Práce se stínem podle Teal Scott aneb Nesnáším chlapy
Spirituální katalyzátorka Teal Scott www.thespiritualcatalyst.com
Pro mě je to ale nová hvězda na poli spirituálna. Její inteligentní, strukturovaná sdělení dávají smysl. A to nejen abstraktní. Velmi často předává konkrétní doporučení, jak žít nebo jak se cítit líp. A jsou to doporučení vhodná i pro obyčejné smrtelníky, jak jsem si sama na sobě ověřila:-)
Před pár dny jsem tu četla pěkný blog Evy Hrindové, jak muži neumějí lovit a jak nám nejde randění a vůbec komunikace, a hned se mi oživily staré rány. Vzpomněla jsem si totiž na několik poměrně nedávných schůzek, co se mi taky nevyvedly. Doteď jsem vlastně zklamaná, naštvaná a uražená. Tak jsem si řekla, že se s tím vypořádám nějak konstruktivně a důstojně. Použila jsem k tomu video Teal Scott nazvané Práce se stínem a vybrala si z něj druhé cvičení - Hledání potlačovaného JÁ.
Teal říká, že když nemůžeme vystát určitý typ lidí nebo nějakou jejich vlastnost, že v nás oživují něco schovaného, co nechceme na sobě vidět, ale je to naší součástí. Ti lidi nám ukazují naše potlačené JÁ. Je zdravé v sobě nic nepotlačovat a uvést vše do harmonie. To uděláme tak, že své potlačované JÁ nejdřív poznáme. Můj problém: nesnáším typické chlapy 40+, o jakých píše Eva Hrindová, takové ty lehce samolibé balvany, co by rádi sex, ale nechtějí investovat pozornost, ani emoce a taky jsou trochu srabi, takže to přímo neřeknou.
Tento svůj problém jsem rozepsala do 6 sloupců, jak radí Teal. V prvním sloupci jsem vypočetla, co na takových chlapech nesnáším a odsuzuju. Bylo tam třeba: zájem o mě jen předstírá; dělá ze sebe, co není, dělá se lepším; dotírá na mě, osahává mě, ale vůbec mě u toho nevnímá; je hloupý, nesnese jiný názor, natož kritiku; je vyhýbavý, neosobní, uzavřený, mluví ve frázích; ani nevidí, jak je falešný a nepoctivý, přijde mu to OK. Ve druhém sloupci jsem se do takových týpků vciťovala a psala, jak by on soudil mě. Třeba by řekl: je namyšlená, že je něco víc; cpe mi svá moudra, o která nestojím; protivná; kritizuje mě, neváží si mě; neví vlastně, co ode mě chce; zdržuje mě; nudí mě; z toho nadělá, že jsem si na ni sáhnul….; všetečná, strká nos do mého soukromí; je příliš náročná a to je nepohodlné. Ve třetím sloupci jsem dovedla do extrému první sloupec a psala nejhorší možné varianty. Bylo to: lhář, podvodník, manipulant; pohodlný sobec, chce jen brát; jsem jen jeho masturbační pomůcka zadarmo; sebestředný, nevzdělaný dement, tupec; vůbec nikdo a nic ho nezajímá; žije ve lži, odpojen od sebe i od ostatních; neschopný vztahu a života, prostě ubožák – k čemu je vůbec na světě?! Čtvrtý sloupec zesiluje to, co bylo ve druhém – čím já vadím takovým chlapům nejvíc. Asi tímto: jsem namyšlená intelektuální slepice; asi budu frigidní a mít sexuální předsudky, když jsem mu nedala; určitě lakomá, žádné benefity ze mě nevzešly; jsem otravná, moje společnost je nesnesitelná; protivná fúrie; agresivní Xantipa, co sráží a ponižuje muže; ničím mužnost, mohla bych ho vykastrovat a zničit. V pátém sloupci jsem si naordinovala homeopatickou dávku vlastností z prvního sloupce a uvažovala, jak by mi mohly zlepšit život. Možná když bych se trochu přetvařovala a užívala fráze, dokázala bych se zavřít a komunikačně odpálkovat dotěry, a tím se víc chránit. Nezdržovala bych se s ničím a nikým, kdo mě nezajímá a nehodí se ke mně, tím bych se mohla mnohem účinněji zaměřit na své cíle a záměry v životě. Kdybych si víc brala, co chci, víc bych od druhých dostala. Kritiku bych si vůbec nepřipouštěla a dala jen na sebe. Klidně bych trochu předstírala, co nejsem, a nelámala si hlavu s tím, že nejsem chytrá a poctivá, kdo je dokonalý? – neřeším. Byla bych spokojená sama se sebou i se všemi svými kazy. Já se zlepšovat nepotřebuju, já jsem už dokonalá... Pak jsem si prošla pátý sloupec a to, s čím nejvíc rezonuju, jsem psala do šestého. Tím jsem odhalila svoje potlačené JÁ. Bylo tam: naprosto spokojená sama se sebou teď hned (sebepřijetí); účinně se zaměřuji na své cíle (zaostřit záměr); dělám všechno tou nejjednodušší cestou (zjednodušit).
