Teď anebo nikdy
Když nás něco baví, čas najednou nehraje roli, zpomalí se a my se v dané činnosti doslova utopíme.Naše tělo může sedět, ležet nebo naopak podávat velké fyzické výkonu, naše duše je však klidná, žije přítomností.
Neděláme to často. Není mnoho činností, které si umíme užít.
Může to být chutné jídlo, napínavý film či milování, něco, co nás zkrátka vtáhne a zcela pohltí.
Někdy je to intezivnější, třeba když jsme zamilovaní a vše kolem nás srší energií a barvami, někdy již méně, a někdy jsme tak zabráni ve vzpomínkách na minulost či plánování budoucnosti, že si přítomnost neuvědomujeme a snadno tak zapomínáme na vše, co se v daném okamžiku děje.
Jistě, je potřeba si najít čas a poučit se z minulosti, je potřeba i plánovat a připravovat se na budoucnost, na odpoledne, večer nebo příští týden, ano, i to je součást života.
Není ale možné si i v těchto momentech plně uvědomovat přítomnost a mít z ní požitek?
Zkouším to a přišla jsem na pár triků:
- Zavírejte oči, pokud lze danou činnost vykonávat poslepu.
- Zkoušejte zhluboka dýchat a cítit, jak se vám vzduch dostává do plic a ven.
- Vnímejte vůně, voňte k lidem i věcem.
- Naslouchejte, pokuste se rozpoznat všechny blízké a vzdálené zvuky kolem.
- Dotýkejte se, pokud je to možné a vhodné, ať již lidí, zvířat, stromů, trávy, knih...
Nejde to hned. To ale není důležité.
Pravidelným cvičením to bude lepší a lepší, půjde to snáz a stane se to naprostou samozřejmostí.
Smysly zesílí, tělo a mysl se spojí v jeden celek.
Zvládneme tvořit myšlenky, zapisovat je na papír a zároveň cítit dopady prstů na klávesy počítače.
Dokážeme poslouchat jiné, zpracovat jejich sdělení a reagovat na ně a zároveň cítit teplo ruky, která se nás dotýká.
Žádný okamžik našeho života by tak už nemusel přijít na zmar.
Magdaléna Katolická
Nevíte, jak nakrájet cibuli?
Nesnáším krájení cibule. Naprosto. Bulím jako malá holka a nemůžu otevřít oči. Prstama zkoumám situaci, opatrně zařezávám nůž do té zlotřilé zeleniny. Chvilka napětí, křehké křupnutí, klepnutí ostří do prkýnka. Uf, podařilo se.
Magdaléna Katolická
Usmrcení máte zdarma, když jsou ty Vánoce
Chudáci kapři! Vážně! Nejsem vegetarián ani vegan ani fanatický bojovník za práva zvířat. Nemám nic proti šunkovému toustu s máslem, sýrem a s křupavou kůrkou.
Magdaléna Katolická
Fotografové podporují kojení slavných matek
Kojila na veřejnosti všechny své děti. Nestyděla se. A proč taky? „Je to přirozené,“ říkala a hrdě odhalovala naběhlé poprsí. „Je to lidské,“ bránila se kritice a nechávala dítka poklidně sát.
Magdaléna Katolická
Budeme dělat džem
Ruce mám zapatlaný od tý červený sračky, lepí to a smrdí po lese a já les nemám ráda. Sem městský dítě a vždycky jím budu. Nedělní šaty po celej tejden, vykračovat si ulicí a nakukovat do výloh, lenošit a zevlovat v parku.
Magdaléna Katolická
Kradu jako straka
Jsou zloději, co vypadají jako zloději, a zloději, co vypadají jako já – šaty šité na míru, sestřih od nejlepšího kadeřníka ve městě, udržované nehty, pleť i zuby a na ruce prsten s kamenem o velikosti kozího bobku.
Další články autora |
Nahá umělkyně za zvuků techna házela před dětmi hlínou. Už to řeší policie
Policie prošetřuje vystoupení, ke kterému došlo na Akademii výtvarných umění (AVU). Umělkyně a...
Stovky amerických obrněnců se v řádu dnů nepozorovaně přemístily do Česka
Několik set vozidel americké armády včetně obrněnců Bradley nebo transportérů M113 se objevilo ve...
Německo je otřeseno. Přišel brutální útok na politika, pak následoval další
Na lídra kandidátky německé sociální demokracie (SPD) v Sasku do evropských voleb Matthiase Eckeho...
Vyváděla strašné věci. Zahradil označil Jourovou za nejhorší z eurokomisařů
Premium Když Česko vstoupilo 1. května do Evropské unie, byl tam matador ODS Jan Zahradil kooptován...
Auto vyjelo z vozovky a srazilo tři lidi. Žena zemřela, dvě vnučky jsou zraněné
Osobní auto srazilo dnes odpoledne v Čáslavicích na Třebíčsku ženu a dvě děti. Žena srážku...
Hamás kývl na návrh k příměří. Izrael má řadu výhrad, akce v Rafáhu pokračuje
Palestinské hnutí Hamás v pondělí přijalo návrh dohody o příměří s Izraelem předložený Egyptem a...
Rusko spouští výrobu dříve zakázaných raket středního a krátkého doletu
Rusko urychluje vývoj a spouští výrobu raket krátkého a středního doletu, dříve zakázaných smlouvou...
Německo na Putinovu inauguraci zástupce nevyšle, Francie a Slovensko ano
Německo v pondělí oznámilo, že nebude mít svého zástupce na úterní inauguraci ruského prezidenta...
Za další případ pohrdání vás můžu poslat do vězení, varoval soudce Trumpa
Soudce v probíhajícím procesu s Donaldem Trumpem v pondělí rozhodl, že americký exprezident...
- Počet článků 15
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1292x
www.magdalenakatolicka.cz