Oddělili jsme mozek od těla. Teď se to snažíme zase spojit
Mozek se dá trénovat různými způsoby, ale je potřeba vědět, které jsou efektivní. Eva Fruhwirtová
S přibývajícími technologickými hračkami, které si za nás pamatují, počítají, hlídají čas, termíny, schůzky, narozeniny, náš mozek ochabuje. Zkuste si při cestě do práce zapamatovat poznávací značku auta, které jede před vámi. Pro mnohé je to velmi těžké. Podívejme se na sportovce. Překonávat rekordy je stále těžší a těžší. Lidstvo se dostalo na samotný vrchol možností výkonů lidského těla. A tak zásadní rozdíl mezi sportovci a týmy je ten, jak pracují se svojí hlavou.
Další velkou skupinou je stárnoucí populace. Díky skvělé zdravotní péči se prodlužuje délka života, senioři tvoří značnou část z celkového počtu obyvatel. Mozek stárne s tělem. Mentální úpadek začíná po 40. roce věku. Dobrou zprávou je, že díky tréninku může být mozek stále fit. „Ohroženou“ skupinou jsou také lidé v produktivním věku. Na ně doléhá rychlost dnešního světa, neumí odpočívat, práci si nosí domů a stresy a frustrace se projevují na jejich zdravotním stavu. Trpí bolestmi zad, hlavy, lékaři nevysvětlitelnými chronickými bolestmi a tak depresemi. To vše jsou závažné důvody a situaci, které jednoznačně vedou k tomu, že mentální trénink je pro naše zdravé přežití nezbytný.
Tvá hlava není nikdy s tebou, běží napřed a nikdy ji nedokážeš dostihnout
Lidé podléhají stereotypům a věří mýtům, které se nesou z generace na generaci. Jsem starý, proto si nepamatuji, mám náročné zaměstnání, proto se neumím dobře koncentrovat, jsem žena, proto mám problémy s prostorovou orientací, byl jsem nemocný, proto mám špatnou paměť (sami si dosaďte svoje stereotypy). Naše hlava má tak velký potenciál, který si sami brzdíme. Ve vzpomínkách jednoho duchovního otce se dočteme, že jeden mladý mnich se ho ptal, proč nedokáže klidně žít? A on mu odpověděl: „Nikdy nebudeš klidný, nenajdeš pokoj. V zimě netrpělivě myslíš na to, kdy přijde jaro. O Velikonocích myslíš na polní práce v létě. Když se pracuje, máš plno starostí a myslíš na to, kdy práce skončí, a když přijde doba odpočinku, děsíš se toho, kolik práce tě čeká. Tvá hlava není nikdy s tebou, běží napřed a nikdy ji nedokážeš dostihnout.“
Naučili jsme se oddělit hlavu od těla a tím jsme ztratili schopnost být celistvou bytostí. Spousta lidí, které potkávám, kulhají po jedné noze, protože zapomněli, že mohou použít i druhou nohu.
Eva Fruhwirtová
Proč jezdit ze Znojma do Brna přes Břeclav?
Obnova železničního hraničního přechodu Hevlín-Laa an der Thaya a celková modernizace trati přes M. Krumlov do Brna nabízí jedinečnou příležitost pro zlepšení turistického potenciálu a možnosti vytváření pracovních příležitostí.
Eva Fruhwirtová
Chorvatsko nejsou jenom kolony aut a pláže plné Čechů
Dovolená v Chorvatsku s rozdílem dvaadvaceti let. Co se změnilo? A proč tam Češi stále tak rádi jezdí?
Eva Fruhwirtová
Nedělní návštěva u zahradníka
Obdivovala jsem ho. Nejen proto, že každou květinu a rostlinu znal českým i latinským názvem a ještě je zařadil do skupiny, ale především proto, že si uchoval lásku a úctu ke svému řemeslu.
Eva Fruhwirtová
Sliby jako přežitek moderní doby? Spíše příčina nejistoty v životě i podnikání
Slibem nezarmoutíš. Nesplněnými sliby, zvláště opakovanými, se z člověka stane nespolehlivý a nedůvěryhodný partner. V životě i v podnikání.
Eva Fruhwirtová
Přijmout zodpovědnost za svůj život je jako jízda v autě bez tempomatu
Při jízdě s tempomatem jedete stále stejnou, dopředu nastavenou rychlostí. Odlehčíte sice své noze, ale tím se zbavíte možnosti řídit své auto podle sebe.
Další články autora |
Stovky amerických obrněnců se v řádu dnů nepozorovaně přemístily do Česka
Několik set vozidel americké armády včetně obrněnců Bradley nebo transportérů M113 se objevilo ve...
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Podvod století za 2,4 miliardy. Ortinskému hrozí osm let a peněžitý trest 25 milionů
Luxusní auta, zlaté cihly, diamanty a drahé nemovitosti. To vše si kupoval osmadvacetiletý Jakub...
Zemřel bývalý místopředseda ODS Miroslav Macek. Bylo mu 79 let
Ve věku 79 let zemřel bývalý místopředseda ODS a federální vlády Miroslav Macek, bylo mu 79 let. O...
Auto vjelo na chodník a srazilo tři lidi. Žena zemřela, dvě vnučky jsou zraněné
Osobní auto srazilo dnes odpoledne v Čáslavicích na Třebíčsku ženu a dvě děti. Žena srážku...
Obří požár haly se škodou 1,8 miliardy založil člověk, technickou závadu vyloučili
Příčinou rozsáhlého požáru průmyslové haly v Žebráku na Berounsku, který loni v létě podle policie...
Učil na škole scientologů. Manipulují dětmi a vydělají miliony, líčí pedagog
Premium Jsou mezi námi a i přes snahu se skrývat tahají za nitky v různých sektorech. Řeč je o...
Část vykolejené soupravy u Klínce vyprostili. Dva vagony zůstávají kus od tratě
Nehodový vlak Správy železnic (SŽ) v noci na pátek vrátil na koleje hnací soupravu osobního vlaku...
Kopání do mrtvol, říká o rozsudku bývalý příslušník StB. Padly podmínky
Dvě dvouleté a jednu tříletou podmínku uložil ve čtvrtek Obvodní soud pro Prahu 1 trojici bývalých...
Pronájem novostavby bytu 2+kk, Kuřim - Záhoří
Záhoří, Kuřim, okres Brno-venkov
16 000 Kč/měsíc
- Počet článků 47
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 927x
Seznam rubrik
Oblíbené stránky
- Energetické Třebíčsko
- Aktivní zóna
- MediaGuru
- Katolické gymnázium Třebíč
- Trénuj mozek! Mindball.eu
- Efcomm
- Zemědělství žije!
- Třebíč žije!