Po roce Vánoce a vy si zase nevíte rady s dárky? Tady je pár tipů
Vánoce se vším všudy, vidíte je na každém rohu, cítíte na každém kroku. Je čas vybrat dárky pro všechny, na kterých vám záleží. Začínáte být nervózní, že žádné nemáte? Nevíte, co by se mohlo vašim blízkým líbit? Zamyslete se nad tím, na čem jim záleží, čemu věnují svůj čas a jaké mají koníčky.
Pracuji už řadu let ve světě sportovních produktů, a tak se pohybuji mezi lidmi, kteří sportují, ať už aktivně nebo příležitostně. Mají rádi sport, občas se jdou proběhnout, zahrát s přáteli squash, zaplavat si. Jsou to nadšenci, vědí, že pohyb pomáhá jejich tělu, a umí se u toho bavit.
Všichni na mou radu u sebe nosí pulsmetr. Nenásilná novinka, kterou používají jako hodinky. Jenže tahle maličkost na jejich ruce jim změnila život. Nepřeháním! Kolikrát jsem jim říkal, že si při sportování mají měřit tepovou frekvenci. Díky ní zjistí, zda jejich tělo správně reaguje na zátěž a kolik si té zátěže vůbec mohou dovolit.
Od té doby bez něj nevyjdou na jediné cvičení. Už vědí, jak si nastavit trénink a své ideální tepové hodnoty. Říkají mi, že se cítí jako profíci, na které dohlíží zkušený trenér. Když se nechají unést a příliš zrychlí, pulsmetr je na to upozorní. To samé se stane, když jejich tempo zbytečně poleví.
Když už jsme u tipů na dárky, výborná věc posledních Vánoc jsou carvingové boby. Kroutíte hlavou, že jste dospělí a dovádění na sněhu patří dětem? Ale jděte, zapomeňte na tyhle předsudky, dospělácké boby jasně ukazují, jak si i my „starší“ můžeme užívat zábavy. Je to zábava pro celou rodinu, vyrazte ven a zkuste slalom mezi sněhuláky.
Pokud vás nepřesvědčilo ani tohle, usnadněte si výběr nákupem dárkové poukázky v libovolné hodnotě. Ty dnes zakoupíte téměř v každém obchodním domě, každém obchodě, a to i přes internet.
Michal Folkman
Nejsme roboti, vlastní tělo neporazíme, tak ho radši poslouchejme
Dokud jsme mladí, svěží a plní energie, máme pocit, že všechno zvládneme, že se s tím naše tělo už nějak vyrovná. Jenže přijde první zranění, první nemoc a už se to s námi táhne. Jak poznat onu hranici, kdy už máme dost a je potřeba si odpočinout?
Michal Folkman
Velká kunratická: Fascinuje mě totální odhodlání všech závodníků
Tradice, rodinná atmosféra, odhodlání, nadšení, ale také pořádná dřina a vyčerpání. Tohle všechno si spojuji s Velkou kunratickou, tohle všechno je pro mě slavný běžecký závod vedoucí přes kopečky Kunratického lesa, který druhou listopadovou neděli zažil svůj 80. ročník.
Michal Folkman
Péřovky už nejsou v módě, při lyžování vítězí bunda s membránou
Časy, kdy jste vyrazili v péřové bundě na sjezdovku, už jsou dávno pryč. Žádné peří na kapuci, žádná bunda vycpaná peřím, při lyžování dostává stále více přednost funkční materiál s vysokým vodním sloupcem a funkční membránou.
Michal Folkman
Lyžování s dětmi? Začněte s kratšími lyžemi
Nejen lyžařské zázemí, ale také vybavení každého lyžaře je rok od roku lepší a pohodlnější. Pryč jsou časy, kdy jsme jako děti museli jezdit na nevhodně dlouhých lyžích, do kterých jsme teprve za pár let měli dorůst. Tady je pár rad, jak ideálně vybavit na lyže vaše děti.
Michal Folkman
Připravte se na hory, vraťte život svým lyžím
Tak schválně, kdy jste naposledy viděli své lyžařské vybavení? Hádám, že na začátku jara při jeho úklidu do sklepa. Teď je čas rychle ho vytáhnout zpátky na světlo světa, ať se dostane do formy dřív, než napadne první sníh.
Další články autora |
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Stovky amerických obrněnců se v řádu dnů nepozorovaně přemístily do Česka
Několik set vozidel americké armády včetně obrněnců Bradley nebo transportérů M113 se objevilo ve...
Podvod století za 2,4 miliardy. Ortinskému hrozí osm let a peněžitý trest 25 milionů
Luxusní auta, zlaté cihly, diamanty a drahé nemovitosti. To vše si kupoval osmadvacetiletý Jakub...
Zemřel bývalý místopředseda ODS Miroslav Macek. Bylo mu 79 let
Ve věku 79 let zemřel bývalý místopředseda ODS a federální vlády Miroslav Macek, bylo mu 79 let. O...
Moskva se chlubí kořistí z Ukrajiny: Abramsy, Leopardy i českým BVP
V Moskvě ve středu začala výstava západní vojenské techniky, kterou používá ukrajinská armáda a...
Podporujeme kulturu nahoty. Obec na Sardinii jako první umožní nudistické sňatky
Obec San Vero Milis na severu středomořského ostrova Sardinie jako první v Itálii umožní sňatky...
Demonstrace v Tbilisi pokračují. Premiér odvolal návštěvu Spojených států
Gruzínská policie začala zatýkat demonstranty, kteří i ve čtvrtek pokračovali v metropoli Tbilisi v...
Izrael zasáhl budovu bezpečnostních sil v Damašku, osm vojáků utrpělo zranění
Při izraelském vzdušném úderu byla ve čtvrtek večer zasažena budova syrských bezpečnostních sil na...
Záplavy na jihu Brazílie si vyžádaly desítky obětí, přehradám hrozí kolaps
Rozsáhlé záplavy, které v těchto dnech sužují jih Brazílie, mají nejméně 29 obětí. Dalších 60 lidí...
Prodej pozemku k bydlení, 1220 m2, Jindřichův Hradec
Jindřichův Hradec - Horní Žďár
3 390 000 Kč
- Počet článků 33
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1066x