Hranice možností
Když uvažujeme o tom, kde vlastně končí lidské možnosti, většinou si říkáme, že nás se to až tak moc netýká. Dobrodružství, kde něco takového můžeme zjistit, potkávají prý jen výjimečné lidi. Čteme příběhy těch, kdo dokázali ohromné věci - třeba vylezli na Mount Everest, postavili se teroristům, dokázali týdny bloudit divočinou a přežít... S obdivem sledujeme, co všechno člověk dokáže.
Pak ovšem přijde chvíle, kdy jsme postaveni před podobný problém. Nikdo po nás sice nežádá hrdinské činy a většinou nám nejde ani o přežití, ale i tak na nás najednou čekají náročné úkoly. Domníváme se, že na to prostě nemáme dost sil. Jak bychom mohli dokázat něco takového?
Chvíle, kdy musíme prozkoumat hranice svých možností, je pro nás mimořádnou událostí. Obvykle se totiž pohybujeme v takzvané komfortní zóně - prostě máme zajištěno vše, co potřebujeme k pohodlnému fungování. Možná si to běžně ani nebudete uvědomovat. Dobře se vám dýchá, lednička je plná jídla i pití, doma je přiměřeně vytopeno... A nikde kolem není žádné velké nebezpečí, před kterým musíte rychle uniknout.
Někdy se zájmem sledujeme příběhy těch, kteří jsou na tom jinak. A s úlevou si říkáme: "Ještě, že něco takového nepotkalo mě." Možná v duchu dodáte: "To bych asi nezvládla." Hodně z nás žije v přesvědčení, že překročit hranice své komfortní zóny je špatné, škodlivé a riskantní.
V něčem máte pravdu. Kdykoliv zkoušíme, co všechno ještě dokážeme, podstupujeme značné riziko. Může se stát, že vaše síly jsou omezené a skutečně takovou situaci nezvládnete. Ale pokud tuhle hru vyhrajete, najednou zjistíte, že dokážete mnohem víc. Že jste schopnější a zdatnější, než jste si dříve mysleli.
Jsou lidé, kteří dokonce podobné zkoušky vyhledávají. Vyrážejí do hor, zkoušejí na kole projet náročné trasy, vykoupat se v zimní Vltavě... Obyčejně volí nějaké sportovní aktivity, které bývají spojeny s náročnými vnějšími podmínkami - zimou, nepohodlím, dřinou... Těší se na odměnu v podobě zjištění, co všechno dokážou zvládnout, jak úžasné je jejich tělo a mysl.
Je pro ně pak o hodně snazší zvládat potíže, které jim běžný život připraví. Z komfortní zóny totiž čas od času musí vystoupit každý z nás. Pro někoho se jedná o chvíli, kdy musí s horečkami ošetřovat děti, které chytily úplně stejnou chřipku. Jiný člověk zjistí, že přestala fungovat pračka a na účtu není dost peněz na novou. A někdo třeba jen musí držet dietu, aby se zbavil zdravotních problémů.
Lidem, kteří si zvykli překonávat spoustu těžkostí, mohou některé potíže připadat banální. Už vědí, že tohle přece zvládnou. Už je potkaly mnohem náročnější úkoly. Pokud jste občas zažili zimu, nebude vás tolik trápit porucha topení. Jste si jistí, že tuhle nepříjemnost překonáte, protože už jste čelili horším. Pro vaši sousedku, zvyklou jen na příjemné teplo, se podobná událost může stát strašlivým problémem. Vždyť neví, kolik chladu a nepohodlí dokáže její tělo překonat.
Možná i proto očekáváme větší odolnost od lidí, kteří sportují. Nejsou vybaveni nějakým jiným tělem než my. Dokonce ani jejich mysl nemusí být o mnoho lepší. Díky tomu, že pravidelně zkoušejí překročit hranice svých možností, vědí víc o tom, co všechno zvládnou. V řadě obtížných situací vědí, že se nemusejí strachovat o své zdraví či dokonce život - už dokázali zvládnout mnohem obtížnější věci.
Pokud se ze všech sil snažíte zůstat ve své komfortní zóně, užíváte si snadný a vcelku příjemný život. Ovšem ve chvíli, kdy vás okolnosti donutí z ní vystoupit, stává se pro vás i mírná zátěž mnohem náročnější. Přidají se k ní totiž vaše obavy, nejistota, jestli to překonáte, pochybnosti o vašich schopnostech...
