Nejlepší dieta na světě
Pořiďte si trenéra, který nikdy nepoleví a stabilně zvyšuje zátěž s vaší narůstající kondicí, tak jako já.
Po mnoho let jsem se marně pokoušela udržet svou linii na uzdě. Nepomohly ani měsíční detoxy, ani očistné masáže, zabral až osobní trenér, který si NIKDY nebere dovolenou.
Narazila jsem nedávno na článek, ve kterém se nějaká "celábrita" svěřuje, že svá poporodní kila zhubla tvrdou dietou a náročným cvičením. V diskuzi pak jedna čtenářka ocenila, že konečně někdo napsal pravdu a netvrdí lživá klišé o tom, jak se dá zhubnout běháním kolem dítěte. Ale ono to opravdu není klišé, ono to funguje!
Když jsem v těhotenství přibrala čtvrt metráku, bála jsem se, že se jich nikdy zcela nezbavím. Sice většina mých kamarádek je po dětech hubenější, než dříve, ale někdo musí být vždy výjimka a geny jsou prevít. Holka krev a mlíko, moravsko-slovenských tvarů. Bála jsem se, že přiberu tak, že neprojdu dveřmi. Málem se stalo. K metráku nechybělo moc a mezi mým zadkem a futry pár centimetrů. Ale za čtvrt roku byl čtvrt metrák dole a za další kvartál 4 kila k tomu. Místo fňukání nad mými špeky provokativně kroutím hubenou prdelí ve slimkách.
A jak jsem to dokázala? Zařadila jsem do jídelníčku všechny mnou roky zapovězené potraviny jako bramůrky, knedlíky, tučné jogurty, hranolky, tatarky, buchty, čokolády, bonbónky... místo čisté vody a bylinkových čajů popíjím sladké džusy a vodu se sirupem.
Žeru jako kyselina a dopouštím se všech dietních hříchů. Nesnídám, cpu se pozdě v noci, plácám páté přes deváté, zejména spoustu cukru a tuku. Je to prosté.
Musíte si ovšem pořídit onoho výše zmíněného trenéra. Čili dítě nespavce a nervózu.Po celý den s vámi cvičí tak, až vidíte andělíčky. Nárok na odpočinek žádný ani během dvouhodinové procházky. Tuhle jsem si chtěla v lese natrhat kočičky (jívu, nikoliv zvířátka) do vázy (podotýkám, že z městem pokácených keřů na zem spadlých, a včely nemají co žrát). Tato činnost však vyžadovala uvedení kočáru do nulového pohybu. V ten moment se z korby zlověstně zalesklo Cháronovo oko a mě v mžiku přešly veškeré romantické touhy po velikonoční výzdobě.
Ještě horší to je, když se vám během procházky začne chtít čůrat. Za normálních okolností se to v lese vyřeší snadno, někde za křovím nebo kmenem stromu, který je v pase širší, než vy, ale zkuste nenápadně vyměšovat a drnkat při tom kočárem. To by vás schoval jedině baobab, jenž jsem v našich končinách zatím nezahlédla. Takže vám zbývá jediné. Vydržaj pionýr! Báječně procvičíte sílu vůle i pánevní dno.
Líbí se vám můj dietní program, ale nemáte momentálně k dispozici dítě správného věku?
PRAKTICKÉ TIPY:
- Pořiďte si kartón kilových balíků mouky (na hrubosti nezáleží, ale nejlepší bude asi hladká)
- Běžte spát v 23 hodin a nařiďte si budíka každou hodinu až do šesti ráno
- Po každém zavonění budíka vstaňte, dejte si do vaku 3 balíky mouky a 10 až 15 minut jej noste po bytě, natřásejte, houpejte a celou dobu zpívejte. Každý měsíc zvyšte zátěž o jedno kilo.
- V sedm ráno jděte do práce. A protože nekojíte (s největší pravděpodobností), je nutné navýšit energetický výdej i přes den. Každé dvě hodiny se věnujte pořádné fyzické aktivitě. Třeba běhejte cca 15 minut po schodech (můžete zvolit i sex, pokud jsou kolegové ochotni, v tom případě je nutno prostřídat co nejvíce nepohodlných a fyzicky namáhavých poloh). Pro dokreslení iluze kojení mějte při běhu (nebo jiné aktivitě) na bradavkách přicvaknuté kolíčky na prádlo.
- Zhruba třikrát denně rozhoupejte ptačí budku určenou pro nějaký menší druh a pokoušejte se do jejího otvoru cca 15 minut trefovat lžící.
