Vysoce organizovaný jedinec
Přepadla mě únava. Ráno vstávám rozlámaná, jako když mě přejel traktor. Možná je to počasím, možná stresem, možná obojím. Řešila bych to stejně jako ptáci, a to několika měsíčním odletem do teplých krajin, nebo aspoň do Česka, protože tam prý budete mít tenhle týden taky teploučko. To bohužel nemůžu a tak jsem se zeptala strýčka googla, jak zatočit s únavou. A dostala jsem odpověď, teda odpovědi. V zásadě pro zdravý a kvalitní život musíme dodržovat tolik pravidel, že se z nás stane přesně naprogramovaný vysoce organizovaný jedinec. Jak by měl vypadat den, pokud chci být plná energie, zdravá a s úsměvem od ucha k uchu?
Ráno vstanu, každý den ve stejnou dobu, víkend nevíkend. Nejprve dvacet minut oil pullinguju, převaluji v puse lžíci oleje, prý se tak tělo zbaví bakterií a navíc to bělí zuby. Pak si dám otruby s mlékem. Pozor vločky ne, tam je lepek! Lepek se nyní skloňuje ve všech pádech. Bezlepková meníčka, bezlepkové dezerty, bezlepkové pečivo, bezlepkový je snad i pudl od sousedů. Dříve byl nepřítelem tuk, cukr a dneska je to lepek. Z fat free se stalo sugar free, z sugar free gluten free, uvidíme jaké nové “free” přijde příští rok.
Kravské mléko také ne! Škodí, neškodí, já už ani nevím. Vědci z Harvardu se na tak zásadní položce jako je mlíko nedokáží shodnout. Zkrátka si zaleju otruby mandlovým mlékem a přidám polévkovou lžičku chia semínek, to vše zapiju vlažnou vodou s kurkumou. Mňamka. Snídat se musí. Plná energie, téměř tak plná, jako kdybych si dala míchaná vajíčka na slanině a k tomu chleba s máslem se vydám do práce.
Na autobusové zastávce si střídavě stoupám na špičky, abych procvičila ztuhlé svalstvo. Vystoupím o zastávku dřív, protože někde těch deset tisíc kroků, které mně měří hodinky na zápěstí, nabrat musím a taky mi zrovna není moc dobře po té vodě s tou kurkumou. Mám strach, že se …ups… No nic, blinkání je taky forma očisty. Dyť se přece říká, že když pes bleje, čistí si žaludek. A taky když žere trávu. Trávu zatím jíst asi nebudu. I když spirulina nebo matcha tea trávu předčí. Barvou, konzistencí a odérem taky.
U počítače si udělám pár cviků na bolavá záda, když v tom mi zazvoní telefon. Ne, nikdo mě neshání. To mě jen aplikace upozorňuje, že mám vypít sklenici vody. Za chvíli vibrují hodinky, že si mám na minutu stoupnout.
Po práci si jdu zacvičit do posilovny. Normálně bych si šla zaběhat do parku, ale jen blázen může dýchat ty londýnské zplodiny. Prý je to horší než cigareta. Tak se jdu potit do gymu a místo smogu budu dýchat lidské bio. Pečlivě si hlídám svou aerobní tepovou zónu, abych maximalizovala své spalování. Piju iontový nápoj, voda už vyšla z módy. Po cvičení do sebe naliju proteinový koktejl. Ten byl místo večeře.
Před spaním chodím z patra do patra, na rukou stále hodinky počítající kroky. Nevím jestli se zasekli nebo co, protože mě pijde, že jsem šla pochod Praha - Prčice, ale ten krám hlásí, že mi stále chybí čtyřista kroků do deseti tisíc. Psi na mě blbě čumí, myslí si své, ale poctivě chodí za mnou. Asi si taky hlídají deset tisíc kroků. Dolů, do kuchyně, nahoru, do koupelny, kolem postele a zase zpátky. Musím makat, protože potřebuji jít spát přesně v jedenáct. Než ulehnu nastavuji si hlídač spánku. Budík dávám na šestou. Tělo nesmí vypadnout ze stereotypu. Hlavně ne telefon u postele, odnáším ho na druhou stranu místnosti. Kytky přemísťuji do koupelny, ty prý v ložnici taky škodí. Zapínám ultrasonický difuzér s pár kapkami levandulového za studena lisovaného esenciálního oleje, jedině tak bude mít původně příliš suchý vzduch tu správnou konzistenci pro klidný a nerušený spánek.
