Jak si zlepšit zrak a pečovat o oči

Oči jsou v současné době velice zatíženou částí našeho těla. Proto má stále více lidí se zrakem  a očima potíže. Jedním z hlavních důvodů je, že se o oči nestaráme. 

Znám to ze své zkušenosti. Zhoršoval se mi zrak a začal jsem nosit brýle. Nespokojil jsem se  s tím a začal jsem se zabývat péčí o oči a zlepšováním zraku pomocí cvičení. Postupem času se mi zrak zlepšil do té míry, že jsem odložil brýle a vidím skvěle.

Některé z postupů, které pečují o oči a zlepšují zrak se naučíte ve videu.

Na video se můžete podívat na youtube: https://youtu.be/cnZ7rNO8al0