Nordic Walking-skutečné hubnutí, aneb Mé první setkání s endorfinem

Na podzim jsem zjistil, že jsem se úspěšně proválel k váze skoro 130kg. Už jsem si vyzkoušel rychlohubnutí např. za 6 týdnů o 15kg, ale jojo efekt na sebe dlouho čekat nenechal, takže jsem se nechal přemluvit kamarádem Zdeňkem, abych se zkusil hýbat způsobem, který on učí. Zpočátku jsem si vůbec nevěřil, ale teď mám po zhruba čtyřech mesících nachozeno kolem 500km a dole skoro 10kg. 

Zasloužený "voraz".Petr Hahn

Zvláštní bylo moje první setkání s onou bájnou drogou sportovců - endorfinem a o to se s vámi rád podělím.

Dali jsme si se Zdeňkem krásnejch 11 km a já asi poprvé zažil na chvilku setkání s endorfinem.

Před tím, než jsme vyrazili, dopili jsme slivovici, co jsem měl v autě - na každýho vyšel necelej panák. Když jsme ušli asi 1 km a mně se rozproudila krev, najednou jsem zjistil, že jsem asi nalitej:-)). Sice velice levná opička, ale absolutně nevhod, protože jsme nastupovali do stoupání a mně se ty divné stavy vůbec nehodily do programu.

Asi 2-3km jsem se plazil, potil, bojoval o dech i o balanc a navíc se mi motal jazyk. Další možnost, jak ocenit přínos hůlek v rukách, protože s jejich pomocí jsem se udržel nejen na nohách, ale i v pohybu.

 Pak mi Zdeněk řekl, že mám jít napřed, a on že se půjde do lesa podívat na jednu ze svých oblíbených bonsají, kterou dlouho neviděl a dohoní mne. Já šel asi 200m napřed a pak to přišlo. Jako by ve mně chytly saze a vyletěly komínem. Patrně jsem spálil alkohol a najednou mi bylo lehko a cítil jsem sílu. Měl jsem náhle chuť se do toho opřít na plnej plyn a tak jsem dlouho nedumal a udělal to.

 Začal jsem přidávat a za chvilku jsem šel nebývalým (u mne) tempem. Upozorňuju, že ta trasa je dost do kopce a já se najednou rozešel, měl jsem dlouhý dech a velkou chuť si "hrábnout"...a přesně to jsem udělal. Šel jsem tempem které hraničilo s mými dechovými možnostmi a přesto jsem plynule zrychloval tak, abych ale nešel na kyslíkový dluh. Dýchání bylo klidné, pravidelné a vydatné. Šel jsem tak asi kilometr a v krátkém prudkém stoupání před horizontem přišla krize, ale vědomí, že po asi 200m budu na vrcholu kopce, už mne psychicky podrželo. Když jsem tam dorazil, cítil jsem se moc dobře. Došel jsem volně pár stovek metrů na odpočivadlo, vytáhl čaj, zasloužený banán a čekal na Zdeňka, který už letěl za mnou, a pak jsme to probrali spolu. Poznal, co se ve mně dělo a nechal mne, užít si to o samotě. Velice vnímavý přístup. Opravdu jsem u toho tak nějak podvědomě chtěl být sám...ale pak se s ním o zážitek podělit.

Zažil jsem nepoznaný pocit síly, svobody, přílivu energie a chuti si dát „zahulit“, který byl ještě umocněn kontrastem vůči utrpení z prvních kilometrů, kdy jsem sotva lezl. Bylo to pro mne úplně nové a ač od přírody lenoch, už trochu chápu endorfinové závisláky, kteří trpí abstinenčními příznaky, pokud nemají svou dávku. Tohle je ovšem jedna z mála opravdu zdravých závislostí. Třeba se do podobného stádia časem vypracuju taky.

 Je fajn, že sdílená radost je dvojnásobná a bolest naopak poloviční, protože debata s kamarádem o tom zážitku byla velice příjemná a zakotvila tuto vzpomínku pevně v mé hlavě.

Přeju každému, aby tohle zažil a poznal, protože když o tom člověk slyší od někoho vyprávět, tak vůbec nemá šanci k tomu ve skutečnosti přičichnout, protože je to zkušenost absolutně nesdělitelná.

Zjistil jsem, že Nordic Walking je způsob, jak rozhýbat i tvora bez vůle, bez motivace, kde nezáleží na věku, kondici, hmotnosti a téměř ani na zdravotním stavu. navíc s tak minimálními finančními investicemi, že už se nedivím tomu, že se jedná o nejrychleji se rozvíjející volnočasovou aktivitu na světě.

Jaký jiný sport dokáže efektivně a dlouhodobě zapojit 90% svalů? A svaly jsou to jediné, co dokáže pálit tuky nastřádané lenošením a požíráním dobrot.

Eefektivní zapojení horní poloviny těla včetně břicha a zad pomocí NW holí, je skutečně revoluční záležitost a to vše na čerstvém vzduchu s tím, že člověk nemusí platit vstupné do vydýchaného fitka.

Je to takový nenápadný zázrak a neexistuje lékař, který by ptoti NW řekl něco špatného. Poznal jsem sám na sobě, jak si člověk rychle může zrehabilitovat plíce, zvýšit fyzičku a naopak snížit váhu a hlavně tu, kterou obnášejí tuky-především nebezpečný vnitřní viscerální tuk, obalující a ohrožující vnitřní orgány. Tohle by se mělo předepisovat jako skutečně léčebný prostředek napříč generacemi, chorobami a sociálními strukturami všem bez rozdílu. Stačí mít hole a naučit se techniku, kterou každý zvládne velice rychle.

Protože to opravdu funguje a člověk cítí den za dnem, jak ze sebe má lepší pocit a to je k NEZAPLACENÍ.

Věci s tím související se dají najít na www.nordicwalker.cz zatím ty základní, ale budujeme (protože jsem se rozhodl šířit osvětu, kterou si NW zasluhuje, jak jen to bude možné) skutečně dobrý informativní portál.

A teď si jdu dát svižnou desítku (ne pivo - počet km s NW holemi.:-)).

........................................................

Na fb nás taky najdete Nordic Walker.cz