Jako vysoce organizovaný jedinec jsem unavená víc, energii taky nemám, ale aspoň už znám důvod, proč to tak je!
Kristýna Burgerová
Šťastná a veselá hysterie
aneb když se necháte zastrašit Brexitem a myslíte si, že strávíte poklidné svátky na Britských ostrovech.
Kristýna Burgerová
Nákupní šílenství
Vždycky jsem měla oko na dobré kaufy, zvlášť pak na ty pořízené z internetu putující z druhého konce světa.
Kristýna Burgerová
Jak jsem se stala spisovatelkou
Pár měsíců před třicítkou mě přepadla deprese. Vdaná nejsem, děti nemám (ráda) a i můj papírovej pes má větší kariéru než já.
Kristýna Burgerová
Pod pokličkou aneb cesta do pekla anglické kuchyně
Kdybych si měla tipnout, kdo vymyslel mrazák dala bych ruku na to, že to byl Angličan. Nebyl, byl to Skot.
Kristýna Burgerová
Doba názorová
Lidstvo zažilo dobu kamennou, bronzovou, železnou a nyní jsme se ocitli v době názorové. Vypadá to, že se přes noc každý stal odborníkem na výživu, výchovu psů, plasty, udržitelnou módu, Brexit i hokejovou taktiku.
Další články autora |
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Podvod století za 2,4 miliardy. Ortinskému hrozí osm let a peněžitý trest 25 milionů
Luxusní auta, zlaté cihly, diamanty a drahé nemovitosti. To vše si kupoval osmadvacetiletý Jakub...
Stovky amerických obrněnců se v řádu dnů nepozorovaně přemístily do Česka
Několik set vozidel americké armády včetně obrněnců Bradley nebo transportérů M113 se objevilo ve...
Zemřel bývalý místopředseda ODS Miroslav Macek. Bylo mu 79 let
Ve věku 79 let zemřel bývalý místopředseda ODS a federální vlády Miroslav Macek, bylo mu 79 let. O...
Moskva se chlubí kořistí z Ukrajiny: Abramsy, Leopardy i českým BVP
V Moskvě ve středu začala výstava západní vojenské techniky, kterou používá ukrajinská armáda a...
Nová odhalení z fakulty: studenti viděli vraha dřív, policie byla v budově víckrát
Premium Masový vrah David K., který v prosinci při střelbě na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy v...
Na důchodce zaklekli, chalífát neřeší. Němce děsí mdlé reakce jejich politiků
Premium Snímky stovek radikálních islamistů demonstrujících v ulicích severoněmeckého Hamburku, kteří...
Na jednání o míru nepřijdeme, vzkázali Rusové. Švýcaři je ani nezvali
Švýcarsko iniciuje vlastní mírovou konferenci o Ukrajině. S pozváním Ruska na setkání, které se má...
Pavel zkritizoval všechny. Nefér jsou Babišova slova i kampaň SPOLU, míní
Kampaň, která dělá z hnutí ANO zastánce ruských zájmů, je podle prezidenta Petra Pavla stejně nefér...
Nespí vaše dítě? Přečtěte si, jak nespavost vyřešit
Nespavost a problémy se spánkem se v různé míře objevují až u 30 % dětí. Mohou se projevovat častým buzením, problémy s usínáním, brzkým vstáváním...
- Počet článků 103
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 5257x
Vzhledem k nénaročnému životu prvomatky se může stát, že se její vydání posune na rok 2038.