Proto se vyplácí občas vyrazit hledat hranice svých možností. Nemusí se jednat o hrdinské činy, o jakých se píše v novinách. Už jen obyčejný pěší pochod vám může ukázat, jak dokážete překonat únavu, hlad či bolest nohou. Pokud se tak rozhodnete. Když zkusíte místo sledování televize oběhnout pár domů či si zajdete do bazénu, neděláte tím jen něco pro své zdraví. Současně i zvyšujete vaši schopnost zvládat jakoukoliv zátěž.
A až pak budete zase čelit nějakým potížím, které nám život občas nachystá, zvládnete je mnohem snáz. Nebudete totiž muset plýtvat energií na pochybnosti, jestli vás podobá zátěž neskolí. Vždyť jste zvyklí překonávat spoustu mnohem těžších věcí...
Lenka Šnajdrová
Chcete splnit všechna přání?
Kdybych měla kouzelnou hůlku... Zbytek si doplňte sami. Jako dítě jsem si přála kouzelný prsten. Dnes už ne. A jak jste na tom vy?
Lenka Šnajdrová
Jak přicházejí děti na svět
Dnes si rodiče i učitelé lámou hlavu nad tím, jak vyučovat takzvanou sexuální výchovu. Nakolik dát nahlédnout do tohohle tajemství dospělých dětem? A jak to udělat?
Lenka Šnajdrová
Budeme se spolu bát
Proč tolik lidí tráví čas počítačovými hrami, kde bojují s nejrůznějším nebezpečím? A jak to, že jsme ochotni zaplatit dost peněz třeba i za projížďku na pouťových atrakcích? Možná za to může jedna důležitá lidská potřeba...
Lenka Šnajdrová
Život je jízda na horské dráze
Jsou chvíle, kdy se vám daří, na co sáhnete. A někdy je to právě naopak. Můžeme nějak dosáhnout toho, aby nás prohry bolely méně? Překvapivě pomáhá i něco, co dokáže každý z nás. Zestárnout.
Lenka Šnajdrová
Asi si nechám narůst křídla
Rodičovská dovolená? Dny a noci vyplněné prací. Snad nikdy jí nebylo víc. Ale i s tím se dá něco udělat. Tedy pokud si nechcete nechat narůst křídla...
Další články autora |
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Podvod století za 2,4 miliardy. Ortinskému hrozí osm let a peněžitý trest 25 milionů
Luxusní auta, zlaté cihly, diamanty a drahé nemovitosti. To vše si kupoval osmadvacetiletý Jakub...
Rusové hlásí průlom fronty. Ukrajinská minela jim přihrála klíčové město
Premium Jako „den průlomů“ oslavují ruští vojenští blogeři pondělní události na doněcké frontě, kde se...
NATO by Rusy porazilo, Putin má jedinou naději, řekl polský ministr zahraničí
Rusko by se mělo bát Severoatlantické aliance, protože ho v případě střetu s ní čeká „nevyhnutelná...
Pokleknete a budete prosit. Generál slíbil zničit NATO do roku 2030
Velitel čečenských sil bojujících na Ukrajině a věrný obdivovatel ruského prezidenta Vladimira...
KOMENTÁŘ: Po dvaceti letech v EU je načase skončit naši hru s Evropou
Premium Evropskou unii dodnes tak trochu vnímáme, že jsou to „oni“. Přitom v ní sedíme a držíme ústa a...
V Londýně útočil muž s mečem. Zabil třináctiletého chlapce, napadl i policisty
Třináctiletý chlapec zemřel a další čtyři lidé byli zraněni po útoku muže ozbrojeného mečem v...
Kolumbijská univerzita zavřela kampus, podmínečně vylučuje protestující
Newyorská Kolumbijská univerzita v úterý oznámila omezení přístupu na svůj kampus na severu...
Vůz technických služeb rozmetal autobusovou zastávku, řidič byl opilý
Na okraji Mostu dnes dopoledne menší nákladní vůz zcela zdemoloval autobusovou zastávku, na které v...
Inspektor/ka Oddělení dohledu nad zpracováním biologických materiálů
Státní ústav pro kontrolu léčiv
Praha
- Počet článků 59
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 438x
V dubnu mi vyšla knížka Psychoterapie našich prababiček.