Den 14 - Kachní pekáček aneb už jsou nějaká kila dole?

Tak to je nejčastější otázka, kterou mi dáváte..... No, co k tomu říct. Určitě by bylo super za 14 dní shodit třeba 5 kilo, ale to by tak nějak postrádalo smysl pro mě.... 

Ve 20-ti mi stačilo protancovat diskotéku a 3kg byla dole...No, ale pak se stačilo normálně najíst a zase to bylo zpátky. Čím je člověk starší tím to jde samozřejmě hůř, už proto, že teď bych sotva protancovala diskotéku :-)) 
Ne, ale vážně. Jak to tedy se mnou je...Co bude po 60-ti dnech? Potřebuju získat trochu kondičku, abych se mohla posunout dál. Chtěla bych se cvičení věnovat dál, chtěla bych začít třeba běhat, ale hlavně, cítit se dobře a cítit se zdravě. To je pro mě nejdůležitější. Je to dlouhodobá záležitost, žádný úlet nebo momentální pomatení :-)

Asi kdybych vážila 120 kilo tak při tomto cvičení a úpravě jídelníčku by 5 kilo bylo dole hned...ale 120 kg nemám a mě vůbec nejde o kila. To je docela podstatný! Jde mi hlavně o centimetry a o zpevnění celkově. 

Takže, jestli čekáte senzaci v počtu shozených kil, tak to vás asi bohužel zklamu. Ale snad vás přesvědčí úbytek centimetrů a foto po. Tam snad ten výsledek bude vidět :-))

Tak mudrování už mám odbytý tak můžeme přejít na nějaký drby :-)

Mám tady pár osvědčených tipů, který se Vám třeba budou hodit.

Pokud chodíte cvičit určitě oceníte tip na supr suchej šampon (asi teda holky určitě :-) )

Trend it up od Balea. 
Super cena a hlavně opravdu funguje jak má!
Na vlasech je skoro neviditelný, nechává je jemný a přitom je krásně zbaví mastnoty.  Stačí jen profouknout fénem a vlasy jsou zase jako umyté.

Takže určitě doporučuji!

Taky jsem objevila bezvadný stránky www.bioden.cz ty rozhodně stojí za kouknutí pokud vás zajímá zdravý životní styl.

Vyzkoušela jsem pražský salon Avenue . Příjemné a hlavně klidné prostředí. Využila jsem služby Mytí vlasů, péče, foukaná a výsledek byl bezvadný. Určitě stojí za návštěvu.

Ochutnala jsem jídlo z pojízdného bufetu Chefparade. Tento druh občerstvení je velice populární hlavně v Americe, u nás bohužel funguje jen tato firma. Není to žádný klasický bufet, jen nevím, jak to přesně pojmenovat - Food truck. Jídlo připravují na místě špičkoví kuchaři, žádní patlalové. Vyzkoušela jsem rib eye steak i tuňákový steak, obojí bylo s grilovanou zeleninou. Tuňákový steak je velmi tenký led. Tuňák je prostě nejlepší syrový, ale steak měli opravdu dobře udělaný. Rib eye steak byl fantastický. Vše perfektně zabaleno a cenově velmi přijatelné. Určitě doporučuji!

Kdyby jste měli nějaký zajímavý tip nebo naopak by vás něco zajímalo, určitě dejte vědět, budu moc ráda!

p.s.

dnešní dámská jízda s Miou proběhla překvapivě celkem pohodově :<>) A Mia v kadeřnictví? No, tentokrát vydržela celých 20 minut stříhání! No, ale ještě slzička tam byla :))