Za hezčí rána...
ZÁSADA Č. 3: Vstávejte zvesela! Nee, nutně v 5, pokud jste sovy, ale zavčasu, ať vám nic neuteče :)
VÝSLEDEK: Hezčí ráno, hezčí den, pocit z produktivního rána, plný pupek a dobrá nálada – než vám ji ovšem někdo stihne zkazit :/
Venku je zataženo, teploty kolem 5, vás čeká spousta práce a třeba i nějaká ta nepříjemná schůzka, vypadáte hrozně, nevíte co na sebe... a to má být krásné ráno? Není to tak jednoduché, ale s trochou vaší snahy může být!
Raní vstávání zrychlete! Zazvoní budík a vy stále přemýšlíte, zda je nutné opravdu vstát? ŠPATNĚ! Za A) je to nutné a za B) už touto myšlenkou navíc si vstávání zase o chlup více znechutíte.
Vy jste ale vstali včas, snad jste se dokonce trochu protáhli a hurá na snídani! Těšte se na ni, neboť právě tohle jídlo je z těch, které si vyčítat nebudete. Máte rádi sladké, pak neváhejte! A co slané, klidně i to... pro otrlejší jsou možné i kyselé či pálivé varianty snídaně. Prostě a jednoduše pojezte a popijte a hurá do worku.
Vstáváte ráno sami a nesnídáte i proto, že vás nebaví sedět samotné u stolu? Spojte snídani s knihou, línější mohou i s televizí, ale víte, jak to tam je... Pozor jen na napínavé knihy, hodně přemýšlejte nad ranním žánrem. Ono totiž opravdu do té práce musíte a ráno není bohužel nafukovací. Plus, nezapomeňte si u snídaně vytvořit seznam, tedy pokud ho nemáte už z večera! ;)
Vstávání vám zlepší i hudba – co zkusit namixovat „happy morning mix“? Tady je inspirace, co funguje mě. Většinou staré, ale dobré! Zkuste si vytvořit něco přesně vám na míru, ráda se budu inspirovat.
The Beatles - I Want To Hold Your Hand
Counting Crows - Accidentally in Love Official
The Cure - Friday I'm In Love
I Got You Babe - Sonny and Cher
Daft Punk - Instant Crush ft. Julian Casablancas
Blake Shelton - Footloose
Cornershop - Brimful of Asha
Little Eva - Loco-motion
KT Tunstall - Suddenly I See
Carly Rae Jepsen - Call Me Maybe
The Killers - Mr. Brightside
Fun.: We Are Young ft. Janelle Monáe
Coldplay - Viva La Vida
The Killers - Mr. Brightside
OneRepublic - Good Life
Věřte, že od teď se na rána budete těšit! PS: Kor když dnes je víkend a do práce nemusíte! :))
Lenka Volfová
Profesionalizace úředníků. Vzdělávání nebo honba za odpověďmi na testové otázky?

Možná jste se taky od 1. ledna ocitli v nové roli úředníka, možná jste do ní vstupovali již dříve a dobrovolně, možná se s úředníky setkáváte jen na úřadě, ať tak či tak, tohle by vás mohlo zajímat.
Lenka Volfová
Stopa aneb polemika o tom, zda má smysl se snažit

Třídíte? A mohla bych to vidět? A vůbec, vy máte co třídit? Malá připomínka toho, že každý krok se počítá. A co bude dnes ten váš krok?
Lenka Volfová
Ultramaratonkyně? Ne, obyčejná máma.

Něco na tom bude, že některé mámy, které se po porodu vrátily na závodiště, jsou často ještě mnohem úspěšnější než před tím. Ono tolika fázový komplexní trénink fakt asi nejlépe vymyslí právě život sám.
Lenka Volfová
Trampoty s kočárem - Zvonek

Kočárky se dnes sami houpou, složíte je jednou rukou a díky všem možným přídavným zařízením vás nezaskočí žádný přírodní živel. Zdánlivě to vypadá, jako by už žádný zlepšovák vymyslet nešlo, ale... zdání klame.
Lenka Volfová
Trampoty s kočárem - Pláštěnka

Člověk nemusí být zrovna obyvatel deštných pralesů, aby nejpoužívanějším příslušenstvím na kočárek byla pláštěnka.
Další články autora |
Chlípní rudoarmějci na lovu. Slavný fotograf nafotil tutlanou sexualitu v SSSR
Seriál Jen rok po Stalinově smrti dorazil do Sovětského svazu Henri Cartier-Bresson. Slavný francouzský...
Koruny místo eur. Reebok nabízel oblečení za hubičku, Češi zběsile nakupovali
Za neobvykle nízké ceny nabízel oblečení internetový obchod značky Reebok. V sekci „výprodej“ na...
V Indii se zřítil letoun s 242 lidmi mířící do Británie, dopadl na lékařskou ubytovnu
Letadlo společnosti Air India s 242 lidmi na palubě mířící do Británie se krátce po startu zřítilo...
Na Rakovnicku boural známý podnikatel a miliardář. Řidič druhého auta zemřel
Při tragické nehodě ve středu 4. června u Nového Strašecí na Rakovnicku se těžce zranil jeden z...
Trefili jsme Rusům základnu s letouny, které jim ještě zbyly, hlásí Ukrajinci
Sledujeme online Ukrajinská armáda oznámila, že zasáhla vojenská letiště v ruském Engelsu a Ďagilevu a sklad...
Okamura neuspěl. Soud zamítl žalobu SPD proti zařazení do zprávy o extremismu
Obvodní soud pro Prahu 7 v pátek zamítl žalobu hnutí SPD, které se bránilo zařazení do zprávy o...
Manévry na Filozofické fakultě způsobila cizinka, natáčela video oslavující střelce
Incident, kvůli kterému ve středu kolem poledne zasahovalo několik policejních hlídek v budově...
Íránská odveta. Izrael sestřeloval drony už nad sousedy, ničilo je také Jordánsko
Sledujeme online Izrael zřejmě odrazil drony, které na něj Írán vyslal v odvetě za noční útok. Armáda oznámila, že...
Klíče nechala v zámku, pak epileptička záhadně zmizela. Hledají ji už 8 měsíců
Záhadou je zmizení šestačtyřicetileté epileptičky Moniky Ševelové z obce Krhovice na Znojemsku....

Dětský opalovací krém v tyčince? Přírodní, šetrný a super praktický
Když se děti chystají na sluníčko, potřebují víc než jen kšiltovku a dostatek vody. Kvalitní opalovací krém je zkrátka základ. Hledali jsme takový,...
- Počet článků 74
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 708x