Trochu o runningu
Přirozeně lidské je, že nachodíme za život tisíce kilometrů, k tomu je nutné přiřadit mnoho kilometrů naběhaných. Mnohokrát si to ani neuvědomujeme, ale vlastně jsme stále v poklusu. Dnešní způsob žití to tak vlastně vyžaduje.
Ještě existuje ten opačný přístup k běhání a tím je běh pro radost. Pro vnitřní duševní očistu, zisk fyzické kondice, kultivaci tělesné schránky, pozitivní přístup a export kladných pocitů na své okolí.
To všechno mi running (běh) dává. Jsem ten, který se stal "běžcem bláznem" co má potřebu téměř každý den běhat. Moje plus je, že jsem svou éru zahájil v zimním období. Letošní NEzima dovolovala sportovat téměř celý prosinec, leden i únor bez rizika umrznutíé či zapadnutí do závěje.
Z dob aktivního fotbalisty jsem získal znalosti jak se vhodně obléci a z období trenéra mám povědomí o vhodném způsobu přípravných cvičení. Proto jsem vyblokoval zbytečná zranění z přetížení konkrétních partií.
To zásadní co mi ovšem běhání v okolí mého bydliště nabídlo je skvělý vnitřní pocit, svobodu rozhodování, kam, kdy, kolik. Nedělám z běhání žádnou vědu, prostě se podle počasí obléknu, dle možností časových jdu dopoledne či odpoledne a teprve před domem si řeknu kam budu směřovat.
Jediné co jsem nechtěl podcenit je obutí. Dlouho jsem hledal poradce, kamaráda, který mi poradí, kterou značku a druh mám zvolit. Chyba lávky, musíte se rozhodnout sám, podle osobní zkušenosti. I tento proces má svůj přirozený vývoj. Jak správně napsal můj velezkušený kolega Zdeněk L.
Běhám ve svém roce 0 z 98% sám, prostě mi to tak vyhovuje, nemám nic proti těm fajn běžeckým skupinám, ale až to přijde možná si dám na sebe i startovní číslo.
Každému, kdo to vstřebá a bude mít běh jako své druhé JÁ chci popřát, aby vždy, když ve zdraví dokončí jeden z mnoha kilometrů cítil ten nepopsatelný pocit SVOBODY, POHODY, POZITIVNÍ ENERGIE.
Poznámka na závěr, všechny ty bonusy co mi dává running dokonce automaticky přenáším na své okolí, v zaměstnání a v okolí svých nejližších. Co říkáte, to už stojí za pokus začít.
Pavel Maršík
Utahování šroubů neočkovaným pokračuje
Dobrovolně povinné očkování planety Země pokračuje. Kdo v závěru roku 2021 nedostal alespoň jednu dávku vakcíny jako by nebyl.
Pavel Maršík
Najdi si svou pravdu
Jak rozeznat nepravdivé informace od těch pravdivých, jak si udělat vlastní názor na tísíce zpráv, které chrlí denně mediální svět. Jak se z toho nezbláznit a zachovat si odstup. Řada otázek na které není jednoduchá odpověď.
Pavel Maršík
Od Husáka k Zemanovi
Kdo pamatuje Gustáva Husáka musí zírat jak je možné, že v přímé volbě vyhrál jeho klon. Miloš Zeman a jeho okolí se v mnohém s posledním komunistickým prezidentem podobají.
Pavel Maršík
Smutný konec Prezidenta republiky
Volby skončily. Občané se rozhodli pro změnu politické orientace. Doba hnutí jednoho muže se uzavírá. Na jak dlouho rozhodne nová vládní garnitura, ale i všichni občané ČR, podle toho jak přijmou nepopulární opatření.
Pavel Maršík
Filipe Pešáne, jako sorry
Podivné MS v ledním hokeji vrcholí, favorité se trápí, outsideři postupují a arény v Lotyšsku zejí prázdnotou. Bizár v Rize pokračuje 3. 6. 2021.
Další články autora |
Drahé a rezavé, řeší Ukrajinci zbraně z Česka. Ani nezaplatili, brání se firma
Premium České zbrojařské firmy patří dlouhou dobu mezi klíčové dodavatele pro ukrajinskou armádu i tamní...
Královna fetiše rozdráždila Ameriku. Její fotografce se klaní i feministky
Seriál „Nejkrásnější fotografka“ či „nejlepší pin-up fotografka na světě“. Taková čestná přízviska si...
Turisté si zajeli do Afghánistánu. Střelci část Evropanů povraždili i s průvodci
Neznámí ozbrojenci v pátek večer v provincii Bámján v centrální části Afghánistánu zabili tři...
Turek: Z Nerudové mi bývá špatně, o hlasy komoušů a progresivistů nestojím
Bývalý automobilový závodník a lídr Přísahy s Motoristy Filip Turek patří mezi černé koně...
Vrtulník íránského prezidenta havaroval v mlze, záchranáři po něm pátrají
Aktualizujeme Na severozápadě Íránu pokračuje rozsáhlá záchranná operace poté, co zde zmizel vrtulník s íránským...
Komu spadne do klína západ Afriky? Ve hře o vliv je průmysl i dezinformace
Premium Od spolupracovníka MF DNES v Africe Pozvolný odchod Francie ze západní Afriky je hotová věc. Zcela nahradit francouzský vliv ale bude...
Čechů ubývá, rodí se méně dětí. Není čas na sex a vztahy, vysvětlují odborníci
Premium Stále více žen v Česku nemůže otěhotnět nejen z důvodů onemocnění, ale i kvůli odkládaní...
První barevná fotka zmizela v hlubinách času. Už ji nikdy nikdo neuvidí
Seriál Je to jen pruhovaná stuha na tmavém pozadí, přesto představuje zásadní moment ve vývoji barevné...
V metru ve stanici Náměstí Republiky spadl do kolejiště člověk, provoz byl zastaven
„Na stanici metra B spadl do kolejiště člověk. Provoz metra je přerušen v úseku Smíchovské nádraží...
- Počet článků 143
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 957x
Seznam rubrik
Co právě poslouchám
- MTV Unplugged - Live aus dem Hotel Atlantic
- Lisa Gerrard
- Bob Dylan
- Dežo Ursiny
- Led Zeppelin
- Sinead O´Connor