Gymnastika pro nezasvěcené i profesionály!

Motto: Gymnastika vychází z jógy, je to cvičení k flexibilitě a síle těla. Gymnastika je jóga, gymnastika je tanec, gymnastika trénink k fyzické kondici, abychom byli schopni cvičení provést.

Gymnastika pro nezasvěcené i profesionály

Motto: Gymnastika vychází z jógy, je to cvičení k flexibilitě a síle těla.

Co je gymnastika?

Gymnastika je jóga.

Gymnastika je tanec.

Gymnastika je trénink k fyzicke kondici, abychom byli schopni cvičení provést." Sára Mašínová

Gymnastika je přechod z jedné jogové pozice do druhé.

Gymnastika je tedy přechod asany do druhé.

Kolik je ale přechodů?

Je stejný počet přechodu jako asan.

Existuje 2100 asan, a stejný je i počet přechodu z jedné jógové pozice do druhé. Přechodům z jedné asany do druhé se říká gymnastika.

Jak se naučit gymnastiku?

Je to stejné jako u profesionálního tance, kde se nejdříve se učíme prvky, a až pak se učíme přechody.

A proto v gymnastice platí to stejné, nejprve se učíme asany, tedy jógové pozice, a až pak přechody, z jedné jógové pozice do druhé.