Pravidla pití alkoholu
neznáný
1. Víte kdy dost?
Alkohol je bezpochyby droga a návyková látka. S tím souvisí dvě věci. Jednak každý uživatel zvyšuje postupně dávky a vytváří se u něj určitá tolerance. Jinak musí pít dlouhodobý abstinent, a na jinou dávku je zvyklý pravidelný konzument. O notorických alkoholicích toto není, ti mají už úplně jiná pravidla, neb nad nimi již alkohol natrvalo zvítězil. Druhá věc je ta, že pokud vypijeme přiměřeně malé množství alkoholu a dostaví se euforie a uživatel má tendenci tuto euforii zvyšovat dalším a dalším pitím. Zvýšení euforie se nedostaví, naopak dojde nepozorovaně k opilosti.
Chceme-li si tedy pití užít, musíme dobře znát svou hranici a tu v žádném případě nepřekračovat!
Jistě, okolí vás může nutit pít, v tom případě doporučuji prostě poslední sklenici nedopít a nechat poloprázdnou. V takovém případě se výzvě k dalšímu pití zpravidla vyhnete.
2. Víte co pijete?
Alkohol můžete pít v různých formách. Jednoduché rozdělení pro naše potřeby je:
Pivo – 4-8 % alkoholu
Víno a koktejly – 8-12 % alkoholu
Různé likéry, alkoholizovaná vína a podobně – 12-25 % alkoholu
Tvrdý alkohol – 25 % alkoholu a víc
Nikdy nepijte alkohol z pochybného zdroje.
Otrava methanolem je všeobecně známá, ale nebývá tak častá. Různé slivovice a třebas Skotská ho obsahují až 7%. Přednostně se totiž metabolizuje ethanol, takže methanol nestihne působit jedovatě. Ty největší kocoviny totiž většinou nejsou přímo z alkoholu, ale z ostatních vyšších alkoholů (propanol, isopropanol, butanol atd.) potažmo aldehydů a ketonů které, tento nekvalitní alkohol přirozeně provází. Podaří-li se vám přeci jen něčím podobným přiotrávit, první pomoc je vyvolat zvracení a požít přiměřeně větší množství čistého alkoholu / nejlépe nějaké certifikovaná vodka / doplněno větším přísunem tekutin, nejlépe vody nebo minerálky. Tělo pak přednostně zpracovává ethanol a ostatní se stihne vyloučit močí z organizmu ven dříve, než začne působit jedovatě. Samozřejmě je potřeba vyhledat urychleně lékaře.
3. Alkohol může pít jen zdravý člověk.
Jinými slovy, pokud ho pije nemocný, oslabený organizmus reaguje na alkohol úplně jinak a mnohdy stačí velmi málo k nežádoucím efektům. Navíc kolize s některými léky je nevhodná, tedy:
Pijte alkohol pouze jako zdraví jedinci. Nastávající maminky by v prvních 6 měsících těhotenství neměly pít vůbec a i pak jen velmi málo.
Předpokládám, že je to samozřejmost. Chcete-li mít organizmus dobře připravený na zpracování alkoholu, doporučuji zvýšený přísun vitamínu C, který tento metabolický proces spotřebovává.
4. Ředit, ředit a zase ředit.
Chcete-li si alkohol užít a zároveň relativně rychle vystřízlivět, pijte co nejméně koncentrované nápoje a doplňte další přísun tekutin nealkoholickými nápoji. Například na jednu dvanáctku vypijte ještě poloviční objem jiné tekutiny. Pijete-li víno, pijte souběžně alespoň stejné množství minerálky, nebo si udělejte vinný střik 1:1. Pijete-li tvrdý alkohol, opravdu nezapomeňte každého panáka přiměřeně naředit přísunem jiné tekutiny. Vyplatí se to. Velké množství alkoholu se pak vyloučí v moči a organizmus je jím méně zatěžován.
5. Před pitím se najezte, zacvičte si.
Nikdy nepijte na lačno. Pokud alkohol popíjíte k jídlu, část se ho spotřebuje již při trávicích procesech a jeho vstřebávání není tak rychlé. Pijete-li alkohol v kombinaci s nějakou fyzickou činností, je tento tělem zpracováván mnohem rychleji a spotřebováván na energii.
6. Jak tedy postupovat chcete-li rychleji vystřízlivět?
Pokud chceme rychleji vystřízlivět, musíme splnit následující kombinaci. Pít opravdu pouze přiměřenou dávku alkoholu. Zajistit dostatečný přísun nealkoholických tekutin, čímž podstatnou část alkoholu vyloučíme s močí. Zajistit zvýšený přísun vitamínu C. Zajistit dostatečnou fyzickou námahu. Stále bude ale potřeba čas na vystřízlivění a žádná zázračná pilulka vám nepomůže.
