Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Střed těla - centrum pohybu

Opět tu nejprve zazní jeden z Klasických textů o Taiji (Tai chi): "Buď jako váha, aktivně se otáčej kolem svého středu."

Podívejme se, co to znamená...

V Taiji (Tai chi) za střed těla považujeme bod Dantian (spodní Dantian). Nachází se uvnitř těla přibližně dva prsty pod pupíkem. Úzce koresponduje s těžištěm těla. Pokud bychom byli ve vzduchoprázdnu, točili bychom se kolem tohoto bodu a utvářeli sférický pohyb - Princip taiji. O něm si povídáme například ve článku o rotující botě.

V rámci fyzikálních podmínek na Zemi je pohyb kolem centra těla omezený. To však nemění jeho význam pro cvičení. Podívejte se na animaci, kterou jsem na téma centra těla vytvořila.

Význam centra těla v pohybu

Práce s centrem těla je vlastní všem bojovým uměním i jiným pohybovým aktivitám. Vnímání a pohyb kolem svého centra představuje blahodárnou meditaci, při které obracíme pozornost dovnitř těla.

Při cvičení Taiji můžeme pohybem kolem svého centra vygenerovat s minimálním úsilím překvapivě velkou sílu. Takové síle říkáme "vnitřní síla" a někdy si o ní povíme víc. Půjdu nyní ven a budu zkoumat gravitaci. Držte mi pěsti, ať při tom zkoumání nezakopnu.:-D

Autor: Vlasta Pechová | neděle 10.4.2022 17:47 | karma článku: 5,54 | přečteno: 108x
  • Další články autora

Vlasta Pechová

Navíjení hedvábí a Tai chi

Pohyby Tai chi v Číně přirovnávali k jevům jim běžně známým. Pojem navíjení hedvábí odkazuje na specifický druh pohybu, který uplatňujeme při cvičení a kultivujeme jej, abychom dosáhli tzv. vnitřní síly.

10.5.2024 v 12:10 | Karma: 5,63 | Přečteno: 116x | Kultura

Vlasta Pechová

Možnosti rozvoje v Taiji (Tai chi)

Byl to právě osobní a lidský přístup mého učitele, který ve mně postupně zažehl vášeň k Taiji (Tai chi). A protože mi to dává smysl, přistupuji i já ke svým žákům s ohledem na jejich osobnost a schopnosti.

12.3.2023 v 13:39 | Karma: 4,13 | Přečteno: 116x | Ostatní

Vlasta Pechová

Já a Taiji - setkání s učitelem

Životní cestičky se vinou jedna přes druhou. Možná si myslíme, že víme přesně, co se děje a že svůj život tvarujeme podle svých představ. Pak zjistíme, že se ty cestičky proplétají a splétají úplně jinak.

2.3.2023 v 8:57 | Karma: 3,69 | Přečteno: 143x | Osobní

Vlasta Pechová

Nahřívání chodidel - podpora imunity

V Taiji (Tai chi) pracujeme s bodem ledvin. Říkáme mu bublající pramínek a nachází se na chodidle. Tento bod je důležitý nejenom pro cvičení Taiji. Je také významný pro podporu zdraví a imunity.

10.4.2022 v 16:24 | Karma: 6,87 | Přečteno: 194x | Diskuse| Miniblogy

Vlasta Pechová

Rotující bota jako brána do vesmíru

Klasický text mistrů říká: „I když existuje obrovské množství proměn, princip, který je prostupuje, je jen jeden."

10.4.2022 v 13:06 | Karma: 5,59 | Přečteno: 156x | Ostatní
  • Nejčtenější

V Turecku zemřela česká zpěvačka Victoria. Zavraždil ji její vlastní manžel

14. června 2024  8:59,  aktualizováno  11:23

Česká zpěvačka Victoria byla zavražděna v Ankaře. Podle tureckého portálu Hürriyet ji zabil její...

Ruská jaderná ponorka plula u pobřeží Floridy. Fotky ukazují její poškození

19. června 2024  13:53

Ruská flotila, která navštívila Havanu, se rozdělila. Část pluje od Kuby směrem k Venezuele,...

Komentátor Schmarcz se v televizi pohádal se Šlachtou, pak zmizel ze studia

19. června 2024  20:51

„Já jsem se zastal kluků policistů a vy do toho taháte politiku,“ začal křičet komentátor Martin...

Východem Česka prošly silné bouřky a krupobití. Padající strom zabil člověka

19. června 2024  7:32,  aktualizováno  20.6 6:37

Velmi silné bouřky, které ve středu večer zasáhly Moravu a Slezsko, mají jednu oběť. V Českém...

Tři dny v práci, poté domů s majákem. Ministr Bek jel záchranářskou uličkou

19. června 2024

Premium Ministerstvo školství proplácí coby přespolnímu politikovi Mikuláši Bekovi (STAN) přes 57 tisíc...

Už potřetí za měsíc. Severokorejští vojáci opět překročili linii s Jižní Koreou

21. června 2024  6:26

Severokorejští vojáci pracující v demilitarizované zóně ve čtvrtek znovu nakrátko překročili...

Na Ukrajině kvůli odstávkám dodávek vody hrozí žloutenka a cholera

21. června 2024  6:17

Kvůli výpadkům v dodávkách elektřiny způsobeným ruskými útoky hrozí na Ukrajině výskyt cholery a...

Poslanci rozhodnou o korespondenční volbě, je stanoven pevný čas hlasování

21. června 2024  5:23

Češi, kteří žijí, pracují či studují v zahraničí, nejspíš dostanou šanci při volbách poslat svůj...

Střelba na fakultě: Vysvětlujeme chyby policie v souvislostech

21. června 2024

Premium Policie otočila. A poprvé přiznala, že ne vše, co předcházelo střelbě na Filozofické fakultě...

  • Počet článků 19
  • Celková karma 5,63
  • Průměrná čtenost 824x
Baví mne, když fantazie a tvořivost obohacuje náš život.