Já se z toho zblázním! Kolikrát do roka tuhle větu řeknete? Pětkrát, desetkrát nebo snad víc? Nebojte, já to na vás neprásknu a Chocholouška taky volat nebudu. Mám to tak nějak podobně, asi jako každý relativně normální člověk...
Není divu, že každý druhý občas vysloví pochyby o svém duševním zdraví, vyšiluje z kdejaké hlouposti a chová se iracionálně. To je ta dnešní doba: stres, přepracovanost, nestíhání, lavina negativismu ze všech stran, agrese, nevlídnost, nevšímavost a strach z čehokoliv, co vypadá jen trochu neobvykle, tudíž podezřele.
Na klidu a pohodě nám rozhodně nepřidá, ani když otevřeme noviny nebo si pustíme zprávy. A na kom si máme vylít vztek, když jsme přetlakovaný jak papiňák? Možná to tentokrát odnese jen manžel/manželka, rybičky nedostanou za trest žrát a fíkusu necháme upadnout i ten poslední list. A nebo vyjdem na balkón a zařveme do sídliště pár sprostých slov, převrhneme popelnici, počmáráme fungl novou autobusovou zastávku...
A nebo... Mám lepší nápad: zamyslíme se nad tím, proč se "z toho zblázníme". Stres není nemoc, ale symptom toho, že asi něco děláme špatně. Že neumíme zpomalit a vypustit páru nějakým poklidným způsobem. Nedokážeme relaxovat, když je to potřeba, přepínáme síly a nedobíjíme dostatečně své "baterky". Přitom je to možná jednodušší, než si myslíme.
Od 11. 9. do 20. 9. 2018 bude probíhat Týden duševního zdraví. Jak jste na tom vy? U mě zatím dobrý...
(Vyfoceno P. K. v rámci akce Babí léto dne 8. 9. 2018 v areálu Psychiatrické nemocnice Bohnice.)
