Jak si udržet pěkné zuby?

Zdravé a krásné zuby jsou snem snad každého z nás a s pomocí správné dentální hygieny je také možné tohoto velkého cíle dosáhnout.

Já osobně chodím na pravidelné prohlídky k zubaři poctivě a nikdy je nevynechám. Během sedění v čekárně už nemám takový strach jako dřív, protože jsem si od jisté doby řekla, že budu o svůj chrup pečovat ještě o něco více než v minulosti.  Díky tomu jsem za posledních 5 let nezažila vrtání zubů a další nepříjemné zážitky. 

Jak čistit zuby?

K čištění používám buď klasický zubní kartáček, nebo elektrický od Phillipse. Já osobně tyto 2 druhy kombinuji. Elektrický kartáček používám, když mám čas, ale naopak ten klasický, když spěchám a potřebuji rychle odejít z domova do školy, nebo na schůzku. U klasického kartáčku volím většinou měkkou variantu. U elektrického jsem si nechala poradit v Datartu od prodavače. Obecně se dá říct, že všechny, co se prodávají, jsou dobré. Pak už záleží na tom, kolik za něj chcete dát. Minimálně jednou za tři dny se snažím využít i mezizubní kartáček.

Čím čistit zuby?

Zuby se samozřejmě čistí klasickou pastou, ale pro ty, kteří mají nějaké problémy ať už s paradentózou apod. je vhodné vybírat speciální výrobek. Zubní pasta na citlivé zuby je vhodná pro dásně, které začnou snadno krvácet. Samozřejmě pokud máte takové problémy, je vhodné navštívit i zubaře pro podrobnější konzultaci a efektivní řešení vašeho problému. Dále mezi citlivost patří i reakce na studené a teplé jídlo a nápoje.  Já osobně volím i pastu, která slibuje bělení zubů. Hlavně u těch, co jsou dražší (100,- a více) ten výsledek fakt je vidět.

Jak posílit zuby?

Pokud chcete ve své zubní péči udělat ještě o jeden krok více, kupte si MI pastu! Já jsem si ji pořídila na základě doporučení od jedné dentální hygienistky z Brna, která ji ukazovala na Instagramu. Tato pasta funguje tak, že po vyčištění zubů nanesete malé množství přípravku na zuby, případně do mezizubních prostor, necháte působit podle návodu a poté vyplivnete. Pravidelným používáním snížíte kazivost zubů, snížíte přecitlivělost, při nošení fixních rovnátek snížíte tvorbu bílých skvrn okolo zámečků a je také skvělá při odhalených zubních krčcích. 

Jak si udržet zdravý chrup?

Při pravidelné péči o chrup nezapomínám také na použití ústní vody, mezizubních kartáčků, nebo také tablet na indikaci plaku. Samozřejmostí je pravidelná návštěva zubaře. Nicméně já osobně mám z poslední doby hodně pozitivní výsledky i z návštěvy zubní hygienistky. Není to sice zadarmo, ale ten rozdíl je vždy obrovský a na čas je zase klid.