Jak si zlepšit zrak a pečovat o oči
Znám to ze své zkušenosti. Zhoršoval se mi zrak a začal jsem nosit brýle. Nespokojil jsem se s tím a začal jsem se zabývat péčí o oči a zlepšováním zraku pomocí cvičení. Postupem času se mi zrak zlepšil do té míry, že jsem odložil brýle a vidím skvěle.
Některé z postupů, které pečují o oči a zlepšují zrak se naučíte ve videu.
Na video se můžete podívat na youtube: https://youtu.be/cnZ7rNO8al0
Václav Vocásek
Cviky na pánevní dno
Pánevní dno má významný vliv na zdraví ženy, ale také muže. Ovlivňuje například prostatu, sexuální energii,močový měchýř, tlusté střevo a další vnitřní orgány.
Václav Vocásek
Cviky na hluboký stabilizační systém
Hluboce uložené svaly v našem těle bývají příčinou mnoha zdravotních potížích. Bývají totiž velmi často oslabené a způsobují bolesti zad a páteře.
Václav Vocásek
Jaké cviky nás nejvíce posílí na jaře
Náš organismus je nerozlučně spojen s cykly přírody. V průběhu roku je potřeba se zaměřit na části organismu, které jsou v daném období nejvíce aktivní.
Václav Vocásek
Jak snížit vysoký krevní tlak
Jakým způsobem můžeme snížit vysoký krevní tlak? Nejlepší jsou přirozené postupy, které jsou šetrné k našemu organismu.
Václav Vocásek
Cvik pro zdravá záda a zdravou páteř
Pružná a ohebná páteř je základem dobrého tělesného a duševního zdraví. Průměrný člověk má páteř o mnoho let starší než zbytek těla. Proto je nezbytné se o páteř starat.
Další články autora |
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Podvod století za 2,4 miliardy. Ortinskému hrozí osm let a peněžitý trest 25 milionů
Luxusní auta, zlaté cihly, diamanty a drahé nemovitosti. To vše si kupoval osmadvacetiletý Jakub...
Rusové hlásí průlom fronty. Ukrajinská minela jim přihrála klíčové město
Premium Jako „den průlomů“ oslavují ruští vojenští blogeři pondělní události na doněcké frontě, kde se...
NATO by Rusy porazilo, Putin má jedinou naději, řekl polský ministr zahraničí
Rusko by se mělo bát Severoatlantické aliance, protože ho v případě střetu s ní čeká „nevyhnutelná...
Pokleknete a budete prosit. Generál slíbil zničit NATO do roku 2030
Velitel čečenských sil bojujících na Ukrajině a věrný obdivovatel ruského prezidenta Vladimira...
Chceme osvobodit Haiti, říká šéf gangu. Je na seznamu nejhledanějších lidí FBI
Stíhá jej haitská policie, je na seznamu deseti nejhledanějších lidí americké FBI a OSN na něj...
Hackeři nabourali web běloruské KGB. Zveřejnili udání a nabídky, i z Česka
Hackeři sympatizující s opozicí proti autoritářskému režimu běloruského prezidenta Alexandra...
Antivax fanatik rozhodne. Kennedy je klíčem k volbám, uškodit může všem
Premium Robert F. Kennedy Jr. je přehlíženým kandidátem v boji o Bílý dům. Syn někdejšího senátora a...
I na čarodějnice padaly rekordy. Nejtepleji bylo severně od Prahy
V poslední den měsíce dubna se na řadě míst koná tradiční pálení čarodějnic. Středočeský kraj však...
Nespí vaše dítě? Přečtěte si, jak nespavost vyřešit
Nespavost a problémy se spánkem se v různé míře objevují až u 30 % dětí. Mohou se projevovat častým buzením, problémy s usínáním, brzkým vstáváním...
- Počet článků 64
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1557x
Mým hlavním zaměřením jsou čínská cvičení pro zdraví, vitalitu a osobní rozvoj. V letech 2010 a 2012 jsem v Šaolinu (Čína) absolvoval intenzivní trénink těla a mysli.
Jsem autorem projektů:
Škola čínského cvičení: Perly čchi-kungu
Ozdravný program pro osoby se sníženou pohyblivostí (po úrazech, operacích atd.)
Ozdravný a rozvojový program pro seniory
Osobní stránky: www.osmbrokatu.cz