- Napište nám
- Kontakty
- Reklama
- VOP
- Osobní údaje
- Nastavení soukromí
- Cookies
- AV služby
- Kariéra
- Předplatné MF DNES
Následující text si neklade nároky na medicínskou nebo nutričně terapeutickou správnost, nejsem vystudovaná lékařka nebo nutriční terapeutka, hovořím pouze o své vlastní zkušenosti, která se podobně jako kvalitativní výzkum, nedá zobecnit na nikoho jiného, než na osobu samotnou.
V 90. letech koloval tehdy možná vcelku vtipné úsloví, v záplavě nejrůznějších inzerátů nabízejících drahé pilulky nebo koktejly na hubnutí, že nějaký člověk odpověděl na inzerát na zhubnutí a v obálce mu přišlo jediné slovo: Nežer!
Myslím, že to zobecnělo v obvyklém vnímání společnosti obézních lidí a dostalo to stereotyp, že obézní se neumí ovládat a "žere". A původní vtip začal páchat vážné škody.
Jenže co když je opak pravdou? Co když obézní, jak to ukazovala i MUDr, Cajthamlová v pořadu Jste to, co jíte - je člověk, který právě neumí správně a vyváženě jíst. A možná ani ne svou vinou, ale z důvodu nevhodných stravovacích návyků v jeho rodině či okolí.
V pořadu byly ukázáni obézní lidé, kteří právě trpěli podvýživou. Ne podvýživou z hlediska energetického příjmu, ale podvýživou z hlediska nedostatku příjmu bílkovin a následně i vlákniny. Obézní prostě mylně jedí převážně sacharidovou stravu.
Sacharidová strava může být řešení z chudoby, člověk chce ušetřit, třeba na dovolenou, tak se odbyde rohlíkem s máslem - a za chvíli má hlad.... což vyvolává zacyklující se chování.
Podle organizace STOB (Stop obezitě) a Kalorické tabulky, vedené lékaři a psychology, nepomáhá k hubnutí hladovka, ale pravidelný a vyvážený příjem potravy, bohatý na bílkoviny a vlákninu. Víte, že je v pořádku sníst cca 700 gramů zeleniny denně + dva kusy ovoce? Což je možná jeden kilogram ovoce a zeleniny?
Takže když obéznímu říkáte: "Nežer!", uvědomte si, že mu nepomáháte. Když vás poslechne, tak za několik dní dostane "vlčí hlad" a sní několik obědů a večeří současně. Nebo začne jíst sladké, které krátkodobě saturuje mozek. Prostě je třeba pravidelně jíst. Uvědomme si to.
Ve filmu Precious, který pojednává o enormně obézní černošské dívce, která byla znásilněna vlastním otcem, se kterým měla dvě děti - se nachází dívka, která sní o hodné matce, protože i její skutečná matka je fúrie, která ji týrá. Ve snění je maminka, která ji nabízí jídlo a pobízí ji k jídlu. Myslím, že to velmi dobře vypovídá i o pocitu, který obézní lidé mají - kamkoli přijdou, cítí se jak vyvrhelové, kteří snad v představách lidí snědí každému všechno. Ačkoli, jak to mnozí popisují, oni celý den skoro nic nejedí. A pak přijdou domů a chtějí mít chviličku, malou chviličku pohody - a dopřát si něco, co jim běžně lidé nedopřejí...
NAVRHUJI VÁM OPAČNÝ POSTUP, KDYŽ POTKÁTE OBÉZNÍHO ČLOVĚKA. Nabídněte mu jídlo, pobízejte ho k jídlu a starejte se, aby 5x denně jedl. Teprve pak opravujte jeho špatné návyky. Nemyslím tím energeticky náročné jídlo, ale bílkoviny a třeba ovoce a zeleninu.
A podívejte se někam, kolik má takový člověk sníst za den - vždyť i lidé v pořadu Jste to, co jíte se velmi divili, že je to "hodně" jídla.
A nehněvejte se, když se obézní octne na oslavě a ó hrůza! - snad si dá i zákusek. Proč by si jednou za čas zákusek nedal? Má si koupit doma celý dort a sníst ho z bolu, že si na oslavě nedal nic?
Krásné léto!
Další články autora |
Ostrovní, Litoměřice - Předměstí
13 990 Kč/měsíc