Nakonec jsem pod tabulku napsala: 1. Jak denně potlačuji své potlačené JÁ? a 2. Jak bych mohla denně rozvíjet své potlačené JÁ? 1. Je to klasika: nepřijímám své nedokonalosti; beru moc vážně mínění druhých a kritiku; nechám se snadno rozptýlit tím, že se starám o druhé, a únikovými závislostmi (třeba internet:-); stále řeším a zpochybňuju své cíle a záměry; perfekcionistka; zbytečně váhavá a zdrženlivá v jednání. 2. Dalo by se s tím dělat třeba: denně alespoň jedou udělat rituál přijetí; denně si udělat konkrétní radost (lak na nehty, jít bruslit…); denně najít 3 věci, za které dám sama sobě respekt (třeba za práci, co jsem udělala); každý den udělat aspoň jeden krok pro svůj záměr (třeba napsat blog:-); každý den udělat něco spontánně, bez přípravy a neřešit – opakovaně improvizovat a pak to třeba další dny měnit, a tím být v pohybu.
Připadá mi to dost dobrý. Nevěřila bych, že z tak obludné negace vyjde tolik rozumných a dobrých doporučení a že z toho pro sebe tolik vytěžím! Vlastně už mě ti chlapi ani tolik neserou….
P.S.: Pro lovení žen muži (případně dnes i naopak) z toho vyplývá: Nikdy nevíš, co dostaneš, může to být něco jiného, než jsi chtěl(a), a i tak to může být cenné. A taky si myslím, že seznamování nám nejde proto, že muži a ženy spolu skoro neumějí přátelsky, upřímně a otevřeně mluvit bez sledování nějakých postranních úmyslů a hraní rolí. A čekají moc od druhého a málo od sebe…
Hana Borovská
Ta socha je kýč! aneb Tanečky kolem Anny Chromy
Moc se mi líbí sousoší Čeští muzikanti od Anny Chromy na pražském Senovážném náměstí. Pražákům ho závidím a pravidelně se jím jezdím kochat. Naposledy k tomu kochání ale přibylo i kroucení hlavou.
Hana Borovská
Jak jsem držela svůj první třídenní půst. Díl 3.
Na konci července na mě dolehl splín. Zdálo se mi, že mě nikdo nemá rád a že je to nespravedlivé. Nic mě nebavilo, dokonce mi nechutnalo jíst. A to je u mě už co říct! Tak jsem se rozhodla, že toho využiju a budu držet půst.
Hana Borovská
Jak jsem držela svůj první třídenní půst. Díl 2.
Na konci července na mě dolehl splín. Zdálo se mi, že mě nikdo nemá rád a že je to nespravedlivé. Nic mě nebavilo, dokonce mi nechutnalo jíst. A to je u mě už co říct! Tak jsem se rozhodla, že toho využiju a budu držet půst.
Hana Borovská
Jak jsem držela svůj první třídenní půst. Díl 1.
Na konci července na mě dolehl splín. Zdálo se mi, že mě nikdo nemá rád a že je to nespravedlivé. Nic mě nebavilo, dokonce mi nechutnalo jíst. A to je u mě už co říct!
Hana Borovská
Iva Radulayová a její videa o partnerských vztazích. Recenze
Videa Ivy Radulayové jsou pořád o tomtéž – o partnerských vztazích v dnešní době. Nebo ještě přesněji: ta poslední jsou hlavně o jejich krizi a zahnívání.
Další články autora |
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Tři roky vězení. Soud Ferimu potvrdil trest za znásilnění, odvolání zamítl
Městský soud v Praze potvrdil tříletý trest bývalému poslanci Dominiku Ferimu. Za znásilnění a...
Takhle se mě dotýkal jen gynekolog. Fanynky PSG si stěžují na obtěžování
Mnoho žen si po úterním fotbalovém utkání mezi PSG a Barcelonou postěžovalo na obtěžování ze strany...
Školu neznaly, myly se v potoce. Živořící děti v Hluboké vysvobodili až strážníci
Otřesný případ odhalili strážníci z Hluboké nad Vltavou na Českobudějovicku. Při jedné z kontrol...
Rusové hlásí průlom fronty. Ukrajinská minela jim přihrála klíčové město
Premium Jako „den průlomů“ oslavují ruští vojenští blogeři pondělní události na doněcké frontě, kde se...
V Ostravě se střetl motorkář s dvěma vozidly, zraněním na místě podlehl
V Ostravě na ulici Rudná poblíž křižovatky s ulicí Vratimovskou se střetl motorkář s dvěma vozidly....
Budeme radikální. Pro zachování důchodového věku uděláme všechno, řekl Havlíček
Hnutí ANO udělá vše pro to, aby se nezvyšoval důchodový věk, řekl v pořadu Za pět dvanáct Karel...
Malostranský zápisník: Ze tří žen zbyla ve vládě jedna, ale ta zase vydá za tři
Premium Proč se opět nepovedla feminizace české vlády? Kdo je poslední vládní květinka, která když mluví,...
TOP 09 má na ministra pro vědu a výzkum čtyři kandidáty, řekl Válek. Představil strategii zdravotnictví
Na ministra pro vědu a výzkum má TOP 09 podle místopředsedy strany a ministra zdravotnictví...
Prodej pozemku se stodolou
Peruc - Černochov, okres Louny
3 350 000 Kč
- Počet článků 28
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 4539x
www.skolitelka.eu
www.ceske-korektury.cz
Recenze a vlogy mám taky na svém Youtube kanálu: https://www.youtube.com/channel/UCkDUcOigUNtbBAe9bko4L3Q