Den 1 - Fit test
Proč to sem vůbec tahám...
1. kdo mě zná, ví, že jsem těžkej introvert...takže je to takový můj vnitřní boj se takhle veřejně prezentovat, ale o to je to větší výzva v životě :-)
2. tajně doufám, že se někdo (stejnej blbec jako já :-) ) přidá s vidinou nádhernýho těla do plavek
3. podpora, tak to je asi to nejhlavnější. určitě se bude hodit
4. těžko se vzdává, když víte, že ze sebe uděláte před svými známými idiota a necháte cvičení po 3 dnech...takže už kvůli tomuto to prostě musím dát až do konce.
Takže tak, o tomto bude můj Blog. Kdo má zájem a chce se vyžívat v tom, jestli to ta Korčiánka dá, tak koukněte, každý den report jak mi to jde (nejde).
nemohla jsem ani dospat...:-)
Tak už to začalo. První foto v plavkách , první měření, první vážení a hlavně první cvičení.
Fit test, trvá cca 25 minut i se zahříváním a závěrečným protahováním. Zní to tak líbivě a brnkačka, ale mohla jsem u toho zdechnout...Vytrvalost teda opravdu není moje silná stránka :-) Fit test je vlastně test kondičky, který se dělá myslím 4x během těch 60-ti dní a měl by na něm být vidět pokrok. Zapisuje se počet odvičených cviků.
Nooo, čekala jsem, že to bude horší. Ale dalo se to. Nemám promáčený triko, ale klepou se mi ruce a kolena :-) Vím, že jsem do toho nedala maximum, že jsem polevila při první krizi, ale doufám, že příště si už víc šáhnu na dno svých sil :-))
Takže, první den za mnou a zítra to začne naplno!
Petra Korčiánová
Den 40 - Max Interval Circuit
Tý jo, tak dnes čtvrtý kulatiny :-) No tak super Tuhle lekci jsem měla poprvé v sobotu a byla to moje první zkušenost s lekcemi MAX. Vydržela jsem asi 45 min. Tentokrát jsem lekci odcvičila celou! Takže teď už budu muset vždycky..
Petra Korčiánová
Den 39 - Max Recovery
Celkem jsem se na tuto lekci těšila, že se konečně pořádně protáhnu...Že já se nechám vždycky nachytat..U Shauna si neodpočinete u žádné lekce Dneska bylo naše oblíbené cardio bez kardia :-) Tentokrát ale MAX. Lekce trvá 47 minut.
Petra Korčiánová
Den 38 - MAX CARDIO CONDITIONING
Tak, jestli jste měli doposud pocit, že toho skákání tam není tolik (pro mě teda spíš nadbytek), tak dneska to všechno doženete! Protože já jsem po dnešní lekci vyskákaná jak gumovej panáček...
Petra Korčiánová
Den 37 - Max Interval Plyo
Hrozně jsem si přála, aby ta noc nikdy neskončila..Ne, že by byla tak úchvatná nebo romantická :-) ale protože jsem věděla, že ráno bude následovat to strašný cvičení...Začínám být z toho trochu rozhozená..
Petra Korčiánová
Den 36 - Fit test + Max Interval Circuit
Takže vážení, začaly lekce MAX a jestli jsem si doteď myslela, že je to pakárna, tak co následovalo dneska, tak to snad ani nejde popsat.. Ne vážně, já si nedělám srandu. To byla první lekce, kterou jsem nedala komplet
Další články autora |
Ženě se do ruky zakousl pes. Muž, který jí přispěchal na pomoc, zvíře zabil
Ženu v Žihli na Plzeňsku vážně pokousal volně pobíhající pes. Na pomoc jí přiběhl příbuzný, který...
„Krok ke třetí světové.“ Ukrajinci zasáhli klíčovou ruskou radarovou stanici
Ukrajinská armáda zřejmě tento týden zasáhla významnou ruskou radarovou stanici, která je součástí...
Brutální útok nožem v Mannheimu, policista po něm bojuje o život
Šest lidí v pátek utrpělo zranění při útoku nožem na náměstí v centru německého Mannheimu, uvedla...
Nemocnému synovi vstříkla do krve vodu. Chtěla jsem, aby to skončilo, řekla
Mimořádně nešťastný případ matky samoživitelky a jejího vážně nemocného dítěte řeší Městský soud v...
Velký podfuk s výsluhou, nemocenská i v civilu. Policisté obírají stát o miliony
Premium Státu rapidně rostou výplaty výsluh pro policisty, hasiče, celníky či dozorce. Loni Česká republika...
Čínská armáda bude konat proti nezávislosti Tchaj-wanu, uvedl ministr obrany
Čínská armáda bude konat „s rozhodností a sílou“, aby zajistila, že se Tchaj-wan nestane...
Zákon proti úhynu ryb. Všechny trubky svedené do řek se budou zapisovat
Premium Rybáři si všimnou úhynu ryb v řece. Hasiči, zatímco havárii likvidují, na webové aplikaci vidí,...
Náš Den D. Jak se Čechoslováci v srdci Francie postavili divizi SS
Premium Byla to nerovná bitva. Proti hrstce partyzánů stála elitní německá divize SS Das Reich na tancích...
Australský stát jmenoval tajemníka pro „pro změnu chování mužů“
Guvernérka australského státu Viktoria Jacinta Allanová jmenovala poslance Tima Richardsona jako...
- Počet článků 48
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 335x
V restauraci se zaměřením na japonskou kuchyni pracuji již od roku 2002. Za tu dobu jsem nasbírala mnoho zkušeností a zajímavostí této kuchyně. V roce 2014 jsme získali ocenění Nejlepší sushi bar v Praze a ve stejném roce i v anketě Grand Mattoni Restaurant získal náš sushi mistr 1. místo v kategorii Nejlepší kuchař.
Ráda jsem v kontaktu s lidmi a velice mě tato práce baví. Za důležité považuji osobní a kvalitní přístup k hostům. Díky tomu se mnoho našich stálých hostů stalo i našimi přáteli.
V roce 2012 se mi narodila dcerka Mia.