7. A co dělat, když se nám to vymklo z rukou a máme druhý den kocovinu?
Za svůj život jsem četl různé návody. Většinou ale to byly mýty a pověry. Mám ale jeden léty prověřený recept. Cítíte-li se po prohýřené noci pod psa, v hlavě houkají sovy, či si tam dali dostaveníčko permoníci, doporučuji jednoduchý postup. Otevřete si jednu desítku a i přes aktuální odpor k alkoholu vypijte alespoň tři deci. Do 10 minut se vše napraví. Říká se tomu Pivo-vyprošťovák.
Přeji všem pěkného Silvestra a šťastný nový rok 2009.
Pavel Kolář
Ukrajinské dělení ...nás
Přemýšlel jsem nad tím, proč je současná společnost kvůli Ukrajině tak rozdělená. A to napříč politickým přesvědčením.
Pavel Kolář
Smrt za krádež však je vždy nepřiměřená obrana a neobhájitelá
Hups. Tento argument slýchávám s železnou pravidelností. Zdánlivě pravdivý, zdánlivě logický, přesto tak totálně pachatesky dobře špatný...
Pavel Kolář
Ulička Franty Kocourka
V současné době je podáván návrh na pojmenování některého z veřejných míst po bývaném českém prezidentovi Václavu Havlovi. Již je po něm pojmenováno letiště v Praze a o mnoha dalších místech se rozhoduje. Stejná situace je i v Brně, bez ohledu na to, je-li nebo není-li to vhodné.
Pavel Kolář
Brněnský syndrom? Ne, něco úplně jiného…
Je neděle a od soboty vytrvale prší. Zvedají se řeky a první města a vesnice jsou přímo spláchnuty. Známí z těchto míst mi reportují katastrofu, která je mnohde horší než při povodních v roce 2002. Soucítím a zajímám se o další informace. Zapínám zpravodajský kanál ČT24 a sleduji celý den koutkem oka první povodňové zprávy. Bohužel, až na pár výjimek je to jedna reportáž z Prahy vedle druhé a ostatní části země, jako by neexistovaly.
Pavel Kolář
Překvapila mne absolutní brutalita, vlastně nepřekvapila
Překvapila mne absolutní brutalita toho hrůzného činu. Vlastně, nepřekvapila. Nechci zde psát o tom, co se stalo, proč se to stalo a jak to bylo konkrétně. Protože o tom vím jen to, co se nese internetem. Chci se ale pozastavit nad obecným vztahem společnosti k násilí, její naprostou schizofrenií v tomto ohledu, kořeny tohoto stavu a hlavně ovoci, které to nese a v budoucnosti zajisté ještě přinese.
Další články autora |
Stovky amerických obrněnců se v řádu dnů nepozorovaně přemístily do Česka
Několik set vozidel americké armády včetně obrněnců Bradley nebo transportérů M113 se objevilo ve...
Nahá umělkyně za zvuků techna házela před dětmi hlínou. Už to řeší policie
Policie prošetřuje vystoupení, ke kterému došlo na Akademii výtvarných umění (AVU). Umělkyně a...
Podvod století za 2,4 miliardy. Ortinskému hrozí osm let a peněžitý trest 25 milionů
Luxusní auta, zlaté cihly, diamanty a drahé nemovitosti. To vše si kupoval osmadvacetiletý Jakub...
Auto vyjelo z vozovky a srazilo tři lidi. Žena zemřela, dvě vnučky jsou zraněné
Osobní auto srazilo dnes odpoledne v Čáslavicích na Třebíčsku ženu a dvě děti. Žena srážku...
Zemřel bývalý místopředseda ODS Miroslav Macek. Bylo mu 79 let
Ve věku 79 let zemřel bývalý místopředseda ODS a federální vlády Miroslav Macek, bylo mu 79 let. O...
Od 60 let jsou bez šance, míní Maláčová. Pomůže rekvalifikace, říká Pertold
Podcast Vláda v úterý schválila návrh důchodové reformy. Počítá se zvyšováním důchodového věku nad 65 let...
V Berlíně hoří výrobní hala firmy produkující zbraně poskytnuté Ukrajině
Hasiči na jihozápadě Berlína likvidují rozsáhlý požár výrobní haly, ve které jsou uskladněny...
Ukrajině nastává „nejtemnější hodina“. Začíná mluvit o jednání s Rusy
Premium Ukrajinské armádě se stále nedaří stabilizovat situaci na frontě a nálada v Kyjevě je čím dál...
Tuleja vzdal nominaci na ministra, připustil selhání. Politici to uvítali
Pavel Tuleja se vzdal nominace na post ministra pro vědu, výzkum a inovace. Připustil selhání v...
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!
- Počet článků 133
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 4885x