Hlavní vliv na obezitu má vaše psychika. Tělo je svojí podstatou energie Jin. Je to forma, která má držet svoji funkci – tj. energii Jang. Těla všech živočichů v přírodě jsou stvořena tak, aby danému živočichu dokázala co nejvíce pomáhat naplnit hlavní potřebu: PŘEŽÍT. Stejně tak je koncipováno i tělo člověka. Tělo se velmi flexibilně přizpůsobuje momentální situaci tak, aby co nejvíce chránilo člověka. To, v jaké situaci se člověk nachází, cítí psychika. Proto psychika ovlivňuje, jak se vaše tělo chová.
Je dobré znát hlavní spouštěče obezity, abyste je mohli sami ovládat.
- 1. Životní vášeň
Mluvíme zde o vášni, která člověka žene za svojí vizí, životním cílem.
Lidé, kteří nemají vnitřní oheň, který je žene dál, mají často problémy s nadváhou.
Často příliš „dumají“ o životě, o tom, co mají dělat a tím posilují element země, ke kterému patří i jídlo. Proto se může stát, že jídlo jim bude nahrazovat „vášeň“, která jim jinak v životě chybí.
- 2. Přeskakování z jedné diety do druhé
Vaše tělo je po dietě tzv. „vyhládlé“, produkuje látky, které vás nutí k tomu, abyste doplnili potřebné živiny i kalorie, které nyní tělu po dietě chybí. Tak se stává, že člověk často po dietě ještě více přibere.
Proto přeskakování z jedné diety do druhé většinou končí naprostým krachem.
- 3. Stres
Stres je velmi nebezpečný fenomén moderní doby.
Je jednou (nebo i často jedinou) z příčin různých onemocnění a psychických problémů.
Stres vyvolává v člověku velký pocit nejistoty a strachu. Tyto elementy patří ke slabé zemi (nejistota) a silné, hluboké vodě (strach). Obě tyto situace požadují, aby byla zvýšena dodávka elementu země do života člověka. Jedním ze způsobů, jak rychle doručit element země je jídlo.
Lidé pod stresem proto často jedí větší množství jídla, než je nutné.
Lidé, jejichž život řídí stres, také jedí velmi nezdravé potraviny.
Stres vám také nedovolí jíst tak, jak byste měli – tj. v klidu, mít dostatek času a po jídle odpočívat
Tělo si tak nedokáže vzít z jídla dostatek živin a za chvíli vás již žádá o další přísun jídla.
Stres je v tomto případě velmi nebezpečná past – jakmile přiberete a nejste spokojeni se svým tělem, jste ještě ve větším stresu
4. Nekvalitní jídlo
Nekvalitní jídlo je fenomén dnešní doby.
Jsme bohužel v situaci, kdy málokdo se může nekvalitním surovinám úplně vyhnout.
Nekvalitní jídlo nejen ohrožuje vaše zdraví, ale zároveň vám dodává velmi málo živin
Tělo je však nastaveno na určité kvantum těchto živin, a pokud ho neobdrží ve své denní porci, bude vyžadovat více jídla.
Proto lidé mají tendence jíst více, protože normální porce neobsahuje dostatek živin.
Je to také důvod, proč mnoho lidí neustále „krouží kolem“ v kuchyni a neustále hledá něco na zub – tělu prostě něco chybí, ať už klid (jste ve stresu) nebo nějaké živiny.
5. Špatně stravitelné jídlo
Dnešní moderní potraviny jsou zpracovávány různými způsoby, procházejí různými procesy, které je silně „vzdalují“ od jejich přírodního základu.
Do potravin jsou dávány různé příměsi a přísady, které ztěžují jeho stravitelnost.
V případě těchto potravin pak tělo často reaguje zvyšováním tukových zásob.
Proto stravování se různými polotovary, jídly, které jsou připravené k rychlé konzumaci apod. je velmi nebezpečné nejen z hlediska obezity.
6. Víra, že vaše obezita je dědičná
Ano, každý z nás má určité geny po svých předcích. Pokud oni měli problémy s obezitou, je možné, že i vy můžete mít pocit, že se takovému problému nevyhnete.
Pokud tomuto pocitu podlehnete, pak se dostanete na „vlnu“ obezity a naopak její vznik budete podporovat – bude to přeci normální.
Tím se však velmi omezí vaše zodpovědnost za váš život a možnost proti obezitě bojovat
7. Špatný spánek
Čím méně lidí si uvědomuje důležitost kvalitního a hlavně dlouhého spánku.
Spánek je velmi důležitý pro regeneraci těla.
Pokud spánek zanedbáváte, vaše tělo není dostatečně regenerováno.
Tělo si pak automaticky říká o větší přísun energie z jiných zdrojů, když má k dispozici jen málo spánku.
Pak se takovým samozřejmým zdrojem stane více potravin a větší porce jídla
Tělo každého člověka je nastaveno na stejnou funkci – chránit život a pomoci přežít. Tělo se tak musí cítit silné, aby tuto funkci mohlo vykonávat. Pokud nemá vnitřní sílu, tj. dostatek živin, pak ji doplňuje velikostí, tj. tukem. Když se vyhnete těmto 7 spouštěčům obezity, vaše tělo se samo srovná.
