Aktivní v každém věku
Miloš Škorpil Naštěstí normální člověk neví nic o tomto dělení na „mladé" a „staré" a užívá dne, jak to jen jde. Ono totiž o tom, jak jste mladý nebo mladá respektive starý, stará nerozhoduje vůbec datum narození, ale pouze a jedině přístup k životu. Má-li člověk cíl a víru v jeho dosažení, jeho motory - srdce a duše - jej táhnou, někdy mocně strkají, dokud cíle nedosáhne.
Jsme-li mladší, žene nás více dopředu nedočkavost a my nejsme spokojeni, pokud cíle nedosáhneme co nejrychleji. Jsme takoví životní sprintéři. To má kolikrát za následek zkolabovaná srdce, přetrhané šlachy a svaly, zlámané kosti. Prostě jednáme rychleji než myslíme. S přibývajícím věkem se rychlost snižuje, vše více promýšlíme, pamatujeme se na předešlé chyby a i když pomalejším tempem, k cíli dospíváme dříve. Stáváme ze životními maratónci.
Tohle bychom si měli uvědomovat i ve chvíli, kdy se rozhodneme věnovat nějakému sportu, nějaké tělesné aktivitě. V mládí, zhruba do těch pětatřiceti rozvíjet rychlost, sílu a tempo a po pětatřicítce spíše tempo a vytrvalost. I když ani to není úplně přesné, protože budování naší fyzické kondice se odvíjí od aktivit prováděných při nižších tepových frekvencích, abychom si vybudovali solidní základy. Jako když Egypťané budovali pyramidy. Čím širší udělali základ, tím výše ji mohli postavit. Nikoho nikdy nenapadlo postupovat obráceně, tedy stavět pyramidu na špičku. Možná by to taky šlo, ale nejspíš by se jim vytrvale zarývala do země, tedy v jejich případě do písku.
Začátečníci, a je naprosto jedno, zda jsou mladí či starší, se většinou chovají tak, že nedbají na svou aktuální fyzickou kondici. Pohříchu většinou sami sebe, svou fyzickou kondici, přecení a vystřelí ke hvězdám co nejrychleji a s co největší zátěží. Vždyť přeci nejsou žádná ořezávátka. Navíc nemá cenu dělat nic, po čem nejsem pořádně servaný. Servaný tak, že se pak týden nehnu.
Už se poznáváte? Není divu. Tuhle cestu si projde skoro každý. Někdo pochopí zbloudilost tohoto přístupu dříve, někdo později. Znám ale pár takových, kteří to nepochopí nikdy. Ti mi pak s úpornou pravidelností píší: „Miloši, prosím tě, už mám zase problém." Únavovou zlomeninu, natažený, natržený sval, zrovna, když jsem se tak dobře rozbíhal, tak mě už zase přepadla děsná únava a já musel na dva měsíce přestat s veškerým tréninkem. Můžeš mi poradit, co mám dělat?"
Odpovím jednou, odpovím dvakrát, odpovím po třetí.
Odpověď je většinou stále stejná: „Zase jsi mě neposlouchal, zase jsi začal příliš brzo s velkou intenzitou, zase jsi zapomněl vybudovat základ a tak se ti ta tvoje pyramida - tvé tělo zhroutilo, nebo se postavilo proti tobě. Tělo má víc „rozumu" než ty, a to je jeho štěstí, jinak bys ho přivedl do záhuby!"
Můžu si být jistý, že za pár měsíců mi přijde stejný dotaz a moje odpověď bude jak přes kopírák: „Zase jsi mě neposlouchal, zase jsi začal příliš brzo s velkou intenzitou, zase jsi zapomněl vybudovat základ a tak se ti ta tvoje pyramida, tvé tělo zhroutilo, nebo se postavilo proti tobě. Tělo má víc „rozumu" než ty a je to jeho štěstí, jinak bys ho přivedl do záhuby!"
Říkáte si, tím teď myslím vás ale i sebe: „Proč to ti lidé dělají? Co je vede k té vlastní destrukci?" Popravdě odpovídám: „Nevím." Důvod každého je někde jinde. Všechny ale mají jeden společný jmenovatel. Ti lidé si sami sebe neváží a podceňují se, a aby to druzí nepoznali, tak se snaží dokázat, jak jsou SCHOPNÍ.
Naštěstí ale těchto nešťastníků stále ubývá. Naopak přibývá, jak já říkám, lidiček s duší, kteří skrze běh, skrze sport našli cestu k sobě, a to je to, oč v podstatě běží. Takže také ve světě přibývá lidí aktivních, aktivních v jakémkoliv věku a to je dobře. S takovými lidmi je totiž radost pobýt, ať jste kdekoliv. Protože z těchto lidí sálá život a není nic lepšího, než se v té životní energii pěkně vykoupat, pěkně se jí nacucat, abyste ji mohli předávat dál.
Miloš Škorpil
Volby – skrytá kampaň, aneb bacha bychom si měli dávat pořád
Poté, co jsme byli masírováni masivní volební agitací déle než rok, a všichni šli proti všem, aby nakonec nevyhrál nikdo, tedy nikdo natolik, aby to mohl považovat za vítězství, zvítězil zdravý rozum, lidé přeci jenom pochopili, možná i na základě svých vlastních zkušeností s půjčkami a hypotékami, že dluhy se nedají dělat do nekonečna a jednou se musí začít splácet. Výsledkem nyní je, že máme kampaň, která je trošku sterilní. Ale možná, že se mýlím a lecčeho se ještě dočkáme. Třeba generální stávky.
