Jsme sebevědomí?
Od úrovně sebevědomí se odvíjí vše – kvalita našich vztahů, i zda se cítíme svobodně a uvolněně. Schopnost vydělávat dost peněz, mít smysluplnou práci a vůbec žít spokojený a naplněný život. Bez zdravého sebevědomí se před světem i lidmi jen ustrašeně krčíme v koutě. Co ale to bájné sebevědomí skutečně je? Sebe-vědomí je vědomí sebe sama. Hluboké sebepoznání a sebepřijetí - to, že sami sebe správně vnímáme a jsme si vědomi vlastních schopností, hodnoty a kvalit, ale také svých rezerv a nedostatků. Znamená to vědomí vlastní vnitřní síly, pevnosti a hlavně schopnost být autentický. Přirozený a pravdivý. Jste k sobě pravdiví i vy? Sebevědomý člověk se chová dle svého pravdivého já. Jak na to? Ponořit se za všechny své naučené životní strategie, postoje, společenské programy, za všechny svoje masky.
Tam někde hluboko pod vším tím naučeným a společenským nánosem dříme naše pravdivé já. Čím víc ho budeme vnímat a dávat mu hlas, tím silnější bude naše sebevědomí a tím spokojenější budeme. Mám pro vás osvědčenou metodu. Pozorně si všímejte, kde všude se v životě (případně jen v jedné životní oblasti) nechováte autenticky a pravdivě – tedy sebevědomě. Tyto situace si pečlivě zapisujte a zároveň si ke každé situaci vytvářejte ideální scénář a napište si ho – kdybych byl/a sebevědomější, udělal/a bych to a to. Postupně si vybírejte situace, kde půjde změna udělat nejsnadněji a začněte. Buďte trpěliví a důslední. Nebuďte k sobě přehnaně tvrdí a kritičtí. Najděte si parťáka, který vám bude oporou a pomůže. Začněte a výsledky se dostaví.
Aleš Vavřinec
Osvobození mužské síly
Nějakou dobu jsem teď pracoval s jedním mužem a chtěl bych dnes část jeho příběhu s jeho svolením převyprávět. Celý život ho provázel pocit takové zvláštní úzkosti. Nebyla akutní nebo intenzivní, spíše nenápadná, ale zato ...
Aleš Vavřinec
Muži pod tlakem
U nás doma jsme se nedávno dostali z fáze Dinosauři do fáze Vláčky a tak se po bytě pohybujeme nanejvýš opatrně, abychom náhodou nešlápli na hustou železniční síť kolejí a nebyli jsme pokáráni od syna ...
Aleš Vavřinec
Už nemusím být silný muž
Byla to moje první potní chýše. Nahý jsem se tiskl ke studené zemi a snažil se narůstající vedro vydržet. Při třetím kole jsem už mohl jen zhluboka dýchat a modlit se. Moje mysl se upínala k jedinému – kdy už tenhle horoucí ...
Aleš Vavřinec
Proč už nejsem zachránce žen
Byl jsem vynikající lovec žen. Hlavně těch raněných. Měl jsem na ně čuch. Mezi 50 bych si s neochvějnou jistotou vždycky vybral tu nejvíce „rozbitou“ a jen s ní bych zatoužil tvořit láskyplný a harmonický vztah.
Aleš Vavřinec
Udělat tlustou čáru za minulostí nefunguje
Čas od času při hovoru s lidmi slyším radu “udělej za minulostí tlustou čáru a jdi dál”. Jednoduchá a líbivá rada, bohužel nejen totálně nefunkční, často dost škodlivá, protože lidi (pod)vědomě nabádá k sebe-potlačení, popření ...
Další články autora |
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Podvod století za 2,4 miliardy. Ortinskému hrozí osm let a peněžitý trest 25 milionů
Luxusní auta, zlaté cihly, diamanty a drahé nemovitosti. To vše si kupoval osmadvacetiletý Jakub...
Rusové hlásí průlom fronty. Ukrajinská minela jim přihrála klíčové město
Premium Jako „den průlomů“ oslavují ruští vojenští blogeři pondělní události na doněcké frontě, kde se...
Zemřel bývalý místopředseda ODS Miroslav Macek. Bylo mu 79 let
Ve věku 79 let zemřel bývalý místopředseda ODS a federální vlády Miroslav Macek, bylo mu 79 let. O...
NATO by Rusy porazilo, Putin má jedinou naději, řekl polský ministr zahraničí
Rusko by se mělo bát Severoatlantické aliance, protože ho v případě střetu s ní čeká „nevyhnutelná...
Dvacet let dotací z EU. Přinesly zločiny, ale i vlaky, techniku a splavné řeky
Premium Lázně, které nevznikly a je z nich night club nebo zdvihací most, který se nikdy nezdvihl. Česko...
Rus má imperialistické myšlenky. Ukrajinou nekončí, říká velitel v Donbasu
Premium Doněcká oblast (od zpravodajů iDNES.cz) Vymlácená okna, ale i celé domy srovnané se zemí. Tak vypadá Doněck a celý průmyslový Donbas....
Zelenskyj odvolal šéfa kybernetické špionáže kvůli skandálu s bytem manželky
Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj odvolal šéfa kybernetického oddělení tajné služby SBU...
V Břeclavi na chlapce spadla branka, na následky zranění zemřel
V Břeclavi ve středu v podvečer po úrazu na hřišti zemřel dvanáctiletý chlapec. Policie okolnosti...
- Počet článků 98
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 977x
alesismail.cz