Pobyt ve tmě, terapie tmou. Odvážná osoba se nechá na týden (nebo déle) ubytovat v místnosti bez světla, zvuku, rodiny. Co to s ní udělá? Co to přinese? Vydrží to? Nezblázní se? Posune se ve svém životě nebo se jen dobře vyspí???
Jak pobyt probíhá
Objednáte se do vybraného místa pobytu. V ČR je několik míst pro pobyt na různé úrovni. Vybrala jsem si jedno místo pro jeho polohu, ale i pro skvělé recenze, pro 10 let trvající zkušenosti a v neposlední řadě pro skvělou komunikaci s provozovatelem - průvodcem.
Přijedete na místo pobytu v domluvený termín, jste informováni o průběhu (vše jsem již teoreticky nastudovala) a po vstupním pohovoru odcházíte do malé „garsonky“, která je zcela zatemněná a odhlučněná. V místnosti se nachází postel, stůl, židle, police, odděleně je umístěné WC, umyvadlo a sprchový kout. Vše je technicky velmi skvěle připraveno, stálý přísun čerstvého vzduchu, teplo ze sklokeramických stropních panelů (aby nebylo slyšet cvakání topení), časově pravidelný, ale vlastně nepravidelný přísun jídla (nepravidelný pro ztrátu pojmu o čase). Jídlo je nošené v termoskách, takže dost dlouho vydrží teplé. V tomto prostoru žijete 7 dní a 7 nocí. Člověk zcela ztratí pojem o čase, neví, jestli je den, noc, třetí či pátý den. Psychika se aktivuje, celé tělo se začne chovat jinak než v běžném životě.
V místnosti nejste zamčení, můžete kdykoliv odejít.
Vše, co ve tmě zažijete, je jen a jen z vaší "vlastní hlavy". Jeden týden ve tmě vám dá až dvojnásobně více než v prostředí s vnějšími vzruchy a vlivy, kde se budete neustále něčím rozptylovat. Mysl totiž setrvačností hledá neustále všemožné podněty - činnost.
Šišinka mozková (epifýza) produkuje mimo jiné hormon melatonin, regulující rytmus spánku a bdění. Pokud vydržíte absolutně bez jediného světýlka, které by šišinku okamžitě ve tmě aktivovalo k činnosti, sníží se vám např. cholesterol, homocystein, tělesná váha, zmizí symptomy stresu a neurózy, budete podstatně lépe a dlouho spát, můžete se potkat a porovnat se strachem ze smrti, zbavit se porodních traumat aj.
Během pobytu je přítomen 24 hodin průvodce, který kdykoliv pomůže s psychickým i organizačním problém.
Strava je vegetariánská, dle recenzí naprosto dokonalá.
Po týdnu průvodce vejde se svíčkou a začnete se rozkoukávat. Pomalu si pobalíte své věci a až budete připraveni, nasadíte sluneční brýle a vyjdete ven.
Posedíte s průvodcem, pokud chcete, můžete s ním probrat své pocity a zážitky.
A pak se vydáte domů, mezi své blízké a ke svému běžnému životu. Ale opravdu bude ten běžný život stejný???
