V kondici – třeba pole dance?
Nemusím být Demi Moore
Při názvu "pole dance" se vám možná vybaví Demi Moore z filmu Striptýz. Nic proti tomu, i ona předváděla vcelku náročné pohyby. Ale zkusit si to sám? To už je jiný případ. Pole dance zažil u nás velký bum asi před rokem, přesto většina žen spíš zůstává u klasického aerobiku nebo pilates.
Spousta z nás má opravdu předsudky, a tak už když se doslechneme o tomto druhu fyzické aktivity, stydlivě zavřeme oči. Někteří slečny obdivují, jiní se pohoršují, ale málokdo si to zkusí. Pohled na modřiny a spáleniny od tyče vás však donutí přemýšlet nad tím, že se nejedná o nakrucování u tyče.
Příklad z praxe k nezaplacení
V životě se toho má zkusit co možná nejvíc. Také přemýšlím, že bych někdy zavítala do centra, nabízejícícho tuto aktivitu. Zatím mi brání zkoušky, malá síla v rukou a také fakt, že jsem na zákaldní škole vyšplhala sotva jeden metr.
Proto jsem poprosila o rozhovor jednu fitness dívkou Markétou Z., která se pole dance zabývá.
Jak jsi se dozvěděla o pole dance?
Slyšela jsem o tom už dávno, ale pak začala chodit moje sestra, kterou to moc bavilo,a tak jsem se po roce rozhodla začít i já
Setkala jsi se na hodinách i s mužem?
Osobně ne, ale vím, že do studia, které jsem navštěvovala, asi dva chodí.
Jaká věková skupina chodí nejčastěji?
Řekla bych že tak od 19-27
Kdy jsi viděla pokroky?
Každou hodinu! Opravdu je to každou hodinu lepší a lepší
Jak hodina probíhá?
Na začátek zahrání a trošku posilování na břicho, poté klasická výuka - učení se cviků, a na konci pár minut na improvizaci, poté protažení
Kolik stojí lekce?
Klasická cena je kolem 100kč
Co by si řekla pro a proti?
Pro - je to zábava, úplně něco jiného než ostatní sporty, posílí se tím celé tělo
Proti - hodně to bolí (ani ne tak svaly, jako odřená kůže), finančně je to náročnější, a pro některé cviky je potřeba hodně ohebnosti . A taky je to docela nebezpečné (nebo alespoň já mám pořád strach, že spadnu:D)
Stačí chtít
Pokud i vy toužíte zkusit něco neobvyklého, stačí se podívat na internet nebo se poptat ve vašem sportovním centru. Pole dance se dostává i do menších měst. Někde vám nabídnou i vyzkoušení první lekce zdarma a mají i speciální hodiny pro začátečníky.
Je jasné, že pole dance nemusí být to pravé ořechové pro každého a není třeba se nutit do něčeho, protože je to in. To ale neznamená, že si nemůžete najít nějakou neobvyklou (nebo i obvyklou) fyzickou aktivitu. Ne kvůli povánočním kilům, ale kvůli zdraví a vlastnímu pocitu spokojensoti.
Foto Markéta Z.
Marie Jackovová
Můj první rok na vysoké … co mi dal, co mi vzal
Rok vysokoškolských peripetií je za mnou. Na konci nějakého období si člověk udělá nějaké shrnutí, ať už oficiální ( na základních a středních školách vysvědčení) nebo neoficiální ve svojí hlavě.
Marie Jackovová
Můj první rok na vysoké … fenomén krabičkování
Připadá vám 30 minut na oběd málo? Buďte za ně vděční. Rozvrh v zimním semestru mi dovolil chodit v době oběda do menzy nebo do jiného občerstvení. Sníst si v klidu teplé jídlo je pro mě důležité.Nynější školní plán mi udělal čáru přes rozpočet! Polední jídlo nahrazuje hodina tělocviku, přesun z fakulty na fakultu ... A tak jsem se i já dostala ke krabičkám.
Marie Jackovová
Na plátně … 50 odstínů : 0,5 zážitku
Kromě úderu svátku sv. Valentýna s množstvím čokoládových srdcí, růží, básniček a plných pokladen prodejců s tímto zbožím, udeřilo ještě porno pro ženy v domácnosti – 50 odstínů šedi. S tímto filmem bych spojila více číslic (kromě již zmíněných 50 odstínů), a to 40, 50, a 0,5. Čtyřicet minut do prvního líbání, 50 do sexuálních praktik a 0,5 značící dojem z filmu.
Marie Jackovová
Můj první rok na vysoké … moje první zkouškové
Jako středoškoláci prožívají čtvrtletní písemné práce od prosince do půli ledna, tak vysokoškoláci zažívají obdobné pocity ke konci prvního měsíce nového roku. Jenže rozdíl je markantní. Teprve nyní se ukazuje prokrastinace, kterou studenti trpí, jelikož na vysoké škole vás nikdo nenutí průběžně se připravovat a z velké části si musíte zvyknout na samostudium
Marie Jackovová
V kondici – plank challenge
V překladu challenge znamená výzva a ve fitness světě se jich organizuej spousta. Například plnit celý měsíc fitness plán podle známých trenérů, držet různé detoxy apod. Jednou na mě vyskočila akce na facebooku s názvem "28 Dní – Plank Challenge". Začíná se 1. února. A co je vlastně plank?
Další články autora |
Stovky amerických obrněnců se v řádu dnů nepozorovaně přemístily do Česka
Několik set vozidel americké armády včetně obrněnců Bradley nebo transportérů M113 se objevilo ve...
Nahá umělkyně za zvuků techna házela před dětmi hlínou. Už to řeší policie
Policie prošetřuje vystoupení, ke kterému došlo na Akademii výtvarných umění (AVU). Umělkyně a...
Podvod století za 2,4 miliardy. Ortinskému hrozí osm let a peněžitý trest 25 milionů
Luxusní auta, zlaté cihly, diamanty a drahé nemovitosti. To vše si kupoval osmadvacetiletý Jakub...
Auto vyjelo z vozovky a srazilo tři lidi. Žena zemřela, dvě vnučky jsou zraněné
Osobní auto srazilo dnes odpoledne v Čáslavicích na Třebíčsku ženu a dvě děti. Žena srážku...
Zemřel bývalý místopředseda ODS Miroslav Macek. Bylo mu 79 let
Ve věku 79 let zemřel bývalý místopředseda ODS a federální vlády Miroslav Macek, bylo mu 79 let. O...
Budoucnost válčení? Stíhačka řízená AI obstála v „boji“, vezla i šéfa letectva
Americký šéf letectva Frank Kendall se poprvé proletěl experimentální stíhačkou F-16, kterou místo...
Hamás má týden na příměří, jinak Izrael vtrhne do Rafáhu, spekuluje Egypt
Izrael dal palestinskému radikálnímu hnutí Hamás týden na to, aby přijal dohodu o příměří a...
V Berlíně hoří výrobní hala firmy produkující zbraně poskytnuté Ukrajině
Hasiči na jihozápadě Berlína likvidují rozsáhlý požár výrobní haly, ve které jsou uskladněny...
Názor, že Paroubek parazituje, nestačil. Podle soudu může iniciály ČSSD použít
Volební senát Nejvyššího správního soudu (NSS) zamítl návrh Sociální demokracie (SOCDEM) na zrušení...
- Počet článků 18
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 816x