Za hezčí rána...
ZÁSADA Č. 3: Vstávejte zvesela! Nee, nutně v 5, pokud jste sovy, ale zavčasu, ať vám nic neuteče :)
VÝSLEDEK: Hezčí ráno, hezčí den, pocit z produktivního rána, plný pupek a dobrá nálada – než vám ji ovšem někdo stihne zkazit :/
Venku je zataženo, teploty kolem 5, vás čeká spousta práce a třeba i nějaká ta nepříjemná schůzka, vypadáte hrozně, nevíte co na sebe... a to má být krásné ráno? Není to tak jednoduché, ale s trochou vaší snahy může být!
Raní vstávání zrychlete! Zazvoní budík a vy stále přemýšlíte, zda je nutné opravdu vstát? ŠPATNĚ! Za A) je to nutné a za B) už touto myšlenkou navíc si vstávání zase o chlup více znechutíte.
Vy jste ale vstali včas, snad jste se dokonce trochu protáhli a hurá na snídani! Těšte se na ni, neboť právě tohle jídlo je z těch, které si vyčítat nebudete. Máte rádi sladké, pak neváhejte! A co slané, klidně i to... pro otrlejší jsou možné i kyselé či pálivé varianty snídaně. Prostě a jednoduše pojezte a popijte a hurá do worku.
Vstáváte ráno sami a nesnídáte i proto, že vás nebaví sedět samotné u stolu? Spojte snídani s knihou, línější mohou i s televizí, ale víte, jak to tam je... Pozor jen na napínavé knihy, hodně přemýšlejte nad ranním žánrem. Ono totiž opravdu do té práce musíte a ráno není bohužel nafukovací. Plus, nezapomeňte si u snídaně vytvořit seznam, tedy pokud ho nemáte už z večera! ;)
Vstávání vám zlepší i hudba – co zkusit namixovat „happy morning mix“? Tady je inspirace, co funguje mě. Většinou staré, ale dobré! Zkuste si vytvořit něco přesně vám na míru, ráda se budu inspirovat.
The Beatles - I Want To Hold Your Hand
Counting Crows - Accidentally in Love Official
The Cure - Friday I'm In Love
I Got You Babe - Sonny and Cher
Daft Punk - Instant Crush ft. Julian Casablancas
Blake Shelton - Footloose
Cornershop - Brimful of Asha
Little Eva - Loco-motion
KT Tunstall - Suddenly I See
Carly Rae Jepsen - Call Me Maybe
The Killers - Mr. Brightside
Fun.: We Are Young ft. Janelle Monáe
Coldplay - Viva La Vida
The Killers - Mr. Brightside
OneRepublic - Good Life
Věřte, že od teď se na rána budete těšit! PS: Kor když dnes je víkend a do práce nemusíte! :))
Lenka Volfová
Ultramaratonkyně? Ne, obyčejná máma.
Něco na tom bude, že některé mámy, které se po porodu vrátily na závodiště, jsou často ještě mnohem úspěšnější než před tím. Ono tolika fázový komplexní trénink fakt asi nejlépe vymyslí právě život sám.
Lenka Volfová
Trampoty s kočárem - Zvonek
Kočárky se dnes sami houpou, složíte je jednou rukou a díky všem možným přídavným zařízením vás nezaskočí žádný přírodní živel. Zdánlivě to vypadá, jako by už žádný zlepšovák vymyslet nešlo, ale... zdání klame.
Lenka Volfová
Trampoty s kočárem - Pláštěnka
Člověk nemusí být zrovna obyvatel deštných pralesů, aby nejpoužívanějším příslušenstvím na kočárek byla pláštěnka.
Lenka Volfová
Trampoty s kočárem - Přechod pro chodce
Nepůjdu zrovna příkladem, když napíšu, že krom dopravního hřiště na základní škole a autoškoly, je to vlastně až teď, s kočárkem, kdy jsem začala vnímat přechody pro chodce.
Lenka Volfová
Trampoty s kočárem – Řvoucí 26
Jestli chcete trénovat vlastní odolnost a trpělivost, nebo posílit účinky antikoncepce, dejte vědět. Jednou za čas jezdím tramvají - 26 a nabízím zdarma oba programy.
Další články autora |
Atentát na Fica. Slovenského premiéra postřelili
Slovenského premiéra Roberta Fica ve středu postřelili. K incidentu došlo v obci Handlová před...
Fico je po operaci při vědomí. Ministr vnitra mluví o občanské válce
Slovenský premiér Robert Fico, který byl terčem atentátu, je po operaci při vědomí. S odkazem na...
Fica čekají nejtěžší hodiny, od smrti ho dělily centimetry, řekl Pellegrini
Zdravotní stav slovenského premiéra Roberta Fica je stabilizovaný, ale nadále vážný, řekl po...
Pozdrav z lůžka. Expert Antoš posílá po srážce s autem palec nahoru
Hokejový expert České televize Milan Antoš, kterého v neděli na cestě z O2 areny srazilo auto, se...
Putinova časovaná bomba. Kadyrov umírá, rozjíždí se krvavý boj o trůny
Premium Ramzan Kadyrov ještě dýchá, v Čečensku se však už začíná hledat jeho nástupce. Naznačují to i...
Nizozemec si na zahradě postavil hrad, jeho interiér láká turisty z celého světa
Šestasedmdesátiletý Nizozemec Gerry Halman si na své zahradě postavil pětipatrový hrad. V...
Poštovní známka po bagetě i voní. Francie uctila symbol gastronomie
Francouzská pošta představila novou známku s obrázkem bagety převázané stužkou v barvách trikolory....
Řekni, kde ti muži z Gazy jsou. Otazníky ohledně obětí: násobně více dětí a žen
Premium V Gaze je problém, na který upozorňovala už Marlene Dietrichová. Teď si s ní notují demografové a...
Češi umějí vyrobit řadu vojenských dronů. Ale armáda o ně nestojí
Premium Letecká výroba byla v České republice vždy na špičkové úrovni. Menší dopravní letouny, ultralighty,...
PRODEJ pozemku v Bechlíně, okres Litoměřice
Bechlín, okres Litoměřice
4 700 000 Kč
- Počet článků 72
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 724x