- Po návratu z práce se vydejte s kočárkem na dvouhodinovou procházku přírodou s aktuálním počtem balíků mouky. Pokud nemáte kočárek, půjčte si v nejbližším supermarketu nákupní vozík (investice 10 Kč).
- Po procházce zabalte vaše balíky mouky do nepromokavého obalu a cca 15 minut jej držte jednou rukou v napuštěné vaně (ruce je možno střídat). Volnou rukou opisujte nad balíkem libovolné kruhy
- Balík vybalte z obalu, dejte ho do postele a zhruba hodinu vedle něj nehnutě ležte, neusněte však.
- Vstaňte a běžte poklidit celý byt.
- Blíží se jedenáctá večerní, umyjte se a jděte si lehnout.
- Celý proces opakujte zhruba po dobu jednoho roku. Úspěch zaručen!
Viktorie Beso
Mrkni na mého Ríšu!
Rozmohl se nám tu takový nešvar. Posílají si je holky s klukama a kluci s klukama i holky s holkama. Co? Hanbaté obrázky! No potěš koště. Znáte, máte?
Viktorie Beso
Jak jsem venčila psa
anebo Není čokl jako čuba. Nejsem pejskař, přiznávám bez mučení. Ale ani psí odpůrce, jsem tak někde na pomezí.
Viktorie Beso
Volky nevolky, zase nejdem do školky
Je to mizérie, vážení. Kluci ve vládě nám zase vypálili rybník, vzali naděje, připravili o iluze a ideály, pokud ovšem někomu ještě nějaké zbyly. Zkrátka je to v ha...
Viktorie Beso
Jsme zhýčkané a líné
Dnes slýcháme, jak je současná generace žen rozmazlená. Protože naše babičky, jó ty měly krušný život. My dnes máme ty pračky, indukční sporáky a teplou vodu na zavolání. Jasně, určitý rozdíl v komfortu tam je, ale...
Viktorie Beso
Tajemství žen v domácnosti
Taková malá záhada. Jak to s náma holkama v životě vlastně je. Špatný, dámy, špatný. A jak jsem na to přišla? Pozor, článek obsahuje stopy feminismu a žádný covid.
Další články autora |
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Podvod století za 2,4 miliardy. Ortinskému hrozí osm let a peněžitý trest 25 milionů
Luxusní auta, zlaté cihly, diamanty a drahé nemovitosti. To vše si kupoval osmadvacetiletý Jakub...
Stovky amerických obrněnců se v řádu dnů nepozorovaně přemístily do Česka
Několik set vozidel americké armády včetně obrněnců Bradley nebo transportérů M113 se objevilo ve...
Zemřel bývalý místopředseda ODS Miroslav Macek. Bylo mu 79 let
Ve věku 79 let zemřel bývalý místopředseda ODS a federální vlády Miroslav Macek, bylo mu 79 let. O...
Moskva se chlubí kořistí z Ukrajiny: Abramsy, Leopardy i českým BVP
V Moskvě ve středu začala výstava západní vojenské techniky, kterou používá ukrajinská armáda a...
Na jednání o míru nepřijdeme, vzkázali Rusové. Švýcaři je ani nezvali
Švýcarsko iniciuje vlastní mírovou konferenci o Ukrajině. S pozváním Ruska na setkání, které se má...
Pavel zkritizoval všechny. Nefér jsou Babišova slova i kampaň SPOLU, míní
Kampaň, která dělá z hnutí ANO zastánce ruských zájmů, je podle prezidenta Petra Pavla stejně nefér...
O menopauze musíme mluvit, burácela herečka Halle Berry před Kapitolem
Slavná herečka Halle Berry se zapojila do americké politiky, když podpořila senátorky snažící se o...
Sluší se, aby zaměstnanec věděl, proč je propouštěn, řekl Juchelka
Poslanci se přeli o změnu zákoníku práce. Opozici se ho nepodařilo vrátit vládě k přepracování....
Prodej bytu 2+1, 51 m2, Vsetín, ul. Na Kamencoch
Na Kamencoch, Vsetín
2 900 000 Kč
- Počet článků 126
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 5477x
Vydala zatím pět knih. V roce 2012 debutovala lechtivým čtením Sbírka motýlů, o rok později přišla neméně pikantní Sebelhářka a následně Dívka s vůní manga.
Čtvrtá kniha je o síle, energii a spiritualitě ženy. Kdybych tě nepotkal... následována volným pokračováním: Když jsme se potkali...
http://www.viktoriebeso.cz/ https://www.facebook.com/ViktorieBeso
viktore.beso@gmail.com