- Napište nám
- Kontakty
- Reklama
- VOP
- Osobní údaje
- Nastavení soukromí
- Cookies
- AV služby
- Kariéra
- Předplatné MF DNES
Stejná písnička od Lady Gaga, jen 100 kilový „tanečník“ změnil životní styl a odlehčil tak svým kloubům a kardiovaskulárnímu systému. Všechno lze!
Možná někdo řekne, že tlustý jsem vypadal sympatičtější, usměvavější a snad jsem byl i zábavnější. Možná navenek. Vnitřně jsem se cítil unavený, upocený a byl jsem větší morous sám na sebe.
Dnes se cítím vnitřně lépe a jsem klidnější a vyrovnanější.
Taky toužíte po změně a nevíte, kde začít?
První krok: změňte stravovací návyky. Nejezte „FUJTAJBLY“ (moučné, tučné, sladké, chemický upravované, …). Nikdy není pozdě naučit se přemýšlet nad tím, co si nakoupím a dám k jídlu. Co je pro mé tělo nejlépe stravitelné a skutečně přínosné.
Jezte a žijte zdRAWě! A klidně i mlsejte :)
Další články autora |
Na cestě mateřstvím se potkáváme s různými výzvami. V případě výživy našich nejmenších představuje kojení ten nejlepší základ. Pokud však kojení...