... a koukám. "Zdravý jídelníček pro lehký krok" !
Ten jídelníček má podtitulek: "co jíst, aby vás nebolely klouby a krásně se vám chodilo". ("Dieta" květen 2008).
Kromě úvodní rady - méně solit - ten jídelníček nějak nemohu pochopit. Pokud už je zaměřen nějakým speciálním směrem, myslela bych si, že by měl mít nějaké speciální znaky. Ale žádné nevidím. Ani se tu o nich nepíše. Takže vlastně existuje nepřeberné množství jídelníčků, které se dají prodávat: co jíst, aby se vám dobře sedělo u televize, co jíst, abyste měli co nejpříjemnější venčení psa...
Začítám se hlouběji: aha. Jídelníček opět předpokládá být v domácnosti. Jak jinak si např. v úterý zajistíte na oběd brambory a zeleninu na špízu a ve středu cuketové těstoviny? Zdá se tedy, že s ochranou kloubů to bude složité.
První vážnou krizi tuším v úterý - po hubeném pondělku sice následuje na snídani chléb, ale pak... Na svačinu miska jahod, na oběd onen špíz z brambor a zeleniny a pak na svačinu, když už šilhám hladem: tři mladé mrkvičky! Tohle nedopadne dobře. Tohle už jedna špenátová omeleta k večeři nespraví.
Ve středu se zase po dopolední více-méně hladovce k večeru přiostřuje. Odpolední svačina - hrst oříšků se slunečnicovými semeny. Dokonce je možné je nasucho opražit na pánvi. Myslím, že oříšků by muselo být tak půl kila, abych vyrovnala předchozí ztráty. Každopádně: jestli si na tuto svačinku nějaké oříšky dám, hrozí další malér. K večeři je totiž kapr v alobalu. A já - i díky opraženým oříškům - už budu mít takový hlad, že kapra budu rvát z rozžhavené trouby a zhltám ho dřív, než ho přinesu na talíř. Po celodenní skoro hladovce mě tato tučná ryba pravděpodobně uspokojí - pokud nedostanu v nočních hodinách žlučníkový záchvat...
Ve čtvrtek máme na snídani "obyčejné" müsli. Nevím, které z asi padesáti druhů na našem trhu je to "obyčejné". Nicméně už teď se bavím představou, že po obědě, kdy bude jen pórková polévka, čeká nějakou do práce chodící mámu všechno možné vyřizování a nákupy a cesta se řvoucím capartem domů. Tam si bude strouhat najemno mrkvičku, do které na kostičky nakrájí pomeranč. Může si to osladit medem, takže si asi dají oba pořádně "do nosu".
Takhle by se dalo pokračovat dál, ale neodpustím si poznámku: nositelům krevních skupin A a 0 brambory ke zdraví kloubů asi nepřispějí - v organismu vzniklé komplexy s lektiny se při časté konzumaci brambor mohou ukládat v okolí kloubů. Jak ale říká "výživový poradce" pan Petr Havlíček o pár stránek dál, "dieta podle krevních skupin je hloupost." Tak hodil za hlavu výzkumy i úspěšnou praxi dnes už celosvětově známého lékaře dr. Adamo a jeho týmu (více si o zdůvodnění souvislostí mezi výživou a krevními skupinami ve stručnosti můžete přečíst například na stránce www.zhubnout.wz.cz/hubnuti_krevni_lektiny.php ).
Kromě toho všeho mě napadlo, že časopis Dieta, který jsem si pořídila za 39 Kč, by mohl snad být i levnější. Vyvalilo se na mě tolik reklam, že jenom ty snad časopis bohatě zaplatí. Vichy, Walmark, Pickwick, Freeman, Favea, Puma, Gaggenau, Meggle, Illy, Abri-Light, Relax, Aminostar, Dietplus, Sensodyne, VZP ČR, Miss Cosmetics, Petra Clinic, Swiss Quality, Avon, Nivea, Johnsons, Nike, Adidas, Sanoflore, Olma, Interspar, HM Harmonie, Penam, Craft, Dr.MüllerPHARMA, Tchibo, Opavia, Aromatica, Sothys, Maresi, Cambridge Diet, Rádio Kiss, MedicomVIP, Wobenzym, Innéov, "výživový poradce" pan Petr Havlíček ... Ale to jsem vybrala spíš namátkou.
K časopisu Dieta jsem dostala ZDARMA (poznamenávám ale, že mě to vůbec nezajímalo) téměř stejně velký časopis Moje peníze, opět nacpaný reklamami k prasknutí. Ten putoval do kontejneru "papír" okamžitě.
I když měl název slibný, mých investovaných 39 Kč už mně nevynahradil.
