Na základě teorie vyváženého BMI vám povím ideální váhu pro vaši výšku. Tato váha, pokud si ji budete udržovat, bude vyvážená jako jing a jang.
Index BMI (Body Mass Index) se spočítá jako váha v kilogramech lomeno výška v metrech. Výsledek je tedy v kilogramech na metr čtvereční. Tedy vlastně nám to říká, že kdybychom skočili šipku do velkého mixéru a výslednou homogenní směs bychom rovnoměrně rozprostřeli po čtverci jehož hrana by měla naši výšku, číslo BMI by nám řeklo kolik kilogramů tam bude na jednom metru čtverečním.
Samozřejmě, že jelikož je to váha lomeno výška, tak čím větší váha oproti výšce, tím vyšší je BMI a značí to obezitu. Naopak čím větší je výška oproti váze, tím nižší je BMI a značí to podváhu. Oba stavy mají svá rizika:
Rozpětí pro zdravé BMI je určeno jako 18,5 až 24,9. Je tam tedy 6,4 bodů prostor. A přesně uprostřed tohoto prostoru se nachází Buddhovo vyvážené BMI 21,7 !!! Náš vzorec tedy bude, že BMI 21,7 se musí rovnat váze lomeno výšce v metrech na druhou. Tedy když chceme znát ideální váhu, tak rovnici vynásobíme tou výškou v metrech na druhou a zjistíme, že ideální váha se rovná 21,7 krát výška v metrech na druhou. Ale výšku v metrech nikdo nemá rád, takže to dáme v centimetrech, čímž bude v té mocnině stokrát větší číslo (a po umocnění sto krát sto krát větší), takže to celé podělíme sto na druhou, tedy finální vzorec je, že ideální váha = 0,00217 * (výška v cm) ^ 2. Pokud tedy např. někdo měří 165 cm, tak ideální váha je 0,00217 * 165 * 165 = 59,07825 kg.
Tady je kód v Pythonu, který vám vygeneruje tabulku pro různé váhy (lze použít online python compiler):
for number in range(150, 201):
result = 0.00217 * number * number
print(f"{number}cm -> {result:.3f}kg")
Výsledek:
150cm -> 48.825kg
151cm -> 49.478kg
152cm -> 50.136kg
153cm -> 50.798kg
154cm -> 51.464kg
155cm -> 52.134kg
156cm -> 52.809kg
157cm -> 53.488kg
158cm -> 54.172kg
159cm -> 54.860kg
160cm -> 55.552kg
161cm -> 56.249kg
162cm -> 56.949kg
163cm -> 57.655kg
164cm -> 58.364kg
165cm -> 59.078kg
166cm -> 59.797kg
167cm -> 60.519kg
168cm -> 61.246kg
169cm -> 61.977kg
170cm -> 62.713kg
171cm -> 63.453kg
172cm -> 64.197kg
173cm -> 64.946kg
174cm -> 65.699kg
175cm -> 66.456kg
176cm -> 67.218kg
177cm -> 67.984kg
178cm -> 68.754kg
179cm -> 69.529kg
180cm -> 70.308kg
181cm -> 71.091kg
182cm -> 71.879kg
183cm -> 72.671kg
184cm -> 73.468kg
185cm -> 74.268kg
186cm -> 75.073kg
187cm -> 75.883kg
188cm -> 76.696kg
189cm -> 77.515kg
190cm -> 78.337kg
191cm -> 79.164kg
192cm -> 79.995kg
193cm -> 80.830kg
194cm -> 81.670kg
195cm -> 82.514kg
196cm -> 83.363kg
197cm -> 84.216kg
198cm -> 85.073kg
199cm -> 85.934kg
200cm -> 86.800kg
Tak, teď už víte jak mít váhu jako Buddha a jak se vyhnout rizikům nadváhy i podváhy. S Buddhovou vahou budete kráčet po zlaté střední cestě, která vede po hřebenu hory, kde na jednu stranu odpadávají ti s nadváhou a na druhou ti s podváhou.