Miloš Škorpil
Běžíme ke kořenům
Začíná nový týden, postavte se k tomu, že začínáte NOVÝ ŽIVOT. V tom starém byl váš život samý začátek a samý rychlý konec, žádná pořádná mezihra. Zkuste to změnit, není to nic těžkého, chce to jen jedno - a to, říci si: „Co bylo, to bylo, to už je minulost, kterou nezměním, jaká však bude budoucnost, to je jen na mně. Když si řeknu, že 3 – 4x týdně se budu aktivně hýbat 30 – 40 minut, tak to není až tak moc, to určitě zvládnu. Vždyť nikdo neříká, že to musí být v kuse. Můžu to udělat tak, že půlku té porce zvládnu ráno a druhou večer.
Miloš Škorpil
Máňa a Lojza – rok 2 – zase od začátku
S Máňou a Lojzou jsme se rozloučili, je tomu skoro rok - možná si ještě vzpomenete, jak je běh osvítil a vydali se Pařížskou, a pak dál a ještě dá ..., tehdy to vypadalo, že jejich běh nikdy neskončí. Ale znáte to, endorfiny a prvotní probuzení vyprchá a člověk homo sapiens liny znovu upadne do starého dobrého stereotypu. Takže rok se s rokem sešel a Máňa s Lojzou jsou znovu na začátku, vlastně ne na úplném začátku, už jsou trošku poučení, ale uvidíme, uvidíme ...
Miloš Škorpil
Život je jen jeden
Běžím, proplétám se mezi kapkami deště, které se v hustých provazcích snášejí k zemi. Před očima mi tu a tam přeběhnou chomáčky mlhy. Vybíhám na vrchol Polomu. Scéna jak z katastrofického filmu, suché, pomalu černající pahýly, ještě nedávno obestřené sytě zelenými jehličkami, které naplňovaly okolní vzduch nezaměnitelnou vůní jehličí. Temné mraky nad horou se snaží skrýt ten truchlivý pohled – však marně. Stačí jeden poryv studeného větru a vše je jasně zřetelné – jeden malý brouček tu měl hostinu. Dal si, co hrdlo ráčilo, co na tom, že po něm zbyly ostatním živým tvorům, kteří zabloudí v tato místa, jen černé chmury a oči plačící očistné slzy.
Miloš Škorpil
Jak jsem se zas neutopil
Je to hodně troufalé psát si článek o tom, jak jsem se stal Dřevákem, před tím, než se tak stane. Ne že bych nebyl dřevák už teď. Všimněte si rozdílu v D a d. Velkým Dřevákem je totiž míněn Dřevěný muž, který se koná v okolí Jesenické přehrady, v Chebu. Dřevák proto, že se to startuje v obci Dřevěnice, kde se skáče do vody a pak stylem plav, jak umíš, v mém případě neumíš, 800 m na druhou stranu přehrady. Tam osedlat ocelového oře o dvou kolech a dostat se s ním okolo přehrady zpátky po 26 km na místo startu do Dřevčice a tady pak odkroužit dva 4 km okruhy, aby se konečně člověk stal zasloužilým Dřevákem.
Další články autora |
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Podvod století za 2,4 miliardy. Ortinskému hrozí osm let a peněžitý trest 25 milionů
Luxusní auta, zlaté cihly, diamanty a drahé nemovitosti. To vše si kupoval osmadvacetiletý Jakub...
Zemřel bývalý místopředseda ODS Miroslav Macek. Bylo mu 79 let
Ve věku 79 let zemřel bývalý místopředseda ODS a federální vlády Miroslav Macek, bylo mu 79 let. O...
Rusové hlásí průlom fronty. Ukrajinská minela jim přihrála klíčové město
Premium Jako „den průlomů“ oslavují ruští vojenští blogeři pondělní události na doněcké frontě, kde se...
To nemyslíte vážně! Soudce ostře zpražil bývalého vrchního žalobce
Emotivní závěr měl úterní jednací den v kauze údajného „podvodu století“, v němž měly přijít tisíce...
Jestli Rusko prolomí frontu, můžeme na Ukrajinu vyslat vojáky, zopakoval Macron
Francouzský prezident Emmanuel Macron opět připustil možnost vyslání západních pozemních jednotek...
Bezpečnostní úřad má nového šéfa. Čuřín chce víc digitalizace a méně prověrek
V Národním bezpečnostním úřadu (NBÚ) je podle nového šéfa Jana Čuřína prostor pro digitalizaci a...
POLITICKÝ DIÁŘ: O falešné hře Evropana Fialy a štoku navíc
Premium O tom, jak se za deset let změnil názor Petra Fialy na Evropskou unii či o debatě k důchodové...
Protesty studentů eskalovaly i v Kalifornii, policie ničí barikády a zatýká
Na Kalifornské univerzitě v Los Angeles (UCLA) se v noci na středu střetli proizraelští a...
Atypický byt 3+kk (95 m2) s lodžií, po rekonstrukci v městys Stráž u Tachova
Stráž, okres Tachov
2 699 000 Kč
- Počet článků 133
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1494x
Seznam rubrik
Oblíbené stránky
- Běhání na Chodově
- Pražský maraton
- Co na talíř
- Tomáš běží pro Praple
- Bavíme děti
- Ondřej běží pro Paraple
- Bavíme se během
- Běžecká škola Miloše Škorpila