Jak vyzrát na povánoční očistu

Svátky skončily a přichází čas hledání, jak zase rychle dát sebe i okolí "do pořádku". Většina receptů však navzdory reklamám moc nefunguje. Ale jeden postup nám nabízí nějaké výsledky hned. Využijte vodu.  

         S odchodem Tří králů začíná ve spoustě domácností čas očisty. Připomínají nám ji reklamy, časopisy, obchody. Většina z nich nemá v úmyslu získat zdravější zákazníky, ale spíš vyplnit období mezi předvánočním shonem a valentýnským nakupováním něčím, co osloví hodně lidí. A málokdo je náchylnější nakupovat různé produkty na zhubnutí či na získání lepšího zdraví než člověk, který právě zjistil, že se nevejde do kalhot, co mu ještě před pár týdny byly akorát...

         Obchody mají svůj zisk a lidé dobrý pocit, že utratili nějaké peníze za své zdraví. Je pravda, že spousta z nich si v novém oblečení do posilovny zajde nanejvýš jednou, ale alespoň nemají černé svědomí, že to nezkusili. Různé posilovací stroje a nástroje jsou o něco problematičtější. Leží doma, zabírají místo a připomínají nám, že jsme vlastně měli v úmyslu cvičit. Léčivé čaje a doplňky stravy čeká o něco lepší osud - některé z nich skutečně sníme (ony ostatně nechutnají tak špatně a dají se zapít nějakým dobrým sladkým nápojem) a ty ostatní časem vyhodíme do koše, až jim vyprší záruční lhůta. Nebo je někomu darujeme.

         Problém je, že čas po vánočních hodech a po bouřlivých silvestrovských oslavách si skutečně nějakou očistu žádá. Doma je docela nepořádek, všude zbytky jídla a cukroví a také tělo je po těch všech oslavách unavené a oslabené. Co s tím udělat, když je opravdová vnitřní očista tak náročná věc?

         Je pravda, že zapracovat na sobě "zevnitř" je něco, čemu se všichni vyhýbáme, když to jen trochu jde. Proto mám i své recepty, jak dosáhnout alespoň částečné očisty zvenčí. Je to jednodušší, nestojí to tolik úsilí a navíc jsou nějaké výsledky vidět okamžitě. Díky tomu se mnohem snáz odhodlám k tomu, abych ji prováděla pravidelně. A co je nejlepší - stojí to mnohem míň peněz a doma vám pak nepřekáží spousta nového "fitness" vybavení.

         Nejdůležitějším prostředkem očisty je v tomto případě voda. Ta není příliš drahá a dá se s ní dosáhnout skvělých a ihned viditelných výsledků. Začnu prostě tím, že popadnu mop a kbelík a chvíli vytírám. Jednak je potom kolem mě mnohem útulněji a jednak jsem měla zdravý pohyb, za který bych jinak platila v posilovně. A nikomu nevadilo, že jsem myla podlahu v oblečení, ve kterém by se člověk jít do fitness centra neodvážil.

         Pak pokračuji s kbelíkem vody, hadrem a s pár dalšími modernějšími pomůckami na trase koupelna - záchod - kuchyně. Za nějakou dobu je všude kolem krásně čisto. Pak ještě chvíli tancuju s prachovkou a vysavačem a nato už se můžu radovat z výsledků. A perfektní je, že si jich všimnou i všichni ostatní. "Jé, tady je krásně uklizeno." Pochvala mě čeká hned a ne až po několika týdnech usilovného cvičení...

         O to větší budu mít chuť zopakovat svůj postup zase příští týden. A potom znova. V době, kdy ostatní už svou průkazku do posilovny ztratili, mám pořád spoustu pohybu. To je časem vidět i na postavě.

         A to nejlepší nakonec - využiji vodu k fantastické relaxaci. Po té spoustě pohybu si to přece zasloužím. Prostě si napustím vanu a strávím v ní pár chvil. To je forma očisty, která se mi líbí nejvíc. Odpočinu si, uvolním se a mohu začít pomalu přemýšlet, jestli najdu ještě nějaké další způsoby, jak využít vodu ke svému prospěchu...