali spousty chyb a špatných rozhodnutí. Třeba jsi jedním z nich. Je důležité si uvědomit, že jsi tehdy jednal tak, jak jsi nejlépe dovedl. Určitě bys neudělal tu chybu nebo to špatné rozhodnutí záměrně. Je jedno, že teď bys to udělal jinak, teď jsi starší a rozumnější. Lidé se učí na základě svých prožitých zkušeností a Ty víš, že příště už tak jednat nebudeš. Taky věz, že nebýt toho, jaký jsi byl v minulosti, nebyl bys takový, jaký jsi teď. Tak si prosím odpusť a měj se rád. Zasloužíš si to.
Známá učitelka osobního rozvoje Louise Hay říká: „Když se naučíš mít rád doopravdy sám sebe, všechny Tvé problémy se vyřeší .“
A tak rada na závěr zní. Jestliže chceš, aby se ve Tvém životě něco změnilo. Cokoli! Tak změň sám sebe, pracuj na sobě, pracuj na svém vztahu k sobě samému a svému tělu a budou se ve Tvém životě dít zázraky.
Jana Czerneková
Když chcete vyčnívat a jít si za svým...
„No ty ses asi už dočista zbláznil!“ slyším křičícího taťku, jehož obličej hraje všemi barvami. „Tati, potřebuji tvoji podporu. Kdo jiný by měl za mnou stát než můj milovaný rodič?“ říkám pomalu. „No já tě v tom podporovat nebudu! To nemůžeš normálně vystudovat a pak si najít jistou práci, jako každý normální člověk? To si pořád musíš vymýšlet nějaké fantas magorické nápady, jak uniknout spořádanému životu?!“
Jana Czerneková
Jediných lékem na všechno je Láska
Jak jistě někteří víte, před pár dny jsem se z ničeho nic ocitla v nemocnici s bolestí břicha, ze kterých se nakonec vyklubal zánět slepého střeva. A tak jsem nestačila skoro ani mrknout okem a už jsem byla pod kudlou.
Jana Czerneková
Trochu jiný pohled na sebe-vědomí
Nízké sebevědomí, vysoké sebevědomí, zdravé sebevědomí, nezdravé sebevědomí, nulové sebevědomí, ztracené sebevědomí... Jaké máte sebevědomí vy? A co kdybych vám řekla, že sebevědomí by mohlo existovat jen jedno?
Jana Czerneková
Peníze - proč někoho milují a druhých se bojí
Peníze. To je citlivé téma, které nejednoho z nás zvedá ze židle. Téma, o kterém jiní raději zarytě mlčí a je pro ně tabu a jiní zase peníze rozebírají v jednom kuse. Někdo je bohatý a na jejich účty naskakují nemalé částky, někdo má na druhou stranu hluboko do kapsy. Proč tomu tak je? Jak mít více peněz? To se dozvíte níže v mém novém článku.
Jana Czerneková
Ať je ten rok 2014 lepší než ten předešlý!
A je to tady. Opět se nám rok s rokem sešel a jsme na jeho samém konci. Lidé si přejí na Silvestra a Nový rok kromě moře zdraví, štěstí a lásky také "Ať je ten nový rok lepší než ten předešlý!"...Otázkou je, jaký byl ten rok 2013? Byl lepší než rok 2012 nebo horší?
Další články autora |
Nahá umělkyně za zvuků techna házela před dětmi hlínou. Už to řeší policie
Policie prošetřuje vystoupení, ke kterému došlo na Akademii výtvarných umění (AVU). Umělkyně a...
Stovky amerických obrněnců se v řádu dnů nepozorovaně přemístily do Česka
Několik set vozidel americké armády včetně obrněnců Bradley nebo transportérů M113 se objevilo ve...
Přes Česko přešly bouřky s krupobitím. Dálnici D1 pokrylo bahno a větve
Do Česka přišly přívalové deště, na některých místech padaly i kroupy. Hasiči hlásili desítky...
Německo je otřeseno. Přišel brutální útok na politika, pak následoval další
Na lídra kandidátky německé sociální demokracie (SPD) v Sasku do evropských voleb Matthiase Eckeho...
Vyváděla strašné věci. Zahradil označil Jourovou za nejhorší z eurokomisařů
Premium Když Česko vstoupilo 1. května do Evropské unie, byl tam matador ODS Jan Zahradil kooptován...
Ukrajina odhalila skupinu ruských agentů, plánovali zabít Zelenského
Ukrajinská civilní kontrarozvědka (SBU) v úterý oznámila, že odhalila skupinu agentů ruské tajné...
Vláda jednala o pomoci ovocnářům, jimž způsobily mrazy milionové škody
Přímý přenos Vláda jednala o pomoci ovocnářům, kterým zničily úrodu jarní mrazy. Program na řešení rizik a krizí...
Na Pražském okruhu se převrátil náklaďák přes svodidla, omezoval oba směry
Na druhém kilometru Pražského okruhu u Jesenice havarovalo nákladní auto, které se převrátilo na...
Putin se na inauguraci ujal dalšího mandátu, předloží jméno příštího premiéra
Ruský prezident Vladimir Putin při úterní okázalé inauguraci v Kremlu zahájil svůj pátý mandát v...
Rozdáváme kojenecké mléko Hipp ZDARMA
HiPP rozšiřuje své portfolio kojeneckého mléka o nový typ obalu. Novinka přichází ve formě HiPP COMBIOTIK® v plechové dóze, 800 g, která nabízí...
- Počet článků 15
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 493x
Více článků je na mém webu www.koucpromlade.cz