Probuď svého autokouče!

Některé věci jsou těžké jen proto, že si na ně netroufneme - Jan Werich psal ze své zkušenosti. Znal svoje limity a svůj výrok prohlásil ve velké vnitřní pokoře člověka, který toho hodně prožil. Pozitivního i negativního.

Autokouč je tím nejlepším koučem ve vašem životě! Může někdy nahradit kouče. Asi ne vždy, někdy prostě potřebujeme mít někoho vedle sebe. Ale správný koučink by měl vést k autokoučinku. Jde o to, abychom nepotřebovali neustále nějaké berličky a byli tak na někom závislí..Autokouč nám může velmi účinně  v našem životě pomáhat. Tedy, když se probudí :). 

Představte si, že máte skvělého a moudrého přítele, který Vás nikdy nezradí. Je vždy ochotný Vám pomoci, nikdy Vám nelže a dává pravdivou zpětnou vazbu. Přizpůsobí se jakýmkoli Vašim vrtochům, nikdy nezahořkne a nepotřebuje žádnou odměnu. Je vždy znovu připraven Vám důvěřovat i když Vás zná lépe než Vy sami sebe. A to i když Vy sami sobě důvěřovat přestáváte. Takového přítele můžete objevit sami v sobě. Bude Vaším autokoučem.

Základem je koučink podle toho, jak funguje náš mozek a naše emoce. Trocha neurověd, osobnostní typologie, neurolingvistické programování a další. Součástí seminářů jsou i ukázky tréninků pozornosti, myšlení, emocí a asertivity. Tyto schopnosti nám mohou pomoci k pracovnímu úspěchu i jako prevence. K účinnému autokoučinku jsou potřebné některé znalosti, dovednosti a konkrétní návyky.

Autokouč funguje jako poradce . Dokáže velmi účinně poradit, ale rozhodnutí zůstává na nás. Autokouče nemusíme poslechnout, ale je třeba jej vyslechnout. Někdo mluví o intuici, hlasu svědomí, podvědomí nebo šestém smyslu. Když dáváme najevo, že o žádnou pomoc nestojíme, nikdo nám neporadí. Vyslechnout radu nemusí být příjemné, ale od přítele jsme schopni ji přijmout.

Probuzený autokouč se projevuje vědomě i automaticky. Můžeme mu předat řízení, podobně jako autopilotovi. Hodí se to jak při rutinní práci tak při tvůrčím FLOW procesu. Dá nám energii proti vyhoření, radost ze života a může nastartovat skutečný úspěch. Je to věda, umění nebo trénink? 3 